細節(jié)決定健康百科

定　價：￥19.80

作　者：	吳鴻著
出版社：	陜西科學技術出版社
叢編項：
標　簽：	健身與保健養(yǎng)生

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ISBN：	9787536959958	出版時間：	2014-03-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數：	224	字數：

內容簡介

　　細節(jié)決定健康，細節(jié)決定生命。很多被忽視的生活小細節(jié)都與人的健康息患相關。吳鴻編著的《細節(jié)決定健康百科》用通俗的語言介紹了日常生活中最常見也最容易被忽視的生活細節(jié)，教給大家獲得健康的正確方法，是每一個家庭實現(xiàn)健康生活的指導手冊。《細節(jié)決定健康百科》同時也指出了種種人們早已經習以為常的錯誤認識，引領讀者正確認識日常生活中常見的保健知識，希望能為讀者提供實用的養(yǎng)生之道，并為康復與保健帶來一些啟發(fā)和幫助。生命掌握在自己手中。擁有良好的生活習慣，就能減少生病的幾率，使人們時刻保持健康，享受更美好生活。注重細節(jié)，關愛生命，從今天做起，從現(xiàn)在做起?！都毠?jié)決定健康百科》對每個期望健康的讀者都極有用處，是居家必備、贈送親友的健康禮物和受益終生的健康枕邊書。

作者簡介

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圖書目錄

第一章飲食細節(jié)，保障健康的根基
第二章生活細節(jié)，健康源于好習慣
第三章睡眠細節(jié)，高質量生活的關鍵
第四章運動細節(jié)，健康的助推器
第五章減肥細節(jié)，遠離疾病拒絕肥胖
第六章心理保健，讓陽光照亮心田
第七章四時養(yǎng)生，順應氣節(jié)保健康
第八章男女老幼，不同人群養(yǎng)生
第九章工作細節(jié)，遠離疾病隱患