讓內(nèi)心強(qiáng)大的8個(gè)方法

定　價(jià)：￥39.00

作　者：	（美）MK·穆勒著，黃蔚譯
出版社：	中國(guó)青年出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	成功/激勵(lì) 成功/勵(lì)志激勵(lì)

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ISBN：	9787515321806	出版時(shí)間：	2014-02-01	包裝：
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	336	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　我們追求健康和成功，其實(shí)是為了得到更多的快樂(lè)。大家都說(shuō)，積極的態(tài)度是一切，但到目前為止，還沒(méi)有一個(gè)人能給世界一個(gè)公式，非常簡(jiǎn)單，每天使用，你就會(huì)得到快樂(lè)。作者M(jìn)K·穆勒為我們實(shí)現(xiàn)內(nèi)心的強(qiáng)大提供了一個(gè)獨(dú)特配方。她給出了8個(gè)功能強(qiáng)大的方法，讓我們的生活發(fā)生翻天覆地的改變，實(shí)現(xiàn)我們的夢(mèng)想。本書(shū)將幫助所有人體驗(yàn)到更大的幸福和成功。無(wú)論是對(duì)自己或你所愛(ài)的人，它都是一種投資，會(huì)讓幸福和快樂(lè)達(dá)到一個(gè)新的水平?！蹲寖?nèi)心強(qiáng)大的8個(gè)方法》字字句句之間皆透露出強(qiáng)大的力量，揭示了人類如何在亙古不變的時(shí)空中茁壯成長(zhǎng)的終極秘密。尤其讓人贊嘆的是作者有能力將這些課程以深入淺出的形式呈現(xiàn)出來(lái)。她的文字平易近人，恰恰是我們所亟需的那種精神食糧。她將古人的智慧成功轉(zhuǎn)化成為當(dāng)今的工具。不只如此，在這過(guò)程中，她仍然能夠保持住自身的篤定，運(yùn)用我們從未見(jiàn)識(shí)過(guò)的、最具獨(dú)創(chuàng)性的筆觸，將“讓內(nèi)心強(qiáng)大的8個(gè)方法”經(jīng)過(guò)深思熟慮之后完整地表達(dá)出來(lái)。

作者簡(jiǎn)介

　　MK·穆勒，美國(guó)著名的“正能量”演講大師、國(guó)際培訓(xùn)師、生活教練和作家。她的個(gè)人經(jīng)歷和培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)都集中在本書(shū)中。今天，她有成千上萬(wàn)的粉絲，她所傳授的8個(gè)偉大的方法，已經(jīng)廣泛應(yīng)用于世界500強(qiáng)企業(yè)、大學(xué)、中學(xué)以及康復(fù)組織中。本書(shū)曾在兩次國(guó)家圖書(shū)評(píng)比中，榮獲“2010年最佳勵(lì)志圖書(shū)”。她的課程現(xiàn)在已經(jīng)遍布18個(gè)州，擁有1200名注冊(cè)培訓(xùn)師和專職教師，每年有超過(guò)100萬(wàn)人接受“讓內(nèi)心強(qiáng)大的8個(gè)方法”的培訓(xùn)，她也是“知心英雄”（Heartland Hero Award）獲獎(jiǎng)?wù)摺K·穆勒還是兩個(gè)快樂(lè)健康寶貝的媽媽，本書(shū)中也有兩個(gè)孩子的有趣故事。另著有《關(guān)愛(ài)自己：幸福的習(xí)慣》一書(shū)。

圖書(shū)目錄

前言
致謝
內(nèi)心強(qiáng)大的基礎(chǔ)
能量金字塔
寬恕、感恩、希冀公式
概述“讓內(nèi)心強(qiáng)大的8個(gè)方法”
你的感恩作業(yè) 方法之一：知我所想——用心感受，直至可以切實(shí)感覺(jué)
知我所想
知我所想之流程：相信即接受
為什么我們不提出要求并相信成功
知我所想的成功案例
實(shí)踐知我所想
知我所想問(wèn)與答方法之二：勇于冒險(xiǎn)——勇敢面對(duì)風(fēng)險(xiǎn)，拒絕逃避風(fēng)險(xiǎn)
勇于冒險(xiǎn)
勇于冒險(xiǎn)之流程：勇敢面對(duì)風(fēng)險(xiǎn)，拒絕逃避風(fēng)險(xiǎn)
為什么我們不去勇敢冒險(xiǎn)
勇于冒險(xiǎn)的成功案例
實(shí)踐勇于冒險(xiǎn)
勇于挑戰(zhàn)問(wèn)與答方法之三：完全負(fù)責(zé)——生活是你的鏡子
完全負(fù)責(zé)
完全負(fù)責(zé)之流程：從B.C.到A.D.
為什么我們不接受完全負(fù)責(zé)
完全負(fù)責(zé)的成功案例
實(shí)踐完全負(fù)責(zé)
完全負(fù)責(zé)問(wèn)與答方法之四：感我所感——允許情緒之自由
感我所感
感我所感之流程：憤怒─悲傷的平衡
為什么我們不去體會(huì)自己所有的感受
感我所感的成功案例
實(shí)踐感我所感
感我所感問(wèn)與答方法之五：真誠(chéng)溝通——送出最多真實(shí)，收獲最多真實(shí)
真誠(chéng)溝通
真誠(chéng)溝通之流程：說(shuō)出真實(shí)所想，敞開(kāi)心扉傾聽(tīng)
為什么我們不去真誠(chéng)溝通
真誠(chéng)溝通的成功案例
實(shí)踐真誠(chéng)溝通
真誠(chéng)溝通問(wèn)與答
FGH——世界上最簡(jiǎn)單的積極態(tài)度公式
方法之六：寬恕過(guò)去——放開(kāi)的能量
寬恕過(guò)去
寬恕過(guò)去之流程：面對(duì)它，感受它，寬恕它
為什么我們無(wú)法寬恕過(guò)去
寬恕過(guò)去的成功案例
實(shí)踐寬恕過(guò)去
寬恕過(guò)去問(wèn)與答方法之七：感恩現(xiàn)在——感激的能量
感恩現(xiàn)在
感恩現(xiàn)在之流程：每日感恩
為什么我們無(wú)法感恩現(xiàn)在
感恩現(xiàn)在的成功案例
實(shí)踐感恩現(xiàn)在
感恩現(xiàn)在問(wèn)與答方法之八：希冀未來(lái)——投入的能量
希冀未來(lái)
希冀未來(lái)之流程：積極期待并且學(xué)會(huì)心悅誠(chéng)服，放棄無(wú)謂的掙扎
為什么我們無(wú)法希冀未來(lái)
希冀未來(lái)的成功案例
實(shí)踐希冀未來(lái)
希冀未來(lái)問(wèn)與答
總結(jié)
“讓內(nèi)心強(qiáng)大的8個(gè)方法”關(guān)鍵詞