感謝自己的不完美

定　價：￥32.80

作　者：	武志紅著
出版社：	中國華僑出版社
叢編項：	武志紅青春成長系列
標　簽：	成功/勵志心靈/感悟心靈與修養(yǎng)

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ISBN：	9787511343178	出版時間：	2014-03-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	288	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　我們一直以為一些負面情緒，如壞習慣、痛苦、悲傷、憤怒、恐懼等是不好的，甚至認為這些是不完美的，阻礙了我們成長，我們努力去避免和克服它們。《感謝自己的不完美》作者從新的角度、用心理學的知識告訴我們，這些壞情緒，對我們有極大的幫助和正面意義。這些情緒是伴隨我們一生的，而且這些情緒并不是我們的敵人，是我們的朋友，我們應(yīng)該接納它們，并要感謝它們讓我們越來越堅強，體驗更多生命的無限精彩。

作者簡介

　　武志紅，資深心理咨詢師、心理學暢銷書作家。1992年考入北京大學心理學系，師從國內(nèi)著名的心理治療學家錢銘怡教授，2001年獲得心理學系臨床心理學專業(yè)碩士學位。2009年成立武志紅心理咨詢中心，已幫助成千上萬的人收獲幸福。曾主持《廣州日報》的“健康·心理”專欄，現(xiàn)為《心理月刊》專欄作家，網(wǎng)絡(luò)視頻節(jié)目《跟武志紅學心理學》主講人。著有《為何家會傷人》《為何越愛越孤獨》《心靈的七種兵器》《七個心理寓言》《解讀“瘋狂”》《解讀絕望》《夢知道答案》等，個人作品銷量超百萬冊。

圖書目錄

Part 1：壞習慣不是你的敵人
認識惡習：它一定曾讓你獲益
帶著心理問題積極生活
心靈成長書吧：《克服焦慮》
Part 2：悲傷是完結(jié)悲劇的力量
悲傷是完結(jié)悲劇的力量
每一次磨難都是生命的財富
越控制，越失序
對抗痛苦才是痛苦主源
越快樂，越悲傷？
超越挫折：變逆境為機遇
心靈成長書吧：《體驗悲哀》
Part 3：憤怒是對憤怒者的保護
憤怒：你的力量之泉
向創(chuàng)可貼式的愛說“不”
如何與傳銷者談話
“走飯”之死與快樂王子的“鉛心”
Part 4：不要內(nèi)疚，這世界沒有絕對的清白
從承受內(nèi)疚開始
你的欲望不是罪
自卑，只是因為缺乏愛
心靈成長書吧：《女心理師》
Part 5：恐懼告訴你什么對你更重要
無需戰(zhàn)勝恐懼
好好活著是最好的想念
人生為什么會輪回？
溫柔地對待你的疾病
身體是心靈的鏡子
心靈成長書吧：《關(guān)于壞人我們需要知道的一切》
Part 6：只有在人群中，才能認識自己
在關(guān)系的鏡子前審視自己，理解自己
關(guān)上車窗，關(guān)上心房
我們?yōu)槭裁葱枰绨菡l？
心靈成長書吧：《中國文化的深層結(jié)構(gòu)》
Part 7：說出“我接受”，讓心靈回歸自由
學會接受自己
寬容自己，才能寬以待人
讓你的身心重歸流動
越懂黑暗，越相信光明
結(jié)語：給自己一個儀式，開始一段征程