360度女性私人健康管理手冊(cè)

　　女性的柔美是世間萬物中最動(dòng)人的風(fēng)景，她們?cè)诟鱾€(gè)領(lǐng)域中扮演著自己的角色，從而讓生活多了一份精彩，更多了一些心動(dòng)。而女性美麗的呈現(xiàn)，都必須以健康為基礎(chǔ)。女性不管是在生理上抑或心理上，都與男性有著很大的差異，因此，女性應(yīng)該充分了解自己的身體及心理狀態(tài)，充分掌握應(yīng)有的健康常識(shí)，從而更好地珍愛自己，保持自己的健康與美麗?，F(xiàn)代女性承受著生活壓力、工作壓力以及變幻莫測的情感壓力，再加上女性自身的生理特點(diǎn)，使她們產(chǎn)生了各種各樣的身心健康問題：失眠、肥胖、卵巢囊腫、乳腺癌、抑郁癥、神經(jīng)衰弱……這些疾病嚴(yán)重影響了女性的健康，侵蝕著她們的容貌，破壞了機(jī)體功能，影響了她們的生活質(zhì)量。所以女性要學(xué)會(huì)關(guān)愛自己，關(guān)注自己的生活，關(guān)注自己的身體健康。張清編著的這本《360度女性私人健康管理手冊(cè)》針對(duì)現(xiàn)代女性生活節(jié)奏快、工作壓力大、家庭負(fù)擔(dān)重，精神時(shí)常處于緊張狀態(tài)，飲食不科學(xué)也不夠規(guī)律，長期缺乏運(yùn)動(dòng)等生活狀態(tài)，從營養(yǎng)搭配、生活細(xì)節(jié)、運(yùn)動(dòng)瘦身、保養(yǎng)美顏、私密健康及心理養(yǎng)護(hù)等方面，多角度為女性的健康提供可行的健康管理策略，是現(xiàn)代女性在生活中必備的健康管理書。《360度女性私人健康管理手冊(cè)》內(nèi)容翔實(shí)，涵蓋女性健康管理問題的方方面面，全方位、多角度地解讀了女性的健康密碼，指導(dǎo)女性遠(yuǎn)離不良的生活方式，消除健康隱患。當(dāng)關(guān)注健康、管理健康成為一種習(xí)慣，你會(huì)發(fā)現(xiàn)健康和美麗是可以共存的，事業(yè)與健康也從來不會(huì)相悖。無論你是馳騁職場的白領(lǐng)女性，還是回歸家庭的全職主婦，都可以美麗、健康、精致、溫情、優(yōu)雅，美得動(dòng)人心魄。

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