《單板滑雪U型場地技巧》由五部分構成：（1）概述。主要包括單板滑雪以及單板滑雪U型場地技巧項目的產生與發(fā)展沿革等。（2）專項訓練負荷。主要由筆者的研究成果組成，對該項目的專項訓練負荷結構及主要成分進行了分析，提出了可用于專項負荷監(jiān)控的生理生化敏感指標。（3）體能訓練方法。指運動員在訓練中采用的方法，既包括了一般體能的訓練方法，又包含了符合項目特征的專項體能訓練方法。以大量的圖片和文字說明詳細介紹了科學的訓練方法，對一線運動員和教練員的訓練有指導作用，對科研人員的研究也提供了大量參考資料。（4）技術動作。對該項目技術動作結構進行分析，對具體技術動作進行分解和分類，從而對運動員和教練員的技術動作學習和難度攻關更具指導意義。（5）裁判法。包括裁判法標準和裁判打分速記法，為從業(yè)者深入理解該項目特征、有章可循地提高成績提供了參考。
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