左手黃帝內(nèi)經(jīng)·右手本草綱目

定　價(jià)：￥29.80

作　者：	常學(xué)輝著
出版社：	天津科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	保健/養(yǎng)生中醫(yī)精華中醫(yī)養(yǎng)生

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ISBN：	9787530887141	出版時(shí)間：	2014-04-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	219	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》是中華醫(yī)學(xué)的理論根基，被歷代醫(yī)家奉為醫(yī)學(xué)之宗?！侗静菥V目》是中華醫(yī)學(xué)史上最偉大的本草學(xué)著作，是古代醫(yī)方之集大成者。本書(shū)將《黃帝內(nèi)經(jīng)》和《本草綱目》兩部中華醫(yī)學(xué)巨著融合在一起，談醫(yī)道，論藥理，深入挖掘中醫(yī)養(yǎng)生治病智慧，幫助普通讀者一手掌握《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的醫(yī)道和養(yǎng)生之遵，一手掌握《本草綱目》中療疾養(yǎng)生良方和識(shí)藥用藥之道，將傳統(tǒng)中醫(yī)醫(yī)道、藥理、診療技術(shù)、養(yǎng)生秘法融會(huì)貫通，無(wú)論祛病強(qiáng)身，還是養(yǎng)生增壽，運(yùn)用起來(lái)均能得心應(yīng)手。本書(shū)深入挖掘《黃帝內(nèi)經(jīng)》中諸如“法于陰陽(yáng)，和于術(shù)數(shù)”“形神合一”“因人施養(yǎng)”等養(yǎng)生精髓，以及《本草綱目》中的本草治病之道。結(jié)合現(xiàn)代人的體質(zhì)特點(diǎn)和生活方式，介紹了大量具有可操作性的中醫(yī)養(yǎng)生實(shí)用方法，以幫助讀者切實(shí)掌握體質(zhì)養(yǎng)生法、十二時(shí)辰養(yǎng)生法、四季養(yǎng)生法、飲食養(yǎng)生法等各種養(yǎng)生方法；并輯錄其中大量諸如補(bǔ)氣血，調(diào)節(jié)身體平衡，美容、增白、瘦身，補(bǔ)心、補(bǔ)腦、德脾胃，延年增壽等養(yǎng)生良方和治療各類疾病的本草驗(yàn)方，以指導(dǎo)讀者在日常生活中運(yùn)用。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《左手黃帝內(nèi)經(jīng)·右手本草綱目》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

第一章走進(jìn)《黃帝內(nèi)經(jīng)》的和神妙世界
第1節(jié) 學(xué)習(xí)《黃帝內(nèi)經(jīng)》，領(lǐng)悟健康之道
中國(guó)三大奇書(shū)之一：《黃帝內(nèi)經(jīng)》
從前，有一個(gè)叫黃帝的人
健康人生，就在《黃帝內(nèi)經(jīng)》之“道”
《黃帝內(nèi)經(jīng)》是醫(yī)書(shū)，更是生活之書(shū)
《黃帝內(nèi)經(jīng)》對(duì)后世中醫(yī)影響深遠(yuǎn)
第2節(jié) 《黃帝內(nèi)經(jīng)》與日常生活
為什么人在哭泣時(shí)總是一把鼻涕一把淚
中國(guó)傳統(tǒng)文化中的“男左女右”
女人為什么比男人衰老得快
第3節(jié) 《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的養(yǎng)生精要
由工人伐木想到的：正氣存內(nèi)，邪不可干
法于陰陽(yáng)，和于術(shù)數(shù)——健康長(zhǎng)壽的根本
不拘一格，因人施養(yǎng)——《黃帝內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)生原則
飲食、起居當(dāng)與自然相應(yīng)
順?biāo)臅r(shí)以適寒暑，避六淫各有主時(shí)
真人、至人、圣人和賢人的長(zhǎng)壽之道
現(xiàn)代人為什么動(dòng)不動(dòng)就生病
第二章《黃帝內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)陽(yáng)祛病火法
第1節(jié) 萬(wàn)物生長(zhǎng)靠太陽(yáng)，長(zhǎng)命百歲靠養(yǎng)陽(yáng)
陽(yáng)氣像太陽(yáng)，維持生命要用它
陽(yáng)氣何來(lái)：秉先天之精，合后天之力
脾胃運(yùn)轉(zhuǎn)情況，決定陽(yáng)氣是否充足
腎為身之陽(yáng)，養(yǎng)陽(yáng)先養(yǎng)腎
走出誤區(qū)：補(bǔ)腎并不等于壯陽(yáng)
津?yàn)殛?yáng)，液為陰，阻止外邪來(lái)入侵
骨氣即陽(yáng)氣，養(yǎng)好骨氣享天年，
第2節(jié) 萬(wàn)病損于一元陽(yáng)氣——80%的現(xiàn)代人陽(yáng)氣不足
生病是陽(yáng)氣在和邪氣“打架”
“過(guò)勞死”其實(shí)是陽(yáng)氣提前用完了
老人精氣少了，骨質(zhì)就疏松了
女性不孕，腎精不足是根源
脾氣大、血壓高是肝氣過(guò)旺惹的禍
不健康的生活方式最易損耗陽(yáng)氣
第3節(jié) 養(yǎng)陽(yáng)有道，百病盡消——最神奇的五大養(yǎng)陽(yáng)法
日出而作，日落而息——跟著太陽(yáng)養(yǎng)陽(yáng)氣
梳發(fā)升陽(yáng)，百脈順暢——梳頭也是養(yǎng)生術(shù)
按摩百會(huì)穴可增加人體真氣
……
第三章《黃帝內(nèi)經(jīng)》九型體質(zhì)養(yǎng)生法
第四章《黃帝內(nèi)經(jīng)》十二時(shí)辰養(yǎng)生法
第五章《本草綱目》中長(zhǎng)盛不衰的養(yǎng)生之道
第六章本草養(yǎng)生心法，掌握補(bǔ)和瀉
第七章日常養(yǎng)生方案
第八章《本草綱目》中的女人養(yǎng)顏經(jīng)
第九章草根食物治療身體疾病
第十章本草中的食療方案