跑步圣經(jīng)：我跑故我在（35周年紀(jì)念版）

定　價(jià)：￥59.90

作　者：	（美）喬治·希恩著，安燁編于嘉譯
出版社：	浙江人民出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	健身與保健運(yùn)動(dòng)健身

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ISBN：	9787213060588	出版時(shí)間：	2014-06-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	300	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　跑步，究竟是一場(chǎng)苦行僧之旅，還是跑者內(nèi)心的一場(chǎng)博弈？我們需不需要跑步？到底為什么跑步？一個(gè)跑者的世界究竟是什么樣子？這是一本融合實(shí)踐和哲學(xué)的跑步巨作。在這里，你可以看到跑者的堅(jiān)韌；在這里，你可以感受到跑者的胸懷；在這里，你可以聆聽(tīng)偉大思想家和運(yùn)動(dòng)者的精神；在這里，你可以與身體的“思維”對(duì)話。通過(guò)這本書(shū)，你也許能夠找到“你到底是誰(shuí)”和“你該如何適應(yīng)你自己”的答案。希恩博士提供了一個(gè)關(guān)于健康和快樂(lè)的人生大綱，展示了身體如何控制我們思想和精神的能量。通過(guò)有史以來(lái)那些偉大思想家和運(yùn)動(dòng)員的諄諄教誨和身體力行，希恩打開(kāi)了他“跑步人生”的大門(mén)。而且，希恩將之與他自身關(guān)于健身、跑步的理論以及他關(guān)于訓(xùn)練、受傷預(yù)防和參加比賽的專(zhuān)業(yè)知識(shí)結(jié)合到了一起。但這絕非說(shuō)教，而是他將你引領(lǐng)入他自己的“跑步人生”，并且為你解釋體驗(yàn)?zāi)阕约何ㄒ坏纳眢w和思想的關(guān)鍵意義。

作者簡(jiǎn)介

　　喬治·希恩，醫(yī)學(xué)界的知名跑者，美國(guó)第一次跑步浪潮中的舉旗者和講解員。他是一名心臟病專(zhuān)家，45歲那年重新穿上跑鞋，開(kāi)始了自己的跑步生涯。1964年，與225名跑者一起跑了自己的第一個(gè)波士頓馬拉松賽，之后又完成了20次波士頓馬拉松賽；1969年，以4分47秒跑完1英里，創(chuàng)造了50歲年齡組的世界紀(jì)錄；1972年，開(kāi)始在《跑者世界》撰寫(xiě)專(zhuān)欄，并成為最受歡迎的專(zhuān)欄作家。體育界最重要的哲學(xué)家，被美國(guó)前總統(tǒng)譽(yù)為“跑步界的導(dǎo)師和思想家”。1978年出版了《跑步圣經(jīng)》，連續(xù)14周登上《紐約時(shí)報(bào)》暢銷(xiāo)書(shū)排行榜，并被全球跑步愛(ài)好者公認(rèn)為跑步界的“哲學(xué)圣經(jīng)”?！∮诩?，中央電視臺(tái)體育評(píng)論員。跑者，公益跑團(tuán)“嘉友跑”創(chuàng)始人。

圖書(shū)目錄

各方贊譽(yù) 與跑者對(duì)話跑步的世界，沒(méi)有年齡跟時(shí)期的區(qū)別于嘉央視體育評(píng)論員魏江雷聯(lián)想集團(tuán)副總裁譯者序我到底為什么跑步? 于嘉推薦序1 我們從不孤單安德魯·希恩推薦序2 一切從奔跑中來(lái) 肯尼·穆?tīng)? 序言一個(gè)人，既是作家又是跑者第一部分你需要跑步嗎？第1章生活如果比賽按照你的節(jié)奏進(jìn)行, 那你就是勝利者第2章發(fā)現(xiàn) 弄清自己屬于哪種體型，也就可以了解自己到底是哪一種人第3章理解當(dāng)我在路上跑步的時(shí)候，我感覺(jué)自己就是一位圣人第4章開(kāi)始跑者因跑步而存在，而絕非跑步因跑者的行動(dòng)而存在第5章形成健康不過(guò)是跑步的副產(chǎn)品第6章游戲不為“Run”而跑，而為“Fun”奔跑第7章學(xué)習(xí) 在跑步中，更加自信、明辨是非和感恩超越尋找社交上的平衡，以及內(nèi)心的平靜
第二部分一個(gè)跑者的世界第9章跑步跑步是自我的藝術(shù)，而我則是一名藝術(shù)家第10章訓(xùn)練想清楚再承諾，承諾就要兌現(xiàn) 第11章治愈進(jìn)步需要疾病、懷疑、失敗、挫折，這些會(huì)使人變得更加明智第12章競(jìng)賽不是在與別人較量，而是在與自己的內(nèi)心作斗爭(zhēng) 第13章勝利只要不停，堅(jiān)持下去就是成功第14章失敗跑步無(wú)關(guān)失敗，而在于是否想要放棄第15章受難 32 公里才是馬拉松的起點(diǎn) 第16章冥想在奔跑中，體驗(yàn)使人獲得自由的秩序、規(guī)律、愛(ài)和真理第17章蛻變在路上，我與自己不期而遇第18章看見(jiàn) 跑得越遠(yuǎn)，離自己越近