你可以不抓狂：辦公室情緒調(diào)控術(shù)

定　價：￥26.00

作　者：	劉宇輝著
出版社：	東方出版社
叢編項：
標　簽：	勵志與成功情商管理

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ISBN：	9787506071499	出版時間：	2014-06-01	包裝：
開本：	32開	頁數(shù)：	232	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　21世紀是知識經(jīng)濟時代，更是心理資本時代，同智力資本一樣，心理資本在21世紀也應(yīng)當成為每個企業(yè)資產(chǎn)負債表上的一項重要資產(chǎn)。無論所處何處行業(yè)，未來十年內(nèi)所有企業(yè)面對的主要挑戰(zhàn)將是如何支配以及管理員工的情緒和理智。不論是管理者還是員工，都有一個心理資本，資本狀況是優(yōu)良還是糟糕，對工作業(yè)績至關(guān)重要。《你可以不抓狂：辦公室情緒調(diào)控術(shù)》結(jié)合案例，為職場新人、管理者面臨的職場心理問題提出解決方案，特別是針對團隊心理資本建設(shè)給出了實用的指導。

作者簡介

　　劉宇輝，北京大學心理學碩士，IT行業(yè)資深獵頭，資深企業(yè)人力資源管理顧問；資深職業(yè)心理咨詢顧問，個體成長導師，尤其專注IT人才的長期發(fā)展與規(guī)劃；積極心理學在職業(yè)發(fā)展領(lǐng)域的先行者與開拓者。

圖書目錄

第一章不得不關(guān)注的抓狂表現(xiàn)：閃爍的職場紅燈抓狂表現(xiàn)之一：倦怠的陰霾抓狂表現(xiàn)之二：令人窒息的壓力感抓狂表現(xiàn)之三：被管理者的咆哮抓狂表現(xiàn)之四：管理者的煩惱抓狂表現(xiàn)之五：躲不開的裁員危機第二章抓狂表現(xiàn)的深度分析：識別抓狂背后的情緒隱蔽情緒之一：痛苦隱蔽情緒之二：憤怒隱蔽情緒之三：恐懼隱蔽情緒之四：厭惡第三章容易抓狂的人格類型容易讓別人抓狂的類型——攻擊型容易讓自己抓狂的類型——消極型第四章化解抓狂情緒的嘗試吸引力法則別總拿個性說事兒第五章實踐從今天開始了解你自己了解父母與社會環(huán)境一種值得推薦的方法——記日記這些書籍也許對你有用附錄一：音樂處方附錄二：關(guān)于MBTI職業(yè)人格測試