第一章 懷孕了乳房悄悄地在準備
第一節(jié) 孕期乳房會有哪些變化？
一、乳房變得越來越大，越來越沉
二、乳頭、乳暈顏色變暗
三、乳房變得易痛而敏感
第二節(jié) 孕期有關乳房的疑惑
一、孕期泌乳會影響產后哺乳嗎？
二、不"完美"的乳房真的可以哺乳嗎？
三、孕期需要"糾正"乳頭嗎？
四、乳房出現(xiàn)這些狀況會影響哺乳嗎？
五、產奶能力會遺傳嗎？
六、孕期能否繼續(xù)哺乳？
第三節(jié) 孕期乳房護理方法詳解
一、乳頭、乳暈的清潔
二、孕期正確的乳房按摩
三、引產后乳房也需要呵護
第二章 如何哺乳，產后才知道就太晚了
第一節(jié) 乳汁什么時候才會來？
一、產后乳汁是怎么來的？
二、像黃金一樣珍貴的初乳！
三、傳說中的"下奶"
四、一定要"脹得像石頭一樣"嗎？
第二節(jié) 產后"三早"--早接觸、早吸吮、早擠奶
第三節(jié) 產后最初幾天的哺乳疑問
一、產后為何沒奶？
二、需要提前準備配方奶嗎？
三、我的母乳能喂飽他么？
四、我有沒有過度喂養(yǎng)？
五、寶寶乳頭混淆怎么辦？
六、寶寶舌系帶過短怎么辦？
七、寶寶吸吮無力怎么辦？
第四節(jié) 給哺乳一個良好的開始
一、輕松自在的產后哺乳姿勢
二、針對不同特點乳房的哺乳技巧
三、學習按"線索"哺乳
四、分清寶寶的吸吮需求
五、別把脹奶當成有奶的評價標準
六、漏奶，不是件壞事
七、關于催乳和回奶的食材
八、做好居家乳房護理
第五節(jié) 給兩個寶寶哺乳怎么做？
一、同時給雙胞胎寶寶哺乳
二、如何順利哺育二寶
第六節(jié) 選擇和培養(yǎng)你的哺乳同盟
第三章 幫助乳房在哺乳期順利"工作"
第一節(jié) 會影響哺乳信心的乳房問題
一、生理性乳房腫脹
二、乳頭酸痛
三、乳頭皸裂
四、乳頭上的"白點"
五、頻繁脹奶
六、乳汁淤積
七、乳腺炎
第二節(jié) 那些傷害乳房的常見錯誤
一、任由寶寶"吃偏奶"
二、頻繁排空乳房
三、錯誤使用吸奶器
四、忽視哺乳內衣的選擇和佩戴
第三節(jié) 哺乳期媽媽常擔憂的事
一、"性"福生活中怎么保護好乳房？
二、寶寶長牙，咬我怎么辦？
三、選擇奶瓶喂養(yǎng)還是親哺親喂？
四、母乳何時沒營養(yǎng)？
五、生病了還能哺乳嗎？
第四節(jié) 職場哺乳和乳房保護
一、給職場哺乳媽媽的建議
二、背奶量越來越多，并非好事！
三、為何奶量會越背越少？
四、哺乳期出差
五、他不接受母乳瓶喂！
六、看不見的壓力影響乳房的健康
七、什么時候結束"背奶"比較好？
第五節(jié) 特殊情況--重新泌乳！
一、重新泌乳要考慮哪些因素
二、為恢復哺乳做的準備
三、緊急斷奶后重新開始
四、完全離乳后還能重新哺乳嗎？
第四章 美好地結束哺乳之旅
第一節(jié) 為乳房制定一個科學的斷奶計劃
第二節(jié) 不同月齡寶寶的斷奶建議
一、斷奶的原則
二、給小月齡寶寶斷奶
三、給1歲以上寶寶斷奶
四、給2歲以上寶寶斷奶
第三節(jié) 和乳房溫柔地告別
一、媽媽引導斷奶
二、自然離乳
第四節(jié) 斷奶時乳房問題的處理方法
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