第一部分 起程的春
第二部分 穿越內蒙古
第三部分 走讀絲路——聆聽河西走廊的回聲
第四部分 驚心動魄的羅布泊穿越
第五部分 行走大美新疆
第六部分 新藏線穿越
第七部分 烈美西藏
第八部分 多彩滇行
第九部分 尋覓桂西南再向海南島
第十部分 背包驢行閩、浙、滬
第十一部分 再進廣西——穿越桂北山地
第十二部分 向前、向黔——感念貴州
第十三部分 走讀巴蜀
第十四部分 走過甘青甘走過寧陜晉
第十五部分 東進內蒙古
第十六部分 凱旋在冬季——我的東北我的路
第十七部分 羅布泊的生死時刻
第十八部分 尋根覓祖解讀漢族
后記
56個民族兄弟姐妹贈言
民族名歌