健康與成才

第一單元 健康概述
專題一 個人、社會與健康
第一講 健康與生存
第二講 健康與學業(yè)促進
第三講 健康與職業(yè)發(fā)展
專題二 健康素養(yǎng)與學校健康教育
第一講 公民健康素養(yǎng)的構成與意義
第二講 學校健康教育對健康素養(yǎng)的促進
專題三 做自己的健康決策與管理人
第一講 健康決策和健康管理
第二講 健康決策和健康管理的方法與技能
第二單元 確立健康的生活方式
專題四 合理飲食與營養(yǎng)
第一講 飲食營養(yǎng)與大學生健康
第二講 良好的膳食行為與方法
專題五 遠離物質濫用
第一講 遠離煙酒
第二講 遠離毒品和藥物濫用
專題六 運動與健康促進
第一講 運動與健康
第二講 運動處方的制定
第三單元 發(fā)展積極的心理品質
專題七 心理健康與身體健康
第一講 心理健康概述
第二講 大學生心理發(fā)展特點
專題八 維護心理健康的有效技能
第一講 合理調節(jié)情緒
第二講 壓力管理
第三講 目標管理
專題九 大學生心理問題及應對策略
第一講 大學生心理問題辨識與求助
第二講 常見心理問題及應對策略
第四單元 促進生殖健康與性健康
專題十 生殖系統(tǒng)及衛(wèi)生保健
第一講 女性生殖系統(tǒng)及衛(wèi)生保健
第二講 男性生殖系統(tǒng)及衛(wèi)生保健
專題十一 愛情與親密關系
第一講 愛情
第二講 親密關系
專題十二 生殖健康及保健策略
第一講 計劃生育與避孕
第二講 非意愿妊娠預防與人工流產
專題十三 預防性傳播感染及艾滋病
第一講 性傳播感染及預防
第二講 艾滋病及預防
第五單元 認識生命體征與預防疾病
專題十四 認識生命體征
第一講 維持身體正常活動的生命體征
第二講 影響人體健康的異常癥狀和體征
專題十五 疾病及預防
第一講 大學生常見疾病及預防
第二講 校園常見傳染病的特點與防控策略
專題十六 有效利用衛(wèi)生服務資源
第一講 有效利用衛(wèi)生資源的方法與路徑
第二講 大學生與醫(yī)療保險
第三講 日常生活中的合理用藥
第六單元 關愛生命遠離危險
專題十七 突發(fā)事件及個人安全防范
第一講 突發(fā)事件及應對
第二講 現(xiàn)場急救的原則與方法
專題十八 校園和實驗、實習場所的安全防范
第一講 實驗、實習場所安全防范與自我保護
第二講 職業(yè)健康保護
專題十九 旅行中的安全防范
第一講 旅行衛(wèi)生保健
第二講 旅行中常見健康問題及預防
參考文獻