女人受用一生的修養(yǎng)課（第2版）

第一章形象修養(yǎng)：靚麗形象，塑造女人的迷人風姿
第一節(jié)高質素的女性需要內(nèi)外兼修
第二節(jié)氣質好才能襯托出你的美麗
第三節(jié)完美妝容，動人又自然
第四節(jié)不必奢華，巧搭服裝提升形象
第五節(jié)悉心保養(yǎng)，令肌膚光彩照人
第六節(jié)鍛煉塑形，保持性感身材
第七節(jié)將微笑始終掛在臉上
第八節(jié)健康生活帶來靚麗形象
第二章品格修養(yǎng)：性格如金，個性好的女人更幸福
第一節(jié)女人的自信是成功的仙丹
第二節(jié)正直不阿的女人擁有絕對的風范
第三節(jié)與人為善，閃動一顆金子般的心
第四節(jié)自尊自愛，做受人尊敬的女性
第五節(jié)獨立自強，女人無須依賴誰
第六節(jié)平和且溫婉，盡顯女人味
第七節(jié)堅忍執(zhí)著，耐心與耐力并行
第八節(jié)有主見的女人更有味道
第三章心態(tài)修養(yǎng)：陽光綻放，心態(tài)好的女人最好命
第一節(jié)悲觀敗事，把你的悲傷拋向遠處
第二節(jié)樂觀豁達的心態(tài)讓女人更美麗
第三節(jié)不比較，知足才是女人最大的快樂
第四節(jié)不要自卑，大膽展現(xiàn)你的美麗
第五節(jié)不計較得失，好修養(yǎng)的女人氣度非凡
第六節(jié)坦蕩為人，別在乎他人的眼光
第七節(jié)放寬胸懷，嫉妒是與自己過不去
第八節(jié)懂得變通，聰明女人能屈能伸
第四章品位修養(yǎng)：培養(yǎng)內(nèi)涵，做令人回味無窮的女人
第一節(jié)提升內(nèi)涵，品位來自于涵養(yǎng)
第二節(jié)用知識為自己化個知性美妝
第三節(jié)感知藝術，讓自己充滿藝術氣息
第四節(jié)豐富人生，給生活一點精致
第五節(jié)綻放的胸針，彰顯你的精致品位
第六節(jié)飾物令女人更奪目
第七節(jié)聞香識女人，你散發(fā)的香水是何種芬芳
第八節(jié)包包里面揣著女人的第二顆心
第五章性情修養(yǎng)：溫潤如玉，恬淡的性情散發(fā)女人芬芳
第一節(jié)謙和溫潤處事，做如水女人
第二節(jié)不談他人隱私是非
第三節(jié)不刁蠻霸道，大氣為人有風度
第四節(jié)干練又不失溫柔，平易近人惹人愛
第五節(jié)返璞歸真，真正地親近自然
第六節(jié)做沉靜從容的女人
第七節(jié)有情致，保持自己的興趣愛好
第八節(jié)不張揚，女人學會低調(diào)處事
第九節(jié)別讓清高拒人于千里之外
第十節(jié)會撒嬌，但不宜“膩人”
第六章語言修養(yǎng)：悅耳動聽，會說話的女人總能交好運
第一節(jié)話語不多，但要說得漂亮
第二節(jié)話說得真誠才動聽
第三節(jié)用心傾聽是最好的語言修養(yǎng)
第四節(jié)把握節(jié)奏與音色，話語更入人心
第五節(jié)優(yōu)雅從容地說話，不被情緒攪亂了話語
第六節(jié)當直言時則直言，當婉轉時則婉轉
第七節(jié)女人言語風趣更具吸引力
第八節(jié)要將贊美的話說得恰到好處
第九節(jié)常用敬語，別讓“粗口”毀了形象
第七章情緒修養(yǎng)：快樂隨行，好心情滋潤女人全身心
第一節(jié)女人學會調(diào)節(jié)情緒
第二節(jié)生氣如毒瘤，女人切莫自毀美麗
第三節(jié)克制憤怒，學會換一種方式釋放
第四節(jié)妒忌的情緒是對善妒者最可笑的懲罰
第五節(jié)把悲傷丟掉，微笑面對下一刻
第六節(jié)抱怨的情緒會加速女人的衰老
第七節(jié)拐個彎，讓自己換個心情
第八節(jié)不被他人帶“壞”，好情緒要自給自足
第八章禮儀修養(yǎng)：彬彬有禮，女人要懂得優(yōu)雅處世
第一節(jié)坐、立、行的姿態(tài)透露女人禮儀修養(yǎng)
第二節(jié)一顰一笑展現(xiàn)女人的優(yōu)雅
第三節(jié)飲酒時也需保持淑女風范
第四節(jié)出席各種活動宴會，要遵守適宜的禮數(shù)
第五節(jié)女人與各種人交往的禮儀
第九章職業(yè)修養(yǎng)：自我實現(xiàn)，女人要擁有更高的社會價值
第一節(jié)工作投入，懂得體現(xiàn)自己的社會價值
第二節(jié)辦公室是公事空間，不是培養(yǎng)友情的場所
第三節(jié)與上司和同事做好溝通
第四節(jié)女人要做好本職工作
第五節(jié)學會合作，一切就會事半功倍
第六節(jié)不斷充電，為自己增強實力
第七節(jié)對工作有激情，學會享受工作
第十章藝術修養(yǎng)：沐浴心靈，散發(fā)藝術氣息的女人最具魅力
第一節(jié)藝術修養(yǎng)，女人一生的財富
第二節(jié)紅酒文化，嫵媚女人的必修課
第三節(jié)咖啡文化，知性女人的時尚氣息
第四節(jié)茶文化，品出女人的古典魅力
第五節(jié)擁有知識，女人也能征服世界
第六節(jié)才華橫溢，成就女人一生的美麗
第七節(jié)成功的女人，一生都在學習
第十一章情商修養(yǎng)：主宰命運，高情商的女人掌控自己的命運
第一節(jié)認知情商，為女人開辟一片天地
第二節(jié)提高情商，有助于女人更快成功
第三節(jié)改變命運，情商高的女人心態(tài)好
第四節(jié)冷靜理性，掌控自己的心緒
第五節(jié)開闊眼界，不為小事而煩惱
第六節(jié)駕馭人生，高情商女人閃耀魔力光輝
參考文獻