女孩，你為什么吃力不討好

定　價：￥36.00

作　者：	（美）貝弗莉·恩格爾（Beverly Engel）著；編；王屾譯
出版社：	中信出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	戀愛兩性關(guān)系

購買這本書可以去

ISBN：	9787508648392	出版時間：	2015-01-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	272	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《女孩，你為什么吃力不討好》在分析和解讀數(shù)千真實(shí)情感案例的基礎(chǔ)上，揭示女性在情感關(guān)系中普遍存在的根源問題——“好女孩”心態(tài)。不斷地妥協(xié)、容忍、退讓從來不能成全感情，只有學(xué)會面對和表達(dá)才是解決婚戀問題的基本法則?！杜?，你為什么吃力不討好》用55個改變自己的實(shí)用方法、7種變身強(qiáng)大女人的必備心態(tài)，幫助數(shù)萬女性解開情感謎題中最重要的一道關(guān)卡，提供最行之有效的情感法則，讓你相愛容易、相處融洽。小心，你的“善良”正在摧毀你的感情。

作者簡介

　　貝弗莉·恩格爾（BeverlyEngel）從業(yè)三十余年、國際知名情感專家、美國第一心理醫(yī)師。被稱為“萬千女性不知所措時最想求助的人”。通過多年來數(shù)千情感案例的問詢，直擊女性在處理感情時的錯誤認(rèn)知。提倡破除“好女孩”模式，幫女性認(rèn)清自己在人際關(guān)系中的正確位置。曾出版《愛他，也要愛自己》《遭情緒虐待的婦女》《無罪的權(quán)利》《道歉的力量》等書。以其專業(yè)的心理學(xué)基礎(chǔ)和教女人如何保持自我的實(shí)用指南，獲得讀者一致好評。

圖書目錄

自序
第一章強(qiáng)大的女人不充濫好人
待人太好代價高
什么是“好女孩”-“好女孩”問題有多嚴(yán)重-這本書是給你的嗎-做“好女孩”你負(fù)擔(dān)不起- “好女孩”不等于善良- “好女孩”的七種類型-好女孩VS強(qiáng)大的女人- “好女孩”如何成為強(qiáng)大的女人
我們因何成了濫好人
“好女孩”特質(zhì)的四個成因-女人無法逃避的內(nèi)在恐懼
十個錯誤觀念
10個錯誤觀念-扭轉(zhuǎn)觀念，面對真相
第二章不要因?yàn)椤昂谩倍α俗约?br />別把別人的感受和需要放在自己之前
不要始終在情感狀況里自責(zé)-不要忽略對方的問題- “好女孩”也有怨恨心-角色倒置和親職化兒童-改變自己
別相信做個好人別人就會保護(hù)你
是什么讓你相信對人好就能免受傷害-相信公平也是一種奇幻思維-關(guān)于公平這一念頭的來源-改變自己
別擔(dān)心別人如何看你
為了取悅他人而掩蓋真實(shí)自我-我們的公共形象是如何產(chǎn)生的-女人往往愛偽裝- “他了解真實(shí)的我就不會喜歡我了” -把別人的看法凌駕于你的安全之上-改變自己
別試圖完美
潛移默化的父母模式-羞辱后遺癥-激烈的內(nèi)心批評-自我的陰暗面-改變自己
告別輕信和天真
假裝是危險的事情-看穿好好先生-是時候不再否認(rèn)了-改變自己
第三章愛自己是一切的前提
堅(jiān)持你的權(quán)利
沉默并不能真正保護(hù)我們-童年經(jīng)歷和恐懼心理-恐懼使女人成為無助的受害者-改變自己
表達(dá)你的憤怒
女人為什么很難直接表達(dá)憤怒-不懂表達(dá)的童年-憤怒的真相-我們?yōu)槭裁葱枰獞嵟?改變自己
學(xué)會處理沖突
受家庭爭執(zhí)壓抑的孩子-改變自己
面對人性的真相
一次機(jī)會都是多余的-為什么不要給第二次機(jī)會-改變自己
支持、保護(hù)你自己
經(jīng)濟(jì)上的不安全感- “離開男人我活不了” -開始保護(hù)你自己-再強(qiáng)大的女人也會有依賴心-改變自己
第四章從好女孩到強(qiáng)大女人
我們必須具備的特質(zhì)
自信-能力-信念-勇氣
致謝