青少年情商培養(yǎng)手冊

第一章 每天提升一點(diǎn)情商很重要
情商對于青少年的重要性
情商比智商更加重要
情商也可以后天培養(yǎng)
如何判定情商的等級
制訂科學(xué)的情商培養(yǎng)計(jì)劃
每天進(jìn)步一點(diǎn)

第二章 認(rèn)清自己，準(zhǔn)確定位
知道自己想成為什么樣的人
走穩(wěn)腳下的路
揚(yáng)長避短才能把握未來
能夠自省才能進(jìn)步
對父母的溺愛說“不”
挫折面前要堅(jiān)持住
懶惰是成功的絆腳石

第三章 自信自強(qiáng)是成長必需的品質(zhì)
自信是成功的基石
挑戰(zhàn)自我，超越自我
做獨(dú)一無二的自己
挖掘潛能
不要小瞧自己
對自己進(jìn)行積極的暗示
自己就是取得成功的最大資本
事在人為，愛拼才會贏

第四章 合理利用時間，從學(xué)習(xí)中發(fā)現(xiàn)樂趣
珍惜時間就是珍視生命
生活中要有危機(jī)和緊迫意識
利用好課余時間
避免做事拖拉，提高辦事效率
……
第五章 掌控身邊的關(guān)系
第六章 理智地面對一切
第七章 學(xué)會調(diào)整和掌控心態(tài)
第八章 學(xué)會控制壓力，找到排解不良情緒的方法
第九章 失敗是生活給予的禮物
第十章 寬容才能陜樂，知足才能常樂
第十一章 積極和感恩對提升情商很重要