養(yǎng)生正道簡(jiǎn)易全養(yǎng)生

定　價(jià)：￥268.00

作　者：	孫玉，張宇，劉煥蘭等著
出版社：	中國(guó)中醫(yī)藥出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787513222570	出版時(shí)間：	2014-11-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	708	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

《罐保健罐療罐診》：
　　拔罐是一種便、廉、驗(yàn)的民間療法，現(xiàn)已納入正規(guī)的醫(yī)藥院校教材中，它有一定的適應(yīng)證和禁忌證，科學(xué)地運(yùn)用，有益無(wú)害。不過(guò)任何療法都不可能包醫(yī)百病，一定要選擇適合相應(yīng)病證的治療方法。
　　
　　《一推就好》：
　　《一推就好》是張宇（新浪名博大V：張宇中醫(yī)小兒推拿）祖?zhèn)?代經(jīng)驗(yàn)傳承和自己20多年臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)采擷，重在呈現(xiàn)中醫(yī)小兒推拿簡(jiǎn)單、實(shí)用和療效迅速的特點(diǎn)。書(shū)中介紹了小兒推拿簡(jiǎn)單常識(shí)、24個(gè)穴位、4種手法；8種天天可以操作、保持健康的方法：家長(zhǎng)的實(shí)踐速效反饋；切斷病源的方法（日常如何把控七情、平和心態(tài)，如何衣、行、吃、喝、拉、撒、睡等）；張宇臨床實(shí)踐療效顯著的小兒常見(jiàn)病及疑難病。《一推就好》以實(shí)例問(wèn)答形式解釋常見(jiàn)病的原因、歸經(jīng)和解決方法，有160套速效簡(jiǎn)易秘穴方供你選擇使用，一學(xué)就會(huì)。還愁孩子有病束手無(wú)策嗎？由張宇中醫(yī)小兒推拿學(xué)起，從根入手，還你健康。
　　
　　《萬(wàn)病之源·任之堂解說(shuō)：不可不知的養(yǎng)生誤區(qū)》：
　　任之堂隆重推出治病活人健康書(shū)！
　　《萬(wàn)病之源·任之堂解說(shuō)：不可不知的養(yǎng)生誤區(qū)》由《醫(yī)間道》作者任之堂主人余浩指導(dǎo)，《任之堂跟診日記》作者曾培杰、陳創(chuàng)濤創(chuàng)作完成。
　　書(shū)中細(xì)數(shù)了當(dāng)代中國(guó)大眾中普遍存在的錯(cuò)誤健康觀念和養(yǎng)生保健誤區(qū)，指出這些觀念和誤區(qū)才是導(dǎo)致現(xiàn)代人疾病叢生的萬(wàn)病之源。
　　全書(shū)收錄86篇文章，內(nèi)容涉及衣、食、住、行、運(yùn)動(dòng)鍛煉、求醫(yī)治病等方方面面，告訴人們不能只知治病，不知防病，只關(guān)注疾病，不關(guān)注導(dǎo)致疾病的原因。在指出誤區(qū)的同時(shí)，書(shū)中也提出了正確的養(yǎng)生觀念，介紹了許多有益實(shí)用的保健方法。
　　
　　《全養(yǎng)生》：
　　《全養(yǎng)生》提出的“全養(yǎng)生”理念并不是突發(fā)奇想，而是從我國(guó)原始的養(yǎng)生典籍里汲取營(yíng)養(yǎng)，融合道家、儒家、雜家和佛家的養(yǎng)生精華，并結(jié)合現(xiàn)代養(yǎng)生理論而形成的。《全養(yǎng)生》以全程性、原典性、基礎(chǔ)性進(jìn)行論述。全程性注重生命全周期，介紹生命的每個(gè)階段的生理特點(diǎn)以及養(yǎng)生的關(guān)鍵；原典性追尋理論全包容，探討儒釋道的“全養(yǎng)生”思想根源；基礎(chǔ)性涵蓋生活的全方位，從生活中的每一件小事構(gòu)筑堅(jiān)實(shí)的身體基礎(chǔ)。

作者簡(jiǎn)介

孫玉，現(xiàn)任北京玉瀾成中醫(yī)研究院執(zhí)行副院長(zhǎng)，1995年起以罐結(jié)友，傳承與詮釋“罐文化”，潛心探究“罐診”“罐療”。1997年9月-2000年7月，在北京培黎職業(yè)火學(xué)讀完中醫(yī)大專(zhuān)全部課程。2002年4月18日組織發(fā)起r“罐療文化傳播面對(duì)面，環(huán)保使者健康送萬(wàn)家”主題活動(dòng)。1999年4月，《淺談罐療》發(fā)表在自然醫(yī)學(xué)研究會(huì)第二期會(huì)刊、首屆自然醫(yī)學(xué)大會(huì)論文集95頁(yè)。2002年5月《罐診--中國(guó)一絕》刊登在世界自然醫(yī)學(xué)論文集中，獲世界自然醫(yī)學(xué)論文優(yōu)秀成就獎(jiǎng)。曾任中國(guó)醫(yī)促會(huì)自然醫(yī)學(xué)研究會(huì)罐診培訓(xùn)班講師，曾任中國(guó)中醫(yī)研究院華佗培訓(xùn)學(xué)校中醫(yī)拔罐講師，以罐結(jié)緣，以罐結(jié)友近20載，罐跡遍及大江南北，經(jīng)其親自診察過(guò)的既有諸多平常百姓，也有國(guó)家政府要員、知名人士、國(guó)外使節(jié)。
　　
　　劉煥蘭，廣州中醫(yī)藥大學(xué)教授，中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)博士生導(dǎo)師，養(yǎng)生博士點(diǎn)創(chuàng)始人，養(yǎng)生研究所所長(zhǎng)，國(guó)家自然科學(xué)基金評(píng)審專(zhuān)家，國(guó)家科技進(jìn)步獎(jiǎng)勵(lì)評(píng)審專(zhuān)家，國(guó)家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)養(yǎng)生，重點(diǎn)學(xué)科帶頭人及學(xué)術(shù)帶頭人。
　　
　　張宇，1972年1月出生于遼寧省丹東市中醫(yī)世家，為家族小兒推拿第四代傳人，專(zhuān)注小兒推拿22載。CCTV《影響力對(duì)話》特邀嘉賓，《名醫(yī)大講堂》小兒推拿主講人，50余家媒體報(bào)道了張宇中醫(yī)小兒推拿，調(diào)理兒童疾病140余種。發(fā)表過(guò)多篇論文。22年來(lái)，張宇敢于創(chuàng)新，在大量的實(shí)踐中摸索了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)。開(kāi)創(chuàng)了“橫搓、豎搓、叩拍”“穴位組合數(shù)字化”和“一方多用，同病異方”的妙法。

圖書(shū)目錄

《罐診罐療罐保健》：
第一章玉罐緣：罐緣保健上醫(yī)方
歷經(jīng)生死大病后再次與罐結(jié)緣
家祖常說(shuō)：“風(fēng)寒暑濕燥火邪，常把罐子拔”
扎針拔罐，確能病好一半
負(fù)壓特點(diǎn)：拔罐“與眾不同
罐，非獨(dú)拔風(fēng)祛濕也
罐的三大功能：罐診、罐療、罐保健
罐具的革新促使罐療法的發(fā)展

第二章罐診：解讀來(lái)自臟腑深層的信息
罐診的最大特色：能識(shí)過(guò)去、即視現(xiàn)在、預(yù)知將來(lái)
罐友說(shuō)，你是不是神眼？
并非神眼，罐診有根有據(jù)
藏象學(xué)說(shuō)是罐診最重要的理論基礎(chǔ)
五臟六腑的位置
五臟：心、肺、脾、肝、腎的功能
六腑：膽、胃、小腸、大腸、三焦、膀胱的功能
五臟的五行屬性與其相生相克
五臟外應(yīng)五時(shí)，故有四時(shí)六氣的發(fā)病規(guī)律
五臟之俞出于背部
透過(guò)十一只罐具看五臟六腑功能狀態(tài)
罐診探察健康
探察方法一：辨陰陽(yáng)、虛實(shí)、寒熱、表里
探察方法二：以五色診為參考，辨別常色、正色、病色
探察方法三：根據(jù)罐跡、色澤，推斷病情
探察方法四：從單個(gè)臟腑的位置，辨病證
探察方法五：從形態(tài)、部位、顏色、溫度，綜合辨證、推斷
探察方法六：從臟腑的表里關(guān)系上推斷
探察方法七：根據(jù)五行理論，推演臟腑病變的情況
探察方法八：從三焦辨病證，看趨勢(shì)

第三章罐療是高級(jí)的、簡(jiǎn)單的療
罐療并非空穴來(lái)風(fēng)
罐療兼?zhèn)渚植恐委熀驼w調(diào)理
基本療法：五臟六腑的“疏通器”
五臟六腑都在背上掛著呢
我常用一人挖河和十人一起挖河來(lái)比喻整體調(diào)節(jié)
基本療法可作為家庭保健的首選方法
基本療法的3種排罐方法
脊柱排罐法
膀胱經(jīng)排罐法
背部綜合排罐法
基本療法全圖解
罐療中需要注意些什么
……
第四章常見(jiàn)病罐療罐保健
跋
附錄一
附錄二

《一推就好》：
第一章小兒推拿入門(mén)指導(dǎo)
推拿療法的發(fā)展
推拿療法的原理
小兒推拿的作用
小兒推拿的適應(yīng)證
小兒推拿的要求
小兒推拿的常用手法
1. 推法
2．揉法
3．運(yùn)法
4．分法
小兒推拿的常用穴位
1. 天河水穴
2. 總筋穴
3. 小天心穴
4. 陰陽(yáng)穴
5. 新板門(mén)穴
6. 脾土穴
7. 內(nèi)八卦穴
8. 新四橫紋穴
9. 新小橫紋穴
10. 腎水穴
11. 新腎頂穴
12. 肺金穴
13. 上三關(guān)穴
14. 大腸穴
15. 小腸穴
16. 下六腑穴
17. 一窩風(fēng)穴
18. 新陽(yáng)池穴
19．外勞宮穴
20. 二人上馬穴
21. 二扇門(mén)穴
22. 合谷穴
23. 腎紋穴
24. 精寧穴
推拿療法的調(diào)養(yǎng)原則
1．生活習(xí)慣調(diào)養(yǎng)
2．情志調(diào)養(yǎng)

第二章日常保健手法
1. 身體前后橫搓法
2. 身體前后來(lái)回豎搓法
3. 四肢來(lái)回搓法
4. 四肢叩拍法
5. 平躺著向下推胸腹法
6. 向下推前胸、分推前胸法；向下推后背、分推后背法
7. 后背、腰骶部撞擊法
8. 肚臍和后腰對(duì)敲法或?qū)Υ攴?br>
第三章實(shí)例問(wèn)答1——臟腑病癥歸經(jīng)推拿法的運(yùn)用
第四章實(shí)例問(wèn)答2——寶寶和大人常見(jiàn)問(wèn)題解答
第五章精彩案例分享

《萬(wàn)病之源·任之堂解說(shuō)：不可不知的養(yǎng)生誤區(qū)》
《全養(yǎng)生》