幸福早晚餐：10分鐘輕松做

定　價(jià)：￥32.80

作　者：	趙玉梅編
出版社：	中國(guó)醫(yī)藥科技出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	家常菜家常菜譜烹飪/美食

購買這本書可以去

ISBN：	9787506771986	出版時(shí)間：	2015-03-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

一日之計(jì)在于晨，早餐對(duì)人們?nèi)焐攀碃I(yíng)養(yǎng)的攝入、保持健康狀況、提高工作和學(xué)習(xí)效率至關(guān)重要；而經(jīng)過一天的工作和學(xué)習(xí)，很多人都需要足夠的晚餐營(yíng)養(yǎng)來補(bǔ)充流失的體力。但很多人會(huì)覺得做飯是一件很浪費(fèi)時(shí)間的事情，進(jìn)而轉(zhuǎn)向早餐店、飯店來解決自己的吃飯問題，久而久之，營(yíng)養(yǎng)沒跟上不說，還容易毀身體。《幸福早晚餐：10分鐘輕松做》用科學(xué)系統(tǒng)的方法教你用最短的時(shí)間，烹出最美味的食物。輕松搞定怎么吃、吃多少、怎么吃好等科學(xué)營(yíng)養(yǎng)進(jìn)食與搭配的問題。