定 價(jià)：￥39.90
| 作 者： | [日] 福辻銳記 著；黃瓊仙 譯 |
| 出版社： | 吉林科學(xué)技術(shù)出版社 |
| 叢編項(xiàng)： | |
| 標(biāo) 簽： | 減肥瘦身 時(shí)尚/美妝 |
| ISBN： | 9787538453317 | 出版時(shí)間： | 2014-10-01 | 包裝： | 平裝 |
| 開(kāi)本： | 16開(kāi) | 頁(yè)數(shù)： | 144 | 字?jǐn)?shù)： |
骨盤(pán)是支撐身體的關(guān)鍵之鑰，骨盤(pán)歪斜是導(dǎo)致肥胖的主因，當(dāng)骨盤(pán)張開(kāi)，內(nèi)臟就會(huì)下垂，讓腹部凸出，腰圍肌肉也變松弛。毛巾骨盤(pán)座最主要的效果，就是可以平坦腹部，因?yàn)楦共烤嚯x骨盤(pán)很近，當(dāng)骨盤(pán)被矯正了，馬上就能看到瘦肚的效果！只要讓外擴(kuò)、歪斜的骨盤(pán)直立、緊實(shí)，除了可以減肥，還能發(fā)揮健康和美容的效果！利用毛巾骨盤(pán)座不同的折法，除了可以瘦肚子、瘦大腿，還能矯正O型腿、消除腿部疲勞！
福辻銳記，日本第一位將中醫(yī)與美容結(jié)合的針灸師。被日本TBS電視臺(tái)選為50位日本名醫(yī)之一，擁有30多年臨床經(jīng)驗(yàn)，診治的病患多達(dá)5萬(wàn)人。他研發(fā)的骨盤(pán)座和骨盤(pán)枕等瘦身法廣受各界好評(píng)，時(shí)?；钴S于電視、健康雜志及女性雜志等媒體。著有《躺著就能瘦》《一周腰瘦10厘米的神奇骨盤(pán)枕》等多部瘦身、美容及健康的著作，熱銷(xiāo)至今。
一條大毛巾，就能幫助你瘦身成功！
只要“坐著”就能瘦？毛巾骨盤(pán)座瘦身法，就是這么神奇！
利用骨盤(pán)座矯正骨盤(pán)，就能變瘦！
毛巾骨盤(pán)座要這樣使用！
使用毛巾骨盤(pán)座的注意事項(xiàng)！
除了瘦身，還能讓身體更健康！
毛巾骨盤(pán)座真的能瘦身！成功瘦身者的經(jīng)驗(yàn)分享！
超人氣博主貴婦奈奈體驗(yàn)推薦！
Part1 瘦肚子的毛巾骨盤(pán)座腹部變平坦了！
拒當(dāng)小腹婆！ 體驗(yàn)腹凹的驚人效果
瘦肚子毛巾骨盤(pán)座的折法&原理
利用骨盤(pán)座的傾斜角度，讓骨盤(pán)立起
輕松瘦肚子！ 骨盤(pán)座的坐法大公開(kāi)
坐在椅子上使用骨盤(pán)座
坐在地上使用骨盤(pán)座
讓腹凹效果加倍！ 簡(jiǎn)單的骨盤(pán)座運(yùn)動(dòng)
坐在骨盤(pán)座，上半身前后移動(dòng)
坐在骨盤(pán)座，上半身左右移動(dòng)
利用單臀坐法，矯正歪斜的骨盤(pán)！
Part2 瘦大腿的毛巾骨盤(pán)座大腿變細(xì)了！
不要叫我大象腿！ 讓大腿的曲線更好看
瘦大腿毛巾骨盤(pán)座的折法&原理
將大腿塞進(jìn)骨盤(pán)座凹處，矯正外擴(kuò)問(wèn)題
輕松瘦大腿！ 骨盤(pán)座的坐法大公開(kāi)
坐在椅子上使用骨盤(pán)座
坐的時(shí)候扭轉(zhuǎn)大腿肌肉，改善大腿外擴(kuò)問(wèn)題
坐在地上使用骨盤(pán)座
就算坐在地上，也有瘦身效果
使用兩個(gè)毛巾骨盤(pán)座，同時(shí)瘦小腹與大腿！
Part3 矯正O型腿的毛巾骨盤(pán)座矯正O型腿！
打造驚人美腿！ 腿部線條變迷人了！
矯正O型腿毛巾骨盤(pán)座的折法&原理
緊實(shí)坐骨，矯正O型腿！
矯正歪斜坐骨！ 骨盤(pán)座的坐法大公開(kāi)！
坐在椅子上使用骨盤(pán)座
利用毛巾骨盤(pán)座，解決坐骨歪斜的問(wèn)題
坐在地上使用骨盤(pán)座
不要讓坐骨的位置歪掉了
背肉、腰間肉好困擾？都是骨盤(pán)歪斜造成的！
雙下巴好困擾？矯正骨盤(pán)就能讓它消失不見(jiàn)！
Part4 消除腿部疲勞的毛巾骨盤(pán)座腿部疲勞不見(jiàn)了！
趕走腿部酸痛！ 疲勞通通消失
“消除腿部疲勞”毛巾骨盤(pán)座的折法&原理
用大毛巾棒刺激大腿肌肉，消除疲勞
酸痛不見(jiàn)了！骨盤(pán)座的坐法大公開(kāi)
坐在椅子上使用骨盤(pán)座
坐在地上使用骨盤(pán)座
坐在地上消除小腿水腫
毛巾骨盤(pán)座讓你坐著就能變瘦，簡(jiǎn)單又容易！
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