每天學(xué)點(diǎn)時(shí)間管理

定　價(jià)：￥29.80

作　者：	湯濤，陳國榮著
出版社：	中國紡織出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	成功/激勵(lì) 成功/勵(lì)志時(shí)間管理

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ISBN：	9787518016396	出版時(shí)間：	2015-07-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	264	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　時(shí)間管理不好，生活、事業(yè)一團(tuán)糟。每個(gè)成功人士，都是善于管理、規(guī)劃和運(yùn)用時(shí)間的人，不會(huì)浪費(fèi)自己的人生。《每天學(xué)點(diǎn)時(shí)間管理》從科學(xué)的角度出發(fā)，結(jié)合作者多年來時(shí)間管理的研究方法，從時(shí)間管理的思路、目標(biāo)、計(jì)劃、工具、執(zhí)行、過程、習(xí)慣等多個(gè)角度，并結(jié)合職場(chǎng)、生活等情景，全面闡述了時(shí)間管理的策略和方法，啟發(fā)讀者輕松找出日常生活中被浪費(fèi)掉的時(shí)間，加以有效率地活用，從而讓自己的人生因時(shí)間管理而不斷增值。

作者簡(jiǎn)介

　　湯濤，出生于1967年10月，江蘇連云港人。江蘇理工學(xué)院招生就業(yè)處處長，哲學(xué)碩士，副教授。主編《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)》（現(xiàn)代教育出版社）、《CGLC模式職業(yè)生涯規(guī)劃》（中國勞動(dòng)社會(huì)保障出版社）、《服務(wù)、引導(dǎo)、推動(dòng)高校學(xué)生工作百例》（南京大學(xué)出版社），主持和參與部省級(jí)課題多項(xiàng)。陳國榮，“CGLC”職業(yè)培訓(xùn)模式的創(chuàng)立者，致力于推動(dòng)“成功力場(chǎng)”培訓(xùn)的評(píng)估與督導(dǎo)。成功地將群體動(dòng)力理論和全人格發(fā)展理論運(yùn)用在教育培訓(xùn)、人力資源管理實(shí)踐中，形成了基于個(gè)體發(fā)展與組織發(fā)展和諧共生的新型模式。2002年獲得中國心理學(xué)會(huì)先進(jìn)個(gè)人稱號(hào)，2004年6月出席在人民大會(huì)堂舉行的首屆中國人力資源大會(huì)并發(fā)表了《源于有效實(shí)踐的成功力場(chǎng)》的重要講話。出版《CGLC模式職業(yè)生涯規(guī)劃》《CGLC心理健康自助》《CGLC成功力場(chǎng)手冊(cè)》《CGLC職業(yè)人士修養(yǎng)》等7本著作，發(fā)表相關(guān)論文數(shù)十篇。

圖書目錄

第1章　你的時(shí)間如何被消耗的-它們都去哪兒了
你的時(shí)間遠(yuǎn)比金錢更有價(jià)值
別讓粗心大意蠶食你的時(shí)間
別因惰性而空耗了你的人生
自制是一種秩序，放縱流失時(shí)間
別讓壞脾氣偷走你的時(shí)間
別讓抱怨白白損耗你的生命
別因自己沒主見而白賠了人生
讓時(shí)間止損的方法時(shí)間統(tǒng)計(jì)法
第2章　你的時(shí)間如何處理-高效使用時(shí)間的要訣
知時(shí)、惜時(shí)、守時(shí)、用時(shí)
制訂計(jì)劃，預(yù)先安排時(shí)間
不斷優(yōu)化時(shí)間管理方式
理清思緒，列出處理事務(wù)的順序
每天騰出一點(diǎn)機(jī)動(dòng)時(shí)間
別試圖把細(xì)枝末節(jié)都做到完美
讓自己銘記完成任務(wù)的最后期限
人生總有終點(diǎn)，所以更要努力向前
第3章　你的時(shí)間如何應(yīng)用-合理分配時(shí)間的法則
充分利用每天最有效率的時(shí)間
準(zhǔn)備工作重復(fù)，效率自會(huì)提高
一心不二用，一次做好一件事
別指望明天，在今天做完更多的事
時(shí)間統(tǒng)籌，制訂適合你的時(shí)間表
辦事有章法，計(jì)劃要完備
循序漸進(jìn)，不能急于求成
第4章　如何管理時(shí)間事半功倍--時(shí)間管理的實(shí)用工具
掌握 20／80時(shí)間管理法
目標(biāo)分級(jí)時(shí)間分段管理法
把工作按重要和緊急交叉劃分
時(shí)間管理中的墨菲定律
給自己實(shí)施生命緊迫法
收集、處理、計(jì)劃、行動(dòng)、回顧
如何規(guī)劃好你的每一天
讓高科技給時(shí)間管理幫忙
第5章　如何節(jié)省自己的時(shí)間--借助外力而非獨(dú)自苦干
在職場(chǎng)獨(dú)來獨(dú)往反而吃虧
多與人合作讓事情更輕松
學(xué)會(huì)借用他人的智慧和力量
不會(huì)指揮人只能自己干到死
高效率地安排下屬工作
向上級(jí)請(qǐng)教，在工作中少走彎路
第6章　時(shí)間管理思路清晰--改善應(yīng)用時(shí)間的習(xí)慣
制訂計(jì)劃并把握關(guān)鍵幾點(diǎn)
記錄并整理每日備忘錄
及時(shí)記錄你的靈感和點(diǎn)子
自我反省，尋找可以改進(jìn)之處
盯點(diǎn)觀面，做事之統(tǒng)觀全局
統(tǒng)籌兼顧，做好事情之間的協(xié)調(diào)
集合聽眾，同樣的事情一起說
善用恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)，讓自己備受歡迎
未雨綢繆，提前解決可以預(yù)見的問題
第7章　時(shí)間管理長遠(yuǎn)考慮--不同時(shí)間段的管理策略
化零為整，讓時(shí)間產(chǎn)生最大的價(jià)值
從起床到上班，用好這段時(shí)間讓你獲益匪淺
不要隨便打亂你專屬的生物鐘
把握好生活節(jié)奏，多留一些時(shí)間給睡眠
用分計(jì)算時(shí)間，零碎時(shí)間有大作用
學(xué)會(huì)最大限度利用空余時(shí)間
學(xué)會(huì)放松，隨時(shí)隨地保持好心情
身心俱疲難有效率，不如周末好好休息
第8章　時(shí)間管控一步到位--提高效率更要提升效能
化繁為簡(jiǎn)，一針見血找到問題關(guān)鍵
花最少的力氣，做出最滿意的效果
不只是解決問題，更要消滅問題
不要因苛求完美而浪費(fèi)不必要的時(shí)間
增強(qiáng)危機(jī)意識(shí)，提高危機(jī)處理能力
中途停頓最容易導(dǎo)致效率低下、虎頭蛇尾
根據(jù)實(shí)際情況不斷調(diào)整目標(biāo)，不做無謂的努力
第一次就把事情做對(duì)，返工反而消耗精力
第9章　職場(chǎng)人士時(shí)間管理--工作就是比別人更高效
公司老板的時(shí)間管理：抓大放小
高層管理者的時(shí)間管理：果斷決策
中層管理者的時(shí)間管理：隨時(shí)解決問題
基層管理者的時(shí)間管理：落實(shí)到位
會(huì)議時(shí)間管理：避免隨意
電話時(shí)間管理：高效接聽
養(yǎng)成寫工作日志的習(xí)慣
簡(jiǎn)化報(bào)告文件，節(jié)省時(shí)間
別讓辦公桌耽誤你的工作
第10章　日常生活時(shí)間管理--人生從容的生活良方
學(xué)會(huì)管理情緒，讓好心情帶來高效率
抵制住欲望，讓生命接受你的掌控
不浮不躁，沉心靜氣做好事
利用緊迫感，培養(yǎng)時(shí)間管理意識(shí)
每天多做一點(diǎn)，成功早到一點(diǎn)
巧妙說不，讓生活順暢一些
全力以赴，用熱情和激情對(duì)待工作
拖延是時(shí)間的竊賊，不給拖延找借口
戒除網(wǎng)絡(luò)依賴癥，別讓網(wǎng)絡(luò)偷走你的時(shí)間
參考文獻(xiàn)