過往不戀，未來不迎：珍惜當下的每一天

第一章 人生無常，活在當下才是真誰都無法活在當下之外無論身處何地，全然地處于當下放下無謂的悔恨，別自尋煩惱別讓“下一刻”剝奪了此刻的生活拋開過去，昨天的總要在今天歸零隨時都可以做出改變擺脫心理時間第二章 甩掉心靈的負累，享受當下的人生將苦楚掩埋在微笑之下善待生命中的每一分鐘世上沒有什么事情是值得憂慮的不要心急，直面當下的失敗經(jīng)歷過不幸，才會懂得堅強學會接受不可更改的事實第三章 掌控當下的情緒，別讓負能量害了你發(fā)脾氣使別人遭殃，也會使自己受傷學會控制，不做易燃的“火藥桶”抵制心靈“流感”——抑郁用理智澆滅憤怒的火焰疏導(dǎo)壓抑的情緒，給心靈松綁放下焦慮，釋放自己別在悲傷的時候作決定別被恐懼的魔鬼“附身”越怕失去，就越容易失去第四章 瓦解當下的痛苦，看淡人生的得失經(jīng)歷痛苦，才能品味生活的甘甜失去可能是另一種得到把失敗當成成功的前奏以信心擊退當下的困難堅持下去，才能看到別人看不到的風景勝利的榮耀歸于信念你要相信，眼前的厄運終將過去你經(jīng)歷的苦難，會讓生命之花更加絢爛第五章 喚醒當下的快樂，幸福就在這一刻痛苦中也會有快樂的光芒不要羨慕別人，做快樂的自己越是充滿磨難的生活越要充滿自信無法改變現(xiàn)實，就改變心情愉悅自己，才是真正地愛自己為自己點亮一盞心燈拒絕品嘗悲觀的苦酒懂得放下，也就減少了痛苦幸福在于失意時的忘卻第六章 珍惜自己的擁有，感受當下的富足別因誘惑偏離了你的人生方向無欲無求得心安知足趕走你的貪念心靈載不動沉重的欲望只要你愿意，隨時都能享受幸福名利不過是生命中的塵土放下名利的束縛第七章 知足感恩，讓心安于當下惜福感恩，讓當下變?yōu)楦Ｌ锬愕纳巧咸斓拿酪饣钪?，就是一種莫大的幸福感恩生活對我們的情分世界再殘酷也有美好的一面過分留戀過去，只會錯過更多不要沉浸在對未來的幻想中別給當下制造過多的痛苦幸福不曾走遠，就在當下第八章 多點寬容，才更從容讓包容成為我們的信仰寬容他人就是善待自己博大的心量可以稀釋一切痛苦煩憂不懂寬容別人，就是在折磨自己忍耐是成熟的開始用寬容化解別人的無禮與人爭辯，你永遠不會真贏責罵是人生的一首贊美詩微笑是寬容最好的表達第九章 世界愈繁，我心愈簡心若簡單，世界就簡單心靜，生活自然寧靜放棄復(fù)雜，還原生命本色心靈越純凈，力量越強大生命之舟需要輕載剔除生命中無用的東西及時清掃心靈的垃圾第十章 樂于分享，用愛擁抱當下用愛去化解仇恨靈魂需要愛的滋養(yǎng)自私的人永遠體會不到分享的快樂伸出援助的手不要吝嗇你的鼓勵吝嗇是內(nèi)心的貧窮要敢于請求別人幫助第十一章 懂得放棄，才能更好地擁有存心舍棄，會有加倍的獲得拋開個人的私心才能做出正確的判斷不要為錯過而惋惜幸福往往就在一拿一放之間緊緊攥住黑暗的人永遠看不到陽光不舍棄鮮花的絢麗，就得不到果實的香甜拋棄束縛你的經(jīng)驗第十二章 惜緣惜福，溫暖當下的心田幸福是一種心境禍福相依，困境中蘊藏著機遇和幸福痛苦過后，終會迎來甘甜換個角度，就能發(fā)現(xiàn)幸福的所在抽點時間與心靈對話懂得知足，隨時都會有幸福相伴何必等待，當下即可快樂第十三章 做好當下的自己，贏取美好的未來挖掘自己的潛能一心一意地做好一件事要心存希望地看待未來為自己設(shè)想一個好的結(jié)果付出努力，讓夢想照進現(xiàn)實沒有行動，再美好的愿望也只是空想如果靜坐不動，成功永遠不會光臨