黃帝內(nèi)經(jīng)九型體質(zhì)養(yǎng)生經(jīng)

定　價：￥39.80

作　者：	李祖長著
出版社：	江蘇鳳凰科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項：	黃帝內(nèi)經(jīng)
標(biāo)　簽：	保健/養(yǎng)生中醫(yī)精華中醫(yī)養(yǎng)生

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ISBN：	9787553746685	出版時間：	2015-07-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	272	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)九型體質(zhì)養(yǎng)生經(jīng)》針對按中醫(yī)劃分的九型體質(zhì)：平和體質(zhì)、陰虛體質(zhì)、陽虛體質(zhì)、氣虛體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、濕熱體質(zhì)、氣郁體質(zhì)、血瘀體質(zhì)和特稟體質(zhì)，逐一進行分析，并將這幾種體質(zhì)之間是如何相互轉(zhuǎn)變的進行了分析，讓人不但能了解自己的屬于哪一種體質(zhì)，還能學(xué)會如何調(diào)養(yǎng)身體，最終達到平和體質(zhì)的理想狀態(tài)。

作者簡介

　　李祖長，主任醫(yī)師，中醫(yī)科主任，碩士研究生導(dǎo)師；1984年畢業(yè)于江西中醫(yī)藥學(xué)院中醫(yī)系，獲學(xué)士學(xué)位；1989年畢業(yè)于北京中醫(yī)醫(yī)院，獲中西醫(yī)結(jié)合心血管專業(yè)碩士學(xué)位。從事中醫(yī)臨床、教學(xué)、科研工作31年，善于診治心臟病、咳喘癥、糖尿病、婦女內(nèi)分泌失調(diào)等疾病，在行業(yè)內(nèi)有較高的知名度，在患者中間有較高美譽。現(xiàn)任北京中醫(yī)藥學(xué)會糖尿病專業(yè)委員會委員，《環(huán)球中醫(yī)藥雜志》審稿專家。曾獲北京市衛(wèi)生局科技成果二等獎，參與編寫臨床專著1部。主要研究方向：中醫(yī)藥防治心腦血管及肺系疾病的臨床研究。

圖書目錄

第一章血虛體質(zhì)補血養(yǎng)顏最重要
第一節(jié)常用的補血養(yǎng)顏食物
第二節(jié)常用的補血養(yǎng)顏中藥
第三節(jié)常用的補血養(yǎng)顏藥膳
第四節(jié)常用的補血養(yǎng)顏藥方
第二章血淤體質(zhì)活血祛瘀最重要
第一節(jié)常見的活血祛瘀食物
第二節(jié)常見的活血祛瘀中藥
第三節(jié)常見的活血祛瘀藥膳
第四節(jié)常見的活血祛瘀藥方
第三章痰濕體質(zhì)祛濕清熱最重要
第一節(jié)常見的祛濕清熱食物
第二節(jié)常見的祛濕清熱中藥
第三節(jié)常見的祛濕清熱藥膳
第四節(jié)常見的祛濕清熱藥方
第四章陽虛體質(zhì)滋補陽氣最重要
第一節(jié)常見的滋補陽氣食物
第二節(jié)常見的滋補陽氣中藥
第三節(jié)常見的滋補陽氣藥膳
第四節(jié)常見的滋補陽氣藥方
第五章陰虛體質(zhì)滋陰生津最重要
第一節(jié)常見的滋陰生津食物
第二節(jié)常見的滋陰生津中藥
第三節(jié)常見的滋陰生津藥膳
第四節(jié)常見的滋陰生津藥方
第六章陽盛體質(zhì)清熱去火最重要
第一節(jié)常見的清熱去火食物
第二節(jié)常見的清熱去火中藥
第三節(jié)常見的清熱去火藥膳
第四節(jié)常見的清熱去火藥方
第七章氣郁體質(zhì)疏肝理氣最重要
第一節(jié)常見的疏肝理氣食物
第二節(jié)常見的疏肝理氣中藥
第三節(jié)常見的疏肝理氣藥膳
第四節(jié)常見的疏肝理氣藥方
第八章氣虛體質(zhì)補氣固本最重要
第一節(jié)常見的補氣固本食物
第二節(jié)常見的補氣固本中藥
第三節(jié)常見的補氣固本藥膳
第四節(jié)常見的補氣固本藥方
附錄
《黃帝內(nèi)經(jīng)》關(guān)于體質(zhì)的討論
中國歷史上最長壽的人——彭祖
平和體質(zhì)的參考標(biāo)準(zhǔn)
健康飲食結(jié)構(gòu)概況
《黃帝內(nèi)經(jīng)》部分原文