大學(xué)生心理健康教育教程

第一篇 大學(xué)生心理健康基礎(chǔ)知識(shí)
第一章 大學(xué)生心理健康導(dǎo)論\t3
第一節(jié) 健康與心理健康\t4
一、健康的含義\t4
二、心理健康的含義\t5
第二節(jié) 大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)\t6
一、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)\t6
二、大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)\t8
第三節(jié) 大學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題及其成因\t9
一、大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題\t9
二、影響大學(xué)生心理健康的因素\t11
第四節(jié) 心理健康與個(gè)人發(fā)展\t15
一、大學(xué)生心理發(fā)展的水平與特點(diǎn)\t15
二、心理健康對(duì)大學(xué)生成長(zhǎng)的意義\t17
第二章 大學(xué)生心理咨詢(xún)\t23
第一節(jié) 心理咨詢(xún)概述\t24
一、心理咨詢(xún)的含義\t24
二、心理咨詢(xún)的功能\t25
三、心理咨詢(xún)的主要形式\t27
四、心理咨詢(xún)的基本原則\t28
第二節(jié) 大學(xué)生心理咨詢(xún)的特點(diǎn)和意義\t31
一、大學(xué)生心理咨詢(xún)的對(duì)象\t31
二、大學(xué)生心理咨詢(xún)的特點(diǎn)\t32
三、大學(xué)生心理咨詢(xún)的意義\t32
第三節(jié) 大學(xué)生心理咨詢(xún)的內(nèi)容和方法\t33
一、大學(xué)生心理咨詢(xún)的基本過(guò)程\t33
二、大學(xué)生心理咨詢(xún)的范圍\t35
三、大學(xué)生心理咨詢(xún)的方法\t36
第三章 大學(xué)生常見(jiàn)心理疾病及預(yù)防\t43
第一節(jié) 心理疾病概述\t44
一、什么是心理疾病\t44
二、心理疾病的分類(lèi)\t45
三、心理疾病的特點(diǎn)\t45
第二節(jié) 大學(xué)生常見(jiàn)心理疾病及應(yīng)對(duì)\t46
一、神經(jīng)癥\t46
二、精神疾病\t53
第二篇 認(rèn)識(shí)自我 發(fā)展自我
第四章 大學(xué)生的自我意識(shí)與培養(yǎng)\t63
第一節(jié) 自我意識(shí)概述\t64
一、自我意識(shí)的涵義\t64
二、自我意識(shí)的結(jié)構(gòu)\t65
三、自我意識(shí)的發(fā)展\t67
第二節(jié) 大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展的特點(diǎn)\t68
一、大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展規(guī)律\t68
二、大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展的特點(diǎn)\t70
第三節(jié) 大學(xué)生自我意識(shí)的偏差和調(diào)適\t73
一、自我意識(shí)與心理健康的關(guān)系\t73
二、大學(xué)生自我意識(shí)常見(jiàn)的偏差和調(diào)適\t74
第四節(jié) 大學(xué)生自我意識(shí)的完善\t79
一、良好自我意識(shí)的標(biāo)準(zhǔn)\t79
二、大學(xué)生自我意識(shí)完善的途徑\t79
第五章 大學(xué)生人格發(fā)展\t85
第一節(jié) 人格概述\t85
一、人格的定義\t85
二、人格的特性\t86
三、人格的結(jié)構(gòu)\t87
第二節(jié) 影響大學(xué)生人格形成與發(fā)展因素\t93
一、生物遺傳因素\t93
二、自然物理因素\t93
三、家庭環(huán)境因素\t93
四、學(xué)校教育因素\t94
五、社會(huì)文化因素\t94
第三節(jié) 大學(xué)生人格發(fā)展異常的表現(xiàn)與評(píng)估\t94
一、大學(xué)生常見(jiàn)的人格發(fā)展缺陷\t94
二、人格的評(píng)估\t98
第四節(jié) 大學(xué)生人格完善的途徑和調(diào)適方法\t98
一、大學(xué)生健康人格的標(biāo)準(zhǔn)\t98
二、大學(xué)生健康人格的內(nèi)容\t99
三、大學(xué)生健全人格的塑造\t100
四、塑造健全人格的途徑\t102
第三篇 提高自我心理調(diào)適能力
第六章 大學(xué)生學(xué)習(xí)心理發(fā)展與教育\t109
第一節(jié) 學(xué)習(xí)心理概述\t110
一、什么是學(xué)習(xí)\t110
二、大學(xué)學(xué)習(xí)的特點(diǎn)\t110
三、大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理結(jié)構(gòu)\t112
第二節(jié) 大學(xué)生學(xué)習(xí)心理\t113
一、學(xué)習(xí)心理概述\t113
二、大學(xué)生學(xué)習(xí)心理的一般特點(diǎn)\t116
第三節(jié) 大學(xué)生常見(jiàn)學(xué)習(xí)心理問(wèn)題\t117
一、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不足\t117
二、學(xué)習(xí)疲勞\t118
三、學(xué)習(xí)焦慮\t119
四、注意障礙\t121
第四節(jié) 大學(xué)生學(xué)習(xí)心理問(wèn)題的自我調(diào)適\t122
一、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)缺乏的自我調(diào)適\t122
二、學(xué)習(xí)疲勞的自我調(diào)適\t123
三、學(xué)習(xí)焦慮的自我調(diào)適\t126
四、注意障礙的自我調(diào)適\t128
第七章 大學(xué)生情緒發(fā)展與調(diào)試\t131
第一節(jié) 情緒概述\t132
一、情緒的內(nèi)涵\t132
二、情緒的功能\t133
三、情緒的種類(lèi)\t134
四、情緒的表達(dá)\t136
第二節(jié) 大學(xué)生情緒特點(diǎn)及其影響\t137
一、大學(xué)生的情緒特點(diǎn)\t137
二、情緒對(duì)大學(xué)生身心健康的影響\t138
第三節(jié) 大學(xué)生情緒困惑與調(diào)適\t139
一、大學(xué)生情緒困擾的原因\t139
二、大學(xué)生中常見(jiàn)的幾種不良情緒\t140
第四節(jié) 大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力的培養(yǎng)\t145
一、情緒健康的標(biāo)準(zhǔn)\t145
二、情緒調(diào)節(jié)方法\t146
第八章 大學(xué)生人際交往\t157
第一節(jié) 人際交往概述\t158
一、人際交往的含義\t158
二、人際關(guān)系的含義\t158
三、人際關(guān)系類(lèi)型\t158
四、人際交往的意義\t159
第二節(jié) 大學(xué)生人際交往的特點(diǎn)及影響因素\t162
一、大學(xué)生人際交往的特點(diǎn)\t162
二、影響大學(xué)生人際交往的因素\t164
第三節(jié) 大學(xué)生人際交往問(wèn)題及其調(diào)適\t165
第四節(jié) 大學(xué)生人際交往能力訓(xùn)練\t171
一、把握人際交往的原則\t171
二、提高人際交往的技巧\t172
三、形成良好的交往風(fēng)度\t175
四、優(yōu)化個(gè)性特征\t176
五、積極付諸行動(dòng)\t177
第九章 大學(xué)生的戀愛(ài)心理\t183
第一節(jié) 大學(xué)生戀愛(ài)心理概述\t184
一、大學(xué)生的愛(ài)情觀(guān)念\t184
二、愛(ài)情和友情及喜歡\t186
三、大學(xué)生戀愛(ài)的心理特點(diǎn)\t186
第二節(jié) 大學(xué)生常見(jiàn)戀愛(ài)心理困惑\t188
一、大學(xué)生戀愛(ài)心理問(wèn)題\t188
二、網(wǎng)絡(luò)愛(ài)情問(wèn)題\t190
第三節(jié) 大學(xué)生戀愛(ài)能力的發(fā)展\t191
一、樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀(guān)\t191
二、培養(yǎng)健康的戀愛(ài)行為\t191
三、培養(yǎng)愛(ài)的能力與責(zé)任\t192
四、正確面對(duì)失戀\t192
第十章 大學(xué)生性心理\t199
第一節(jié) 性心理的發(fā)展與特點(diǎn)\t200
一、性心理的概念\t200
二、性心理發(fā)展的規(guī)律\t201
三、性心理特征及其表現(xiàn)\t203
第二節(jié) 常見(jiàn)的性困擾及其調(diào)適\t204
一、常見(jiàn)的性困擾\t204
二、性心理困擾產(chǎn)生原因及性意識(shí)困擾的調(diào)適\t207
第三節(jié) 性健康的維護(hù)\t209
一、性心理健康及其標(biāo)準(zhǔn)\t209
二、維護(hù)性健康的途徑\t211
三、正確看待婚前性行為\t213
四、性病及艾滋病的預(yù)防\t214
第十一章 大學(xué)生生命教育與心理危機(jī)干預(yù)\t219
第一節(jié) 大學(xué)生生命教育\t220
一、生命概述\t220
二、生命教育\t221
第二節(jié) 心理危機(jī)干預(yù)概述\t224
一、心理危機(jī)的概念\t225
二、常見(jiàn)心理危機(jī)及表現(xiàn)\t225
三、心理危機(jī)的成因\t227
第三節(jié) 心理危機(jī)的干預(yù)與預(yù)防\t228
一、心理危機(jī)干預(yù)\t228
二、危機(jī)干預(yù)的步驟\t229
三、心理危機(jī)干預(yù)的主要措施\t230
第四節(jié) 自殺及自殺干預(yù)\t233
一、概述\t233
二、大學(xué)生自殺原因分析\t233
第十二章 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃\t239
第一節(jié) 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃概述\t240
一、相關(guān)概念的介紹\t240
二、職業(yè)生涯規(guī)劃形態(tài)和規(guī)劃原則\t241
三、職業(yè)生涯規(guī)劃的必要性及重要意義\t243
第二節(jié) 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的制訂與實(shí)施\t246
一、自我評(píng)估\t247
二、確定目標(biāo)\t247
三、制訂行動(dòng)計(jì)劃與措施\t249
四、生涯規(guī)劃評(píng)估\t250
第三節(jié) 大學(xué)生學(xué)業(yè)階段職業(yè)生涯規(guī)劃\t250
一、職業(yè)生涯規(guī)劃的特點(diǎn)和困惑\t250
二、大學(xué)不同階段職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)容\t251
三、大學(xué)生求職就業(yè)技巧\t252
參考文獻(xiàn)\t255