佛陀教你放下：一個斯里蘭卡佛教長老的實踐心理學

定　價：￥28.00

作　者：	[斯里蘭卡] 蘇曼那沙拉著
出版社：	東方出版社
叢編項：
標　簽：	佛教哲學/宗教宗教

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ISBN：	9787506087315	出版時間：	2016-01-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	156	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　人，原本帶著超凡的正能量降臨世間。孩提時愛笑的我們長大成人后，越來越疲憊，那股正能量在不斷地外泄。我們怎樣才能讓自己“滿血復活”呢？來自斯里蘭卡的小乘佛教長老蘇曼那沙拉，以俯拾即是的日常小故事，結合佛教教義以及自身修行成果——佛陀的實踐心理學，教你防止生命能量泄漏的方法，補充正能量和生命力。

作者簡介

　　蘇曼那沙拉（Alubomulle Sumanasara），斯里蘭卡上座部佛教（又稱南傳佛教，俗稱小乘佛教）長老、日本上座部佛教協(xié)會長老，日本佛教書籍暢銷作家。1945年4月出生于斯里蘭卡，13歲出家得度。曾于斯里蘭卡卡拉尼亞大學教授佛教哲學。1980年被派往日本，于駒澤大學取得博士學位。目前在日本上座部佛教協(xié)會等處以流暢的日語弘揚原始佛教與指導思想。由親身實踐所領悟到的大智慧，講述佛陀的基本教義。除此以外，亦于朝日文化中心擔任講師，并曾受邀為NHK教育頻道《心的時代》節(jié)目嘉賓，廣受好評。

圖書目錄

序言人，原本帶著超凡的能量降臨世間/ 001第一章放下“妄想”/ 想得越多，能量損失越多/ 你考慮的事情全都是妄想/ 停止過慮/ 冷靜放空才會閃現(xiàn)智慧/ 第二章擺脫“自我”的執(zhí)念/ “我才是正確的”這種想法讓你痛苦/ 有必要追求“完美的自己”嗎/ 放下對自己的苛求/ 遵守“五戒”，任何人都無法再傷害你/ 實踐道德，使人生更輕松/ 第三章放下對“他人”的執(zhí)念/ 人際關系的基礎是“合作”/ 你給予他人的東西，決定了你人際關系的質(zhì)量/ 想要理解“他人的心情”，先了解“自己的心情”/ 采取對對方來說“善意的行為”/ 在人際關系中，質(zhì)比量更重要/ 小心說話/ 對他人說的話要裝上“避雷針”/ 不要用“愛”養(yǎng)育子女/ 用“慈”構筑親子關系/ 親子協(xié)助關系一直持續(xù)到父母去世/ 讓自己成為“燈火”/ 不拘泥于維持現(xiàn)狀/ 第四章放下對“物”的執(zhí)念/ 執(zhí)念生萬苦/ 所有的一切都是借來的/ 東西只有在用時，才有幸福感/ 讓自己和別人都幸福的“節(jié)約”法則/ 不執(zhí)著于金錢/ 知識多，并不見得是件好事/ 拋棄沒有用的知識/ 第五章放下“過去”和“未來”/ “妄想”帶來壓力/ 過去的記憶是妄想/ 對過去的執(zhí)念影響到了對當下的關注/ 對未來的不安帶來人生的停滯/ 人生沒有彩排，每次都是正式演出/ 精力集中于“現(xiàn)在”的人感受不到壓力/ 如何成為果斷之人/ 選擇“第三條路”/ 夢想也有副作用/ 第六章放下對“老、病、死”的不安/ 接受“老”/ 佛教如何看“病”/ 越是執(zhí)著于身體，越容易得病/ 身體有病痛，不要讓心靈也跟著受苦/ 懼怕死亡的真正理由/ 死對生也是種正能量/ 如何跨過親人死亡這道坎兒/ 跋用“笑”充滿能量/