禪者的初心2：喚醒內(nèi)心的佛性，感受修行之美

譯者序／ 1
前言／ 7
第一部部只管打坐：靜心體悟佛性之美／17
“當(dāng)我們不期待任何事，我們便可以成為自己。這就是我
們坐禪之道——去完完全全地活在每一當(dāng)刻之中?！?br />讓你心進(jìn)入全然完美的寧靜狀態(tài)／ 19
惟有去做，才能充分地表達(dá)自己／ 23
擁有自一切事物中解脫的自在／ 28
不再執(zhí)著于一個(gè)陳舊的自我／ 34
改變我們的業(yè)力／ 41
享受你的生命／ 46
像一頭大象般行走／ 52
第二部 平常心，佛之心／57
“對實(shí)相的所有描述，都是對‘空’之世界的有限表達(dá)。
然而我們執(zhí)著于這些敘述而認(rèn)它們?yōu)閷?shí)相；那是一個(gè)謬
誤。”
從“空”捎來的一封信／ 59
在咀嚼中才能發(fā)現(xiàn)糙米的美味／ 66
如廁的禪道：清除我們的執(zhí)著／ 69
如同土壤，空性是一切之母／ 76
每天的生活就像一場電影／ 78
回歸廣大的心胸／ 83
平常心，佛之心／ 89
第三部 敞開自己，放下一切／95
“研習(xí)真正的禪，并不是口頭文章。只要敞開自己，放下
一切。不論發(fā)生什么事，密切地研究它，看你能發(fā)現(xiàn)什
么。這是基本的態(tài)度?！?br />來自內(nèi)在的支持／ 97
打開本性，傾聽你的直覺／ 103
尋找自己，找出答案／ 106
以親切慈悲的呼吸關(guān)照你的修行／ 113
尊敬萬物，讓妄念之心停頓下來／ 118
不為持戒而持戒／ 123
純凈之絲，銳利之鐵／ 129
第四部 不論我到何處，皆與自己相見／135
“這就是佛所教示的秘密。也許是如此，但不總是如此。
不被文字或規(guī)則所拘束纏縛，也沒有許多預(yù)設(shè)的成見，我
們真實(shí)地做一些事情；而且經(jīng)由實(shí)際從事某些事，應(yīng)用了
我們的法教?！?br />嚴(yán)格執(zhí)著于某事是一種懶惰／ 137
修行，即以佛教徒的方式闡說生命之道／ 143
專注：成就心的平靜和清明之道／ 149
不論我到何處，皆與自己相見／ 155
修一顆大心，涵容一切／ 160
真摯的修行／ 165
不管你在哪里，與萬物為一／ 171
第五部 不論你在何方，開悟即在當(dāng)下／177
“即使在我們不完美的修行中，開悟就在那里。我們只是
不知道罷了。所以，重點(diǎn)是，在證得開悟之前，發(fā)現(xiàn)修行
的真正意義。不論你在何方，開悟即在當(dāng)下。如果你在所
在之處，當(dāng)下站立起來，那便是覺悟?！?br />隨處即開悟／ 179
不執(zhí)著于開悟／ 184
專屬于你的教法／ 188
站在大地上／ 194
足夠的問題／ 200
日面佛，月面佛／ 204
如蛙之禪坐／ 210
編后記／ 215