女人喝湯疾病一掃光

定　價：￥36.00

作　者：	曹軍，孫平著
出版社：	江蘇鳳凰科學技術出版社
叢編項：
標　簽：	保健/養(yǎng)生女性/兒童

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ISBN：	9787553756356	出版時間：	2016-03-01	包裝：	平裝
開本：	16	頁數(shù)：	248	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書針對女性在不同時期的不同需求，分門別類地介紹了相應的食療湯品：有潤膚排毒抗衰老，美體瘦身塑臉型的美容健身湯；有幫助職場白領趕走亞健康的保健湯，也有改善生理期月經(jīng)不調(diào)、對抗各種婦科病的調(diào)理湯；還有更貼心地為妊娠期的女性提供的產(chǎn)前營養(yǎng)安胎湯、產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)滋補湯。此外，還分別從四季養(yǎng)生和五臟調(diào)理的角度，搭配了各類具有針對性保健作用的養(yǎng)生湯品。

作者簡介

　　曹軍云南省玉溪市中醫(yī)醫(yī)院高級營養(yǎng)師、中國營養(yǎng)學會會員、全營養(yǎng)辨證施膳（QBS）臨床模板推廣專家。在云南省中醫(yī)學院第四附屬醫(yī)院——玉溪市中醫(yī)醫(yī)院從事臨床營養(yǎng)工作三十余年。云南省營養(yǎng)學會理事、云南省醫(yī)院協(xié)會首屆臨床營養(yǎng)分會委員。對急危重癥的腸內(nèi)營養(yǎng)治療能結合中醫(yī)傳統(tǒng)食療應用于臨床；在全營養(yǎng)辨證施膳調(diào)理慢性代謝性疾病、內(nèi)分泌失調(diào)和亞健康的防治方面，具有豐富的經(jīng)驗。孫平長春市寬城區(qū)中醫(yī)院副主任醫(yī)師，一直從事病房及中醫(yī)皮膚科的一線臨床工作。師從吉林省名中醫(yī)楊云平及我國著名皮膚科專家張民夫教授。診治患者無數(shù)，受到了廣大患者的好評。多次被評為區(qū)級和市級的先進工作者，在國家期刊上發(fā)表專業(yè)論文多篇。

圖書目錄

閱讀導航10湯的歷史與功效12煲湯的七大原則13潤膚排毒養(yǎng)顏湯黃精蓮子煲牛筋16天門冬銀耳湯16玉竹瘦肉湯17蘋果銀耳豬腱湯17蜜橘銀耳湯18楊桃紫蘇梅甜湯18百合豬蹄湯19土茯苓胡蘿卜湯19木耳海藻豬蹄湯20夏枯草黃豆脊骨湯20綠豆百合豬蹄湯20豬皮花生眉豆湯21青豆黨參排骨湯22西紅柿咸肉湯22玉竹紅棗煲雞湯23桑寄生竹茹湯23紅豆牛腩藕湯24雪梨胡蘿卜湯24西紅柿菠菜湯25當歸芹菜湯25桑葚牛骨湯26大白菜素湯27三絲西紅柿湯27西紅柿豆芽湯28綠茶山藥湯28胡蘿卜紅棗湯29洋蔥四味湯29火腿洋蔥湯29芋頭米粉湯30三菇百合湯30銀耳西紅柿湯31銀絲竹蓀湯31當歸乳鴿湯32薏蓮火腿湯33西紅柿豆腐湯33山藥薏米湯34豆腐鮮湯35味噌豆腐湯35紅豆粉葛湯35草菇絲瓜湯36銀杏薏米湯36蘋果瘦肉湯37冬瓜瘦肉湯37絲瓜瘦肉湯37黃花木耳肉湯38山藥薯肉湯38百合桂圓肉湯39白菜煲排骨40瓜豆排骨湯40藕菱排骨湯40蓮藕排骨湯41土豆排骨湯41山藥油菜排骨湯41山藥玉米排骨湯42熟地排骨湯42銀蓮排骨湯43玉米排骨湯43玉米腔骨湯43豬肺花生湯44豬肚菇肉湯44西紅柿豬肝湯45豌豆豬肝湯46人參豬腰湯46香菇豬尾湯47人參豬蹄湯47栗桂燉豬蹄48沙葛花生豬骨湯48花生胡蘿卜煲豬蹄48豬骨丹參湯49黃豆芽骶骨湯49蘿卜牛肉湯50黃豆芽牛肉湯51枸杞山藥牛腱湯51水果煲牛腱51牛腩西紅柿煲52牛肉冬瓜湯52土豆燉牛肉53當歸牛肉湯53菠菜羊肉丸子湯54紅薯燉羊肉54核桃兔肉湯55苦瓜菠蘿雞55靈芝兔肉湯56紅薯雞湯56西葫蘆雞肉湯57荔桂雞心湯57豌豆煮雞腿58絲瓜雞片湯58胡蘿卜煮雞腰59海參姜雞湯59板栗雞爪湯60銀杏烏雞湯60冬瓜湯61冰糖蓮子甜湯61半夏薏米湯61油菜燉鴨肉62芋頭鴨煲62蓮子煨老鴨63鵝肉土豆湯63乳鴿燉洋蔥64瓜豆鵪鶉湯64紅豆乳鴿湯65杏仁鵪鶉湯65綠豆鵪鶉湯65芹菜魚片湯66烏梅銀耳鯉魚湯66西紅柿鯽魚湯67檸檬燉鱸魚67阿膠烏雞湯68姜絲鱸魚湯68海參黃芪雞湯69瓜豆牛蛙湯70海底椰燉梨70苦瓜燉蛤蜊71枸杞荷包蛋湯72煲三樣72胡蘿卜珍珠貝湯73冰糖紅棗湯73菠蘿銀耳紅棗甜湯74薏米銀耳蓮棗湯74紅豆牛奶湯75甘草冰糖燉香蕉75紅棗核桃仁枸杞湯75紅棗山藥湯76南瓜甜湯76靈芝石斛魚膠瘦肉湯77蘋果紅糖飲78菊花枸杞綠豆湯78糖餞紅棗花生79烏梅姜湯79西瓜皮甜湯80魚肚甜湯80桂圓枸杞冰糖飲80桂圓花生湯81蓮子黑豆湯81蓮子紅棗花生湯82蓮子百合麥門冬湯82蓮子銀耳桂花蜜湯82美體瘦身減肥湯冬瓜瑤柱湯84竹筍茶雞湯84紅豆鯽魚湯85薏米煮土豆85魚頭煮冬瓜86青蘋果魚湯86蓮藕豬骨湯87蘿卜排骨湯87藕節(jié)蘿卜排骨湯87花生豬蹄煲88黃豆豬蹄湯88銀耳木瓜鯽魚湯88木瓜湯89木瓜煲豬蹄90枸杞冬瓜淡菜湯90阿膠雞蛋湯91木瓜鯉魚湯91木瓜花生雞爪湯92職場白領滋補湯黃芪山藥鯽魚湯94杏仁蘿卜燉豬肺94參芪燉牛肉94太子參蓮子羹95節(jié)瓜山藥煲老鴨95黑豆牛肉湯96桂圓干老鴨湯96雙仁菠菜豬肝湯97熟地紅棗雞湯98棗仁首烏雞湯98杜仲板栗鴿湯99黃芪豬腰湯99肉桂燉豬肚100吳茱萸板栗羊肉湯100三味羊肉湯100肉桂煲蝦丸101鮮人參煲乳鴿102黃精海參燉乳鴿102山楂山藥鯽魚湯103胡椒豬肚湯103山楂麥芽豬腱湯103帶魚黃芪湯104五味子羊腰湯104砂仁洋參豬肚湯104豬腸核桃湯105香蕉蜂蜜牛奶湯105生地對蝦湯106核桃首烏排骨湯106核桃魚頭湯107黑豆蓯蓉湯107黃芪豬肝湯108枸杞葉豬肝湯108女性經(jīng)期保健湯益母草紅棗瘦肉湯110黃精黑豆塘虱湯110黃芪生魚湯111金針菇蓮藕湯111黨參老母雞湯112當歸羊肉湯112佛手白芍瘦肉湯113山藥銀杏烏雞湯113韭菜花燉豬血114黑豆益母草瘦肉湯114當歸三七豬蹄湯115洋參燉乳鴿115山楂二皮湯116川芎雞蛋湯117首烏黃芪雞湯117三七雞蛋湯118黨參烏雞湯118益母草煮西芹118百合熟地蛋湯119歸芪烏雞湯119旱蓮草豬肝湯119歸參燉母雞120川芎白芷魚頭湯120妊娠婦女保健湯阿膠牛肉湯122蓮子芡實瘦肉湯122艾葉煮鵪鶉123菟絲子煲鵪鶉蛋123木瓜燉豬肚124豆蔻陳皮鯽魚羹124生姜煮牛奶124山藥黃芪鯽魚湯125紅豆煲乳鴿125首烏黃精豬肝湯126阿膠豬皮湯127生地烏雞湯127百合紅豆甜湯128杜仲燉排骨128產(chǎn)后康復保健湯紅棗枸杞雞湯130靈芝核桃枸杞湯130當歸羊肉姜湯131雞血藤雞肉湯131枸杞黨參魚頭湯132無花果煲豬肚132黃芪牛肉蔬菜湯133十全大補烏雞湯133蝦仁豆腐湯134金針菇黃豆煲豬蹄134通草絲瓜對蝦湯135蓮子土雞湯135百合蓮子排骨湯136金針菇金槍魚湯137銀花茅根豬蹄湯137蓮藕紅豆湯137苦瓜牛蛙湯138絲瓜銀花飲138婦科疾病食療湯魚腥草銀花瘦肉湯140黃花菜馬齒莧湯140土茯苓綠豆老鴨湯141山藥土茯苓煲瘦肉141苦瓜甘蔗雞骨湯142車前草豬肚湯142綠豆燉鯽魚143茯苓雙瓜湯143薏米冬瓜皮鯽魚湯144芹菜甘草湯145石韋鴨湯145冬瓜荷葉豬排骨湯145生地木棉花瘦肉湯146二草紅豆湯146冬瓜薏米煲鴨147馬齒莧瘦肉湯147蓮子茅根燉烏雞148蟲草海馬燉鮮鮑149龜板杜仲豬尾湯149雞蛋馬齒莧湯150鎖陽羊肉湯151松茸鴿蛋海參湯151瘦肉鮑魚湯152蓮子補骨脂豬腰湯152佛手元胡豬肝湯153柴胡橘皮飲153香附豆腐泥鰍湯154海帶海藻瘦肉湯155三七薤白雞肉湯155佛手黃精燉乳鴿155佛手老鴨湯156排骨苦瓜煲陳皮156生地綠豆豬大腸湯156土茯苓鱔魚湯157豌豆燉豬尾157雪蓮銀花煲瘦肉158鮮人參燉雞159黨參山藥豬肚湯159肉桂茴香燉鵪鶉160三七木耳烏雞湯161桂枝土茯苓鱔魚湯161當歸燉烏雞162墨魚雞肉湯162當歸豬蹄湯163清燉甲魚163雞血藤鮮菇雞湯164三七冬菇燉雞164魚腥草烏雞湯164甘草紅棗燉鵪鶉165熟地當歸雞湯165靈芝燉海參166核桃沙參湯166女性四季養(yǎng)生湯川貝鵪鶉湯168荸薺腐竹豬肚湯168木瓜排骨湯169雙棗蓮藕燉排骨169黨參黑豆煲瘦肉170西紅柿蘑菇排骨湯171豬肝燉五味子五加皮171枸杞牛蛙湯172西洋參鴿子湯172絲瓜豬肝湯173豬血豆腐湯174毛丹銀耳湯174菊花羊肝湯175鮮蓮紅棗燉水鴨175雪梨木瓜豬肺湯176霸王花豬骨湯176黨參麥門冬瘦肉湯177佛手銀耳煲豬腰178杏仁白菜豬肺湯178山藥燉雞湯179四寶燉乳鴿180桂圓蓮子羹180板栗蜜棗湯181雪梨銀耳豬肺湯182百合銀杏鴿子煲182冬瓜薏米豬腰湯183銀杏煲豬肚183海馬枸杞湯184甘蔗胡蘿卜豬骨湯184女性五臟調(diào)理湯遠志菖蒲雞心湯186蓮子伏神豬心湯186黃豆鯉魚湯186枸杞桂圓銀耳湯187靈芝紅棗瘦肉湯187木耳桂圓湯187靈芝雞腿湯188桂圓雞爪湯189靈芝豬心湯189百合烏雞湯190桂參紅棗豬心湯190桂圓山藥紅棗湯191蓮子紅棗銀耳湯191柴胡枸杞羊肉湯192枸菊肝片湯192白芍蒺藜山藥排骨湯193黑豆排骨湯194海帶排骨湯194胡蘿卜紅棗豬肝湯194山藥鱔魚湯195香菇甲魚湯195枸杞燉甲魚196鵪鶉蛋雞肝湯197葡萄當歸煲豬血197蟬花熟地豬肝湯198何首烏黑豆煲雞爪198麥門冬燉豬肚199茯苓糙米雞湯199紅棗燉兔肉199白菜黑棗牛百葉湯200豬肚煲米豆200玉米肚仁湯200山藥豬肚湯201紅棗姜湯201黃芪蔬菜湯202薏米豬蹄湯203節(jié)瓜紅豆魚湯203綠豆陳皮排骨湯204板栗排骨湯204蘿卜煲羊肉205板栗桂圓燉豬蹄205章魚花生豬蹄湯205黑木耳豬蹄湯206柴胡白菜湯206青螺燉老鴨207沙參玉竹煨老鴨207山藥豬胰湯207銀絲煮鯽魚208竹香豬肚湯208粉葛銀魚湯209大蒜雞爪湯210杏仁蘋果魚湯210澤瀉白術瘦肉湯211四神湯211芡實鯽魚湯211西洋參無花果甲魚湯212沙參玉竹煲豬肺213雪梨銀耳瘦肉湯213銀耳山藥蓮子雞湯213霸王花豬肺湯214百合無花果魚湯214百合冬瓜雞蛋湯215海蜇荸薺湯215銀杏燉乳鴿216西紅柿雪梨湯217西紅柿紅棗湯217首烏淡菜雞湯218二參豬腰湯219黨參荸薺豬腰湯219山藥枸杞蓮子湯220甲魚芡實湯221生蠔瘦肉湯221巴戟天黑豆雞湯222鵪鶉湯223杜仲艾葉雞蛋湯223玉竹沙參燉乳鴿224天麻乳鴿湯224鰻魚枸杞湯225龍骨牡蠣魚湯225當歸鱸魚湯226龜肉魚鰾湯227龜肉百合紅棗湯227味噌海帶湯227海帶蛤蜊排骨湯228枸杞荸薺鵪鶉蛋湯228杜仲艾葉瘦肉湯229艾葉豬肝湯229蟲草燉老鴨230杜仲牛肉湯231蓯蓉黃精骶湯231二冬燉鮑魚232附錄：湯品原料圖鑒233