吃到飽減肥

定　價(jià)：￥25.00

作　者：	杜坎醫(yī)生（作者）陳麗卿（譯者）李毓真（譯者）
出版社：	上海文藝出版社,復(fù)旦大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	養(yǎng)生時(shí)尚烹飪美食與酒健身與保健

ISBN：	9787532100064	出版時(shí)間：	2011-11-01	包裝：
開本：	32	頁數(shù)：	266	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《吃到飽減肥：杜坎纖食瘦身法》包含以下四個(gè)連續(xù)的階段：一、“速效期”，讓體重快速下降。二、“緩效期”，讓體重達(dá)到預(yù)設(shè)目標(biāo)。三、“鞏固期”，穩(wěn)定體重不復(fù)胖。四，“穩(wěn)定期”，永久維持穩(wěn)定的瘦身成果。杜坎纖食瘦身法在國際上享譽(yù)已久，被公認(rèn)為“終極減肥法”。杜坎纖食革命性的瘦身理念在于“讓你減肥期間吃飽，速瘦，還能終生維持理想體重”，通過不用控制食欲、無需計(jì)算卡路里的科學(xué)有效四階段瘦身法，真正成為每個(gè)飽受肥胖困擾人的終極減肥方式-常規(guī)節(jié)食減肥法之所以讓人難以堅(jiān)持，是因?yàn)樾枰獪p重者不斷與饑餓感作斗爭(zhēng)，而杜坎纖食法的一大美妙之處就在于讓你永遠(yuǎn)飽足。任何嘗試過這個(gè)法則的人很快就會(huì)意識(shí)到那種心理上的滿足，因?yàn)槟愕臐撘庾R(shí)會(huì)告訴你“已經(jīng)吃過，完全不餓”，減肥者隨之也降低了對(duì)食物無節(jié)制的渴望。此外，蛋白質(zhì)也有助于保持肌肉群，絲毫不用擔(dān)心因?yàn)檫^瘦而失去身體線條。杜坎醫(yī)生結(jié)合數(shù)十年的臨床經(jīng)驗(yàn)，提供減重者一系列健康且安全的指導(dǎo)，實(shí)行飲食法后第一周就有立竿見影成效，以精確的階段性目標(biāo)，加強(qiáng)并維持減重者的動(dòng)力，簡(jiǎn)單且具效率地解決“停滯期”和“復(fù)胖問題”，本套纖食瘦身法是目前公認(rèn)最自然、健康、安全又有效的減肥法！書中附有多道精心設(shè)計(jì)的中式減重食譜，讓您在瘦身之余，不再挨餓，還可盡情享受美食！ TOP 其它信息頁數(shù)：266版次：第1版開本：32正文語種：簡(jiǎn)體中文