大學體育院系武術(shù)通用教材南拳

定　價：￥36.00

作　者：	袁東，賈文琴，胡寶林主編
出版社：	云南大學出版社
叢編項：
標　簽：	體育/運動武術(shù)/氣功

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ISBN：	9787548219606	出版時間：	2014-04-01	包裝：
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內(nèi)容簡介

　　《南拳/大學體育院系武術(shù)通用教材》是在云南省武術(shù)管理中心領(lǐng)導下，依據(jù)武術(shù)專業(yè)運動教學訓練基本要求而編寫的。既繼承和體現(xiàn)了南拳、南刀、南棍的傳統(tǒng)風格特點，又體現(xiàn)出較強的基礎(chǔ)性、統(tǒng)一性、系統(tǒng)性和規(guī)范性，是一部易懂、易學、易記、易教、易練、易掌握的，適合于各武術(shù)組織、館校、俱樂部進行培訓的教學用書，同時也是南拳愛好者一部較好的自學教材，亦可作為高校體育學院武術(shù)專業(yè)、各級體校運動隊的教材。

作者簡介

暫缺《大學體育院系武術(shù)通用教材南拳》作者簡介

圖書目錄

第一章　南拳概述
　第一節(jié)　南拳的基本概述
　第二節(jié)　南拳的基本技法
　第三節(jié)　南拳的基本動作簡介
　第四節(jié)　南刀的基本概述
　第五節(jié)　南刀的基本技法
　第六節(jié)　南刀的基本動作簡介
　第七節(jié)　南棍的基本概述
　第八節(jié)　南棍的基本技法
　第九節(jié)　南棍的基本動作簡介
第二章　南拳套路
　第一節(jié)　南拳基礎(chǔ)套路（一）
　第二節(jié)　南拳基礎(chǔ)套路（二）
　第三節(jié)　初級南拳
　第四節(jié)　南拳競賽套路
　第五節(jié)　南刀基礎(chǔ)套路
　第六節(jié)　初級南刀
　第七節(jié)　南刀競賽套路
　第八節(jié)　南棍基礎(chǔ)套路
　第九節(jié)　初級南棍
　第十節(jié)　南棍競賽套路
第三章　南拳運動員的選材
　第一節(jié)　選材的意義
　第二節(jié)　身體機能、形態(tài)選材
　第三節(jié)　身體素質(zhì)選材
　第四節(jié)　心理素質(zhì)選材
第四章　南拳運動員的身體訓練
　第一節(jié)　力量素質(zhì)訓練
　第二節(jié)　速度素質(zhì)訓練
　第三節(jié)　耐力素質(zhì)訓練
　第四節(jié)　柔韌素質(zhì)訓練
第五章　南拳教學
　第一節(jié)　南拳教學的原則和特點
　第二節(jié)　南拳教學的階段和教學步驟
　第三節(jié)　南拳教學方法的運用
第六章　南拳運動訓練
　第一節(jié)　兒童、青少年南拳訓練與訓練的基本方法
　第二節(jié)　南拳訓練負荷的科學控制
　第三節(jié)　南拳運動訓練的組織和實施
第七章　南拳運動中的心理學基礎(chǔ)
　第一節(jié)　心理訓練在南拳運動中的運用
　第二節(jié)　南拳訓練比賽的情緒、意志和個性
　第三節(jié)　南拳比賽中的心理學基礎(chǔ)
第八章　南拳運動損傷的預防與急救
　第一節(jié)　常見運動損傷
　第二節(jié)　運動損傷發(fā)生的原因
　第三節(jié)　南拳運動損傷的預防
　第四節(jié)　南拳運動損傷的急救
參考文獻
后記