巔峰之旅

前  言  感謝西藏
 
第一章西藏自駕游規(guī)劃和裝備

     行車(chē)路線…………………
 路書(shū)攻略…………………
 自駕裝備…………………
 必帶物品…………………

第二章  健康準(zhǔn)備和應(yīng)對(duì)高反措施
  健康準(zhǔn)備和健康檢查……………
  預(yù)防和應(yīng)對(duì)高原反應(yīng)的措施……
第三章  自駕游西藏的理由、問(wèn)題和提醒
   駕游西藏的70個(gè)理由……………
  西藏自駕游30個(gè)常見(jiàn)問(wèn)題…………
  藏區(qū)自駕車(chē)的10點(diǎn)提醒……………

第四章  在藏區(qū)旅游的禁忌
   在宗教場(chǎng)所的禁忌………………
  與藏民交往的禁忌………………
  藏區(qū)行走的禁忌…………………
  藏區(qū)民俗的禁忌…………………

第五章  西藏景區(qū)和藏區(qū)著名景點(diǎn)
   西藏七大景區(qū)及景點(diǎn)………………
  藏區(qū)著名景點(diǎn)及門(mén)票價(jià)格…………
 
第六章  西藏傳統(tǒng)節(jié)日和重要節(jié)慶
   精彩紛呈的藏族節(jié)日…………
  西藏重要節(jié)慶…………………
第七章  西藏主要山峰和湖泊
    六大山脈…………………
   十二大山峰………………
   三大湖區(qū)…………………
   九大湖泊…………………

第八章  西藏的海拔和氣候
  西藏主要城鎮(zhèn)海拔…………………
  西藏主要山峰海拔…………………
  西藏主要湖泊海拔…………………
  藏區(qū)公路主要山口海拔……………
  海拔和空氣含氧量對(duì)應(yīng)表…………
  西藏氣候和主要城市氣溫…………

第九章  西藏民居、飲食、服飾和人名
   西藏的民居…………………
  西藏的飲食…………………
  藏族的服飾…………………
   藏族人別具特色的名字………

第十章  解讀西藏的關(guān)鍵詞
   衛(wèi)藏 前藏 后藏…………
  藏傳佛教…………………
  六字真言…………………
  風(fēng)馬旗…………………
  瑪尼堆…………………
  喇嘛…………………
  活佛…………………
  轉(zhuǎn)世靈童…………………
  扎西德勒……………
  哈達(dá)…………………
  唐卡…………………
  轉(zhuǎn)經(jīng)…………………
  札倉(cāng)…………………
    辯經(jīng)…………………
   磕長(zhǎng)頭…………………
   鍋莊…………………
   糌粑…………………
   酥油茶…………………
   藏歷…………………
   藏戲…………………
   氆氌…………………
   邦典…………………

第十一章  四川西線主要經(jīng)停和景點(diǎn)
   318國(guó)道…………………
  成都…………………
  雅安…………………
  二郎山隧道……………
  瀘定…………………
  康定…………………
  折多山…………………    
  新都橋…………………
  塔公寺和塔公草原………
  雅江…………………
  理塘…………………
  巴塘…………………
  竹巴籠…………………

第十二章  西藏東線主要經(jīng)停和景點(diǎn)
  芒康…………………
  左貢…………………
  怒江72拐………………
  八宿…………………
  然烏三湖…………………
  米堆冰川…………………
  波密…………………
  通麥天險(xiǎn)…………………
  雅魯藏布大峽谷…………
  林芝…………………
  工布江達(dá)…………………
  秀巴古堡群………………
  墨竹工卡…………………
  拉薩…………………
  布達(dá)拉宮…………………
  大昭寺…………………
  八廓街…………………
  哲蚌寺…………………
  羅布林卡…………………

第十三章  西藏西線主要經(jīng)停和景點(diǎn)
  羊卓雍措…………………
  浪卡子……………………
  卡若拉冰川………………
  江孜………………………
  白居寺…………………
  帕拉莊園…………………
  宗山古堡…………………
  日喀則……………………
  扎什倫布寺………………
  拉孜…………………
  定日…………………
  絨布寺…………………
  珠峰大本營(yíng)…………………
  珠穆朗瑪峰…………………

第十四章  青藏線主要經(jīng)停和景點(diǎn)
  羊八井…………………
  當(dāng)雄…………………
  納木措…………………
  那曲…………………
  安多…………………
  唐古拉山口…………………
  沱沱河及大橋…………………
  可可西里索南達(dá)杰保護(hù)站…………
  昆侖山口…………………
  格爾木…………………
  香日德班禪寺………………
  青海湖…………………
  塔爾寺…………………
  西寧…………………

第十五章  附錄
   西藏簡(jiǎn)史……………………………
  西藏行政區(qū)劃分……………………
  西藏的中國(guó)之最……………………
  常用藏語(yǔ)表…………………………