舞動全身：美體健身之恰恰舞

定　價：￥68.00

作　者：	豐萍著
出版社：	上海音樂出版社
叢編項：
標　簽：	交際舞舞蹈舞蹈學習藝術

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ISBN：	9787552309249	出版時間：	2016-03-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	147	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《舞動全身：美體健身之恰恰舞》以精美豐富的圖片和詳細的文字說明講述了拉丁的基本舞步、恰恰恰的舞蹈動作，并介紹了一些花步的基本動作，是拉丁舞入門者的幫手。通過學習《舞動全身：美體健身之恰恰舞》，你不但可以快速地掌握到拉丁舞蹈的基本舞步規(guī)律和動作要領，更可以深入地了解拉丁舞蹈的發(fā)展脈絡及文化特點，培養(yǎng)對拉丁舞的興趣。

作者簡介

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圖書目錄

編者的話
第一章拉丁風情
一、拉丁舞簡介
二、拉丁舞的作用和價值
1.有利于身體健康
2.有利于心理健康
3.拉丁舞的審美價值
三、拉丁舞的服飾
1.比賽、表演服裝
2.教學、訓練服裝
四、學習拉丁舞的Q&A
第二章恰恰舞介紹及基本動作
一、詼諧風趣的恰恰舞
二、恰恰舞基本動作
1.基本站姿
2.髖部的左右擺動
3.髖部的左右轉(zhuǎn)動
4.“∞”字繞髖
5.基本步（橫步）
6.基本步（直步）
7.劃圈追逐步
8.古巴斷步
第三章一周單人恰恰舞組合
周一：簡單易學，從現(xiàn)在開始（1～4小節(jié)）
周二：堅持不懈，初見成效（5～8小節(jié)）
周三：輕松瘦身，好看實用（9～12小節(jié)）
周四：速度與激情的完美體驗（13～16小節(jié)）
周五：性感嫵媚，盡情展現(xiàn)（17～20小節(jié)）
周六：保持姿態(tài)，完美收尾（21～24小節(jié)）
周日：舞動全身，快樂十分（完整組合1～24小節(jié)）
后記