大學(xué)體育教程

第一章 體育與健康
第一節(jié) 健康概念
第二節(jié) 健康生活方式
第三節(jié) 健康自我測評
第二章 體育鍛煉與健康
第一節(jié) 體育運動與健康促進(jìn)
第二節(jié) 體育鍛煉的基本原則
第三節(jié) 健康體適能鍛煉
第三章 運動、營養(yǎng)與體重控制
第一節(jié) 大學(xué)生營養(yǎng)基礎(chǔ)知識
第二節(jié) 熱量平衡與體重控制
第三節(jié) 運動對營養(yǎng)的要求
第四章 奧林匹克運動
第一節(jié) 古代奧林匹克運動
第二節(jié) 現(xiàn)代奧林匹克運動
第五章 《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試與評價
第一節(jié) 《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》頒布實施的意義
第二節(jié) 《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試方法
第三節(jié) 測試成績的評定
第六章 趣味田徑運動
第一節(jié) 趣味田徑運動簡介
第二節(jié) 趣味田徑運動的項目及規(guī)則
第七章 乒乓球運動
第一節(jié) 乒乓球運動簡介
第二節(jié) 乒乓球基本技術(shù)
第三節(jié) 乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 乒乓球比賽規(guī)則簡介
第八章 羽毛球運動
第一節(jié) 羽毛球運動簡介
第二節(jié) 羽毛球基本技術(shù)
第三節(jié) 羽毛球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 羽毛球比賽規(guī)則簡介
第九章 網(wǎng)球運動
第一節(jié) 網(wǎng)球運動簡介
第二節(jié) 網(wǎng)球基本技術(shù)
第三節(jié) 網(wǎng)球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 網(wǎng)球比賽規(guī)則簡介
第十章 籃球運動
第一節(jié) 籃球基本技術(shù)
第二節(jié) 籃球基本戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 籃球比賽規(guī)則簡介
第十一章 排球運動
第一節(jié) 排球運動簡介
第二節(jié) 排球基本技術(shù)
第三節(jié) 排球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 排球比賽規(guī)則簡介
第十二章 足球運動
第一節(jié) 足球基本技術(shù)
第二節(jié) 足球基本戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 足球比賽規(guī)則簡介
第十三章 門球運動
第一節(jié) 門球運動簡介
第二節(jié) 門球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 門球比賽規(guī)則簡介
第十四章 游泳運動
第一節(jié) 游泳運動簡介及熟悉水性練習(xí)
……
第十五章 健美操運動
第十六章 體育舞蹈
第十七章 瑜伽
第十八章 武術(shù)運動
第十九章 跆拳道運動
第二十章 舞龍、舞獅運動
第二十一章 定向運動
第二十二章 無線電測向運動