我就是不想變成你喜歡的那種人

定　價：￥36.00

作　者：	[日] 岸見一郎著；鄧一多譯
出版社：	北方婦女兒童出版社
叢編項：
標　簽：	成功/勵志情商/情緒管理自我管理

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ISBN：	9787538590470	出版時間：	2016-07-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數：	192	字數：

內容簡介

　　很多人覺得越活越失去了生活的樂趣，越活越感受不到自己想要的狀態(tài)，這到底是什么原因呢？本書是日本著名哲學家岸見一郎對阿德勒心理學智慧的當代解讀，給出你的困惑——因為你一直以來不喜歡自己，沒有自己的生活方式，一味按照他人的意見而生活；你一直在逃避的問題，就是你痛苦的原因。當你開始思考這個問題，正視這背后的原因，你就會感受到自己的存在，以及自己真正想要的生活。當你將自我從過去、復雜的人際關系和情感的枷鎖中解放出來，將人生責任和生活方式的選擇的權力交給你自己時，你也就開始了喜歡自己，越來越能感受到生活的樂趣。*自愛的練習：當你開始愛自己時，世界是暖的你喜歡自己嗎？沒有必要接受別人給自己定義的屬性。*自信的練習：你就是你，不需要迎合他人大膽地說出你的主張。所有的事情，都是由你自己決定。*自在的練習：從容自在，不畏懼生死死亡，它也是人生的一部分。在有生之年去努力地做一些自己能做的事情。*自強的練習：請停下腳步，設計自己的生活方式請不要安于現狀。每個人的生活方式都是舉世無雙的。

作者簡介

　　岸見一郎，哲學家。1956年生于日本京都，現居京都。1989年起致力于研究專業(yè)哲學和阿德勒心理學。主要活動領域是阿德勒心理學及古代哲學的執(zhí)筆與演講，同時還在精神科醫(yī)院為許多青年做心理輔導。日本阿德勒心理學會認定顧問。著有《阿德勒心理學入門》等多部作品。

圖書目錄

作者序 1
阿德勒是個什么樣的人 7
序章每個人的生活方式都是獨一無二的 1
第 1 章自愛的練習：當你開始愛自己時，世界是暖的 5
幸福與生存方式?7
你喜歡自己嗎？?8
如何才能喜歡自己？?11
評價自己的兩個標準?12
換個角度看自己?14
不要拘泥于他人對自己的評價?16
做真實的自己?17
感受不同的光線?18
沒有必要接受別人給自己定義的屬性?20
被討厭是常有的事?22
自己內心的聲音?24
來自社會的壓力?25
這樣的你就很好?27
這樣的你真的好嗎？?29
歸屬感是人最基本的欲望?31
重新看待自己?32
自身價值是通過對他人的奉獻而表現出來的?33
奉獻是自己定義的?35
不刻意要求也會得到認可?37
第 2 章自信的練習：你就是你，不需要迎合他人 39
如何看待他人?41
擺脫自我中心主義?44
自己對他人的影響?46
用語言請求幫助?48
一個人是無法生存的?49
世界很危險嗎？?50
我能做些什么呢?52
人生的課題?53
事例?55
即使有自卑感也沒關系?57
什么是自卑感情結?59
逃避問題的那些人的過去?61
對他人的關心?63
被溺愛的孩子?66
假象因果論?68
應該怎么做？?71
戀愛與結婚?73
對等關系?76
找到共鳴?78
伴侶的選擇?80
男女是平等的?82
為結婚而做的準備?84
不要陷在人生的課題中?87
克服自卑感?89
認為自己能做到便可以做到?91
不要去競爭?93
喜歡的事情不需要勉強?95
不要害怕失敗?97
從權力爭奪中跳出來?99
大膽地說出你的主張?102
憤怒使人們之間的距離越來越遠?104
什么才是履行責任?106
奉獻感的含義 ?109
第 3 章自在的練習：從容自在，不畏懼生死 111
衰老會帶來什么?113
再次談談歸屬感?115
與年輕時所不同的奉獻感?117
如何面對衰老取決于生活方式的差異?119
生病的時候?121
恢復健康?124
生病的意義?127
生命的可貴?129
在沒有時間的岸邊?130
我們能夠為他人奉獻?133
死亡是任何人都無法逃避的?136
克服對死亡的恐懼?138
不要讓死亡無效化?139
如果沒有回報?140
死亡并不是個人的問題?141
給下一代能留下些什么?142
“活得很精彩”的具體內容 ?146
第 4 章自強的練習：請停下腳步，設計自己的生活方式 149
請暫時停下腳步?151
時間是否是無限的?153
雙重生存方式?155
聚焦于目的和目標?157
人生的困難?160
變革世界?162
現在就能獲得幸福?163
娛樂也是人生的課題之一?166
一切都取決于你自己?168
后記 170