不生病的生活習慣（新版大字版）

　　種下一種行為，收獲一種習慣；種下一種習慣，收獲一種個性；種下一種個性，收獲一種命運。我們每天高達90%的行為都出自于習慣。習慣伴隨著人的一生，影響人的生活方式和身體健康。散步、微笑、少吃鹽、細嚼慢咽、早睡早起等習慣，聽起來似乎微不足道，對強身健體的作用卻是不可估量的。培養(yǎng)健康的生活習慣已經成為現代人的首要任務?！恫簧〉纳盍晳T（新版大字版）》從飲食、運動、心理等多方面多角度講述如何培養(yǎng)不生病的好習慣，告訴你如何健健康康、精力充沛地面對每一天。

　　洪昭光，衛(wèi)生部健康教育首席專家，全國心血管病防治科研領導小組副組長，中國老年保健協會心血管病專家委員會主任委員，聯合國國際科學與和平周和平使者，中國心血管醫(yī)院北京安貞醫(yī)院研究員、教授、主任醫(yī)師。撰寫大型學術專著達285萬字，發(fā)表論文70余篇；在全國各地舉辦健康演講、報告超過1000余場，講座內容被觀眾做成68種“手抄本”流傳各地：他的相關健康教育圖書銷量達數百萬冊。