生活保健小妙招（第二版）

生活起居養(yǎng)生法
春捂秋凍順應自然
秋冬日老人要避風寒
新內衣不宜馬上穿
大汗之后不宜馬上脫衣
不宜穿羽絨制品的人
久穿緊身衣不利氣血暢通
久穿運動鞋對腳不利
真絲綢衣能治瘙癢癥
晨起喝水保安康
吃雞蛋消化快的方法
炒菜時先放鹽可殺毒素
吃魚健腦有根據
煮飯宜用開水
多食豬蹄有益健康
哪些蔬菜能減肥
減肥飲食三原則
β-胡蘿卜素可治療心血管病
常食生姜預防膽結石
多吃白菜預防乳腺癌
胡椒可治水產品引起的胃痛
飲茶有利于保護視力
濃茶漱口可防口腔潰瘍
消毒牛奶不必煮沸再飲
睡前飲牛奶可助眠
飲牛奶防腦卒中
多喝牛奶能防癌
蜂蜜能防治高血壓
果糖有助于節(jié)食
糖能減輕經前綜合征
紅糖可以治療血管硬化
紅色植物可治感冒
蘿卜抗癌有奇效
常食菠蘿可防治冠心病
吃水果后應潔牙
老年人不宜多喝咖啡
適量飲酒有益身心
菜板簡易消毒法
鋁鍋里的剩菜不能過夜
鐵鍋·炒菜防貧血
油漆筷子有礙健康
不宜用搪瓷制品煮盛食物
美容護膚小竅門
性愛和諧葆春術
點穴按摩回春法
運動練功健身法
疾病自測有秘訣
瓜果蔬菜治百病