大眾心理健康

定　價：￥25.00

作　者：	劉星期著
出版社：	中國科學(xué)技術(shù)大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787312039362	出版時間：	2016-06-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	177	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《大眾心理健康》是心理科普讀物，聯(lián)系人們身心健康的相關(guān)問題，吸收國內(nèi)外新研究成果，使用通俗易懂的語言，說明其內(nèi)在的科學(xué)道理，提高國民對身心健康的科學(xué)認(rèn)知水平，以使人們的生活行為趨向健康發(fā)展。書中探討的內(nèi)容包括：幸福的內(nèi)涵究竟有哪些；如何去構(gòu)建幸福；每個人都想獲得良好的人生發(fā)展，但是什么行為模式*能促進(jìn)人的發(fā)展；如何發(fā)現(xiàn)自己潛在的心理特長；怎樣才能實(shí)現(xiàn)心理資源的自我開發(fā)；人們普遍恐懼癌癥，但怎樣實(shí)施腫瘤的心理預(yù)防；為什么說愉悅的精神能抑制癌細(xì)胞，它的生理機(jī)制和心理機(jī)能如何在實(shí)驗(yàn)中得到證實(shí)；如何進(jìn)行快速的健康自測；針對“不能讓孩子輸在起跑線上”的早教“名言”，《大眾心理健康》卻道出人生不是百米沖刺，而是馬拉松長跑，可以輸在起跑線上的道理，并把好習(xí)慣、好性格與好命運(yùn)的相關(guān)性作了深刻的講述；針對當(dāng)前在校生應(yīng)試負(fù)擔(dān)過重而睡眠不足的現(xiàn)實(shí)，該書對睡眠能使腦細(xì)胞間隙增大，能有效清除腦內(nèi)毒素，從而增強(qiáng)人的記憶思維等腦功能機(jī)制予以闡明，使人認(rèn)識到為了“分?jǐn)?shù)”犧牲睡眠的危害。總之，《大眾心理健康》內(nèi)容在確保科學(xué)性的基礎(chǔ)上，力求趣味性、可讀性和導(dǎo)向性?！洞蟊娦睦斫】怠冯m然是心理科普讀本，但卻充滿了思想的深刻性和知識的前沿性，所述道理還具有實(shí)證研究性。因此，《大眾心理健康》可以作為心理學(xué)、教育學(xué)等專業(yè)的教學(xué)參考書和心理健康教育的教學(xué)用書，還可供有興趣的讀者借鑒閱讀。

作者簡介

　　劉星期，男，1950年12月出生，祖籍浙江湖州、長興縣，1968年10月上山下鄉(xiāng)插隊(duì)于青陽縣陵陽分社，后招工回城務(wù)工。1984年7月結(jié)業(yè)于安徽師范大學(xué)政教系，先后任教于安徽高等商業(yè)?？茖W(xué)校、銅陵財經(jīng)?？茖W(xué)校、銅陵學(xué)院。1988年晉升講師、1994年晉升副教授、2003年晉升教授。1985年、1992年、2001年三次獲安徽省社會科學(xué)很好成果獎。1987年、1994年、2010年、2013年四次獲安徽省自然科學(xué)很好學(xué)術(shù)論文獎，2012年獲中國煤炭工業(yè)協(xié)會現(xiàn)代化管理創(chuàng)新成果一等獎，2015年獲國家安全科學(xué)技術(shù)成果三等獎。1997年被銅陵市政府授予學(xué)科帶頭人稱號，2003年被安徽省教育廳評為安徽省很好教師，2004年被國家教育部授予全國很好教師稱號。長期擔(dān)任安徽省心理學(xué)會副理事長、安徽省社會心理學(xué)會副會長、省工業(yè)心理學(xué)專業(yè)委員會主任委員。

圖書目錄

序
社會心理
信念的缺失乃百病之源——堅定的信念是健康的保障
情感荒漠化有害身心——多情人不老，革命人永遠(yuǎn)年輕
開發(fā)心理資源有益身心健康
牢牢把握人生的三分之一，做太陽底下的放大鏡——一生只做一件事，把不可能變成可能
良好的思維+堅強(qiáng)的意志一杰出的人生
行為習(xí)慣事關(guān)人的身心健康
人生發(fā)展的行為模式：學(xué)習(xí)-思考-實(shí)踐-調(diào)整再學(xué)習(xí)-再思考-再實(shí)踐-再調(diào)整
態(tài)度決定人生，“用心”方能發(fā)展
什么是幸福？怎樣才能幸福？
什么是心理資源？
如何開發(fā)自己的心理資源？
理想是人生發(fā)展的不竭動力
讀書與讀屏哪個有益身心？
閱讀思考、勤于用腦能延緩衰老、促人長壽
用筆寫字有益身心健康
音樂是心理健康的良方
閱讀思考也是“運(yùn)動”
適度放慢生活節(jié)奏有益身心健康
人老了還會有創(chuàng)造力嗎？
睡眠正在被智能手機(jī)剝奪
職業(yè)女性特殊行為心理與健康的維護(hù)
醫(yī)學(xué)心理
健康的標(biāo)準(zhǔn)與自我測評
人的思維能稱出重量嗎？——大腦的血液流量是人的重要健康指標(biāo)
電磁輻射對身心的不良影響
行為處方和行為治療是患者不可缺失的治療手段——心不爽則氣不順，氣不順則易生病
長期牙缺失會導(dǎo)致記憶衰退
腫瘤疾病的心理預(yù)防
抗癌意志與疼痛的控制
腫瘤患者的心理治療
愉悅的精神能有效抑制癌細(xì)胞——國內(nèi)外的實(shí)驗(yàn)證實(shí)
欲長壽，腸常清
順時調(diào)神乃智者養(yǎng)生
心誠意正思慮除，順理修身去煩惱
心亂則百病生
調(diào)形先調(diào)神，養(yǎng)生先養(yǎng)心
心不靜神躁動，神不安心氣亂
神欲有度，辯證統(tǒng)一
人的飲食熱量攝入與人的壽命有關(guān)系嗎？
阿爾茨海默病的首重是預(yù)防（老年失智癥）
心理疾病的分析與判斷
教育心理
孕婦的睡眠習(xí)慣事關(guān)孩子的行為認(rèn)知
嬰幼兒早期的關(guān)愛、呵護(hù)事關(guān)情緒和智力的發(fā)展
注意力重要嗎？怎樣培養(yǎng)兒童的注意力？
小學(xué)生心理素質(zhì)不好怎么辦
孩子可以“輸”在起跑線上
警惕數(shù)字化癡呆癥
養(yǎng)成好習(xí)慣、形成好性格才會有好命運(yùn)
睡眠是大腦最好的“精神營養(yǎng)”——與記憶、思維、認(rèn)知能力相關(guān)
心理測試
測測你的性格傾向
你了解自己的性格嗎？
你是否善于調(diào)動自己的個性
你的性格缺陷在哪里
你的依賴性很強(qiáng)嗎？
測測你的性格抗壓度
情緒緊張度測試
你有焦慮情緒嗎？
你戀愛中的弱點(diǎn)有哪些
你是哪一種類型的丈夫
你是一個稱職的妻子嗎？
你是一個稱職的丈夫嗎？
測測你的創(chuàng)造力
測測你對數(shù)字的敏感程度
測測你的意志力
什么樣的職業(yè)會讓你發(fā)達(dá)
你的工作態(tài)度合格嗎？