健美健身運動系統(tǒng)訓(xùn)練（全彩圖解第2版）

　　《健美健身運動系統(tǒng)訓(xùn)練（全彩圖解第2版）》使用全彩專業(yè)人體肌肉解剖圖，分步驟圖解了100個健身房鍛煉動作以及近100個變化動作，每種訓(xùn)練動作都包括訓(xùn)練步驟、主要肌群、輔助肌群、手間距、握式、運動軌跡、運動范圍、身體姿勢等技術(shù)要點，幫助練習(xí)者全面掌握健身器械的使用。除了幫助練習(xí)者完善訓(xùn)練動作，《健美健身運動系統(tǒng)訓(xùn)練（全彩圖解第2版）》還提供了高級技巧的應(yīng)用方法，幫助練習(xí)者調(diào)整握桿方式、整腳部位置、改變身體姿勢等，以達(dá)到鍛煉效果，以實現(xiàn)定制般的身材。

　　尼克·伊萬斯（Nick Evans），BSc，MD，F(xiàn)RCS（Orth），專業(yè)從事運動創(chuàng)傷的外科醫(yī)生。畢業(yè)于倫敦大學(xué)醫(yī)學(xué)專業(yè)，并在威爾士大學(xué)醫(yī)院接受骨外科矯形培訓(xùn)。伊萬斯還在南加州運動醫(yī)學(xué)中心以及洛杉磯加利福尼亞大學(xué)學(xué)習(xí)關(guān)節(jié)鏡手術(shù)技巧。伊萬斯在力量訓(xùn)練、營養(yǎng)以及重力訓(xùn)練損傷方面是**的專家。他還是肌肉骨骼解剖學(xué)方面的專家，同時撰寫出版了大量的科學(xué)出版物。伊萬斯撰寫出版了《男士身體塑形》，同時也是國際MuscleMag 以及《女性有氧健身》的專欄作家。另外，伊萬斯還錄制了一些重量訓(xùn)練的講解DVD。