健美健身運動系統(tǒng)訓練（全彩圖解第2版）

　　《健美健身運動系統(tǒng)訓練（全彩圖解第2版）》使用全彩專業(yè)人體肌肉解剖圖，分步驟圖解了100個健身房鍛煉動作以及近100個變化動作，每種訓練動作都包括訓練步驟、主要肌群、輔助肌群、手間距、握式、運動軌跡、運動范圍、身體姿勢等技術(shù)要點，幫助練習者全面掌握健身器械的使用。除了幫助練習者完善訓練動作，《健美健身運動系統(tǒng)訓練（全彩圖解第2版）》還提供了高級技巧的應用方法，幫助練習者調(diào)整握桿方式、整腳部位置、改變身體姿勢等，以達到鍛煉效果，以實現(xiàn)定制般的身材。

　　尼克·伊萬斯（Nick Evans），BSc，MD，F(xiàn)RCS（Orth），專業(yè)從事運動創(chuàng)傷的外科醫(yī)生。畢業(yè)于倫敦大學醫(yī)學專業(yè)，并在威爾士大學醫(yī)院接受骨外科矯形培訓。伊萬斯還在南加州運動醫(yī)學中心以及洛杉磯加利福尼亞大學學習關(guān)節(jié)鏡手術(shù)技巧。伊萬斯在力量訓練、營養(yǎng)以及重力訓練損傷方面是**的專家。他還是肌肉骨骼解剖學方面的專家，同時撰寫出版了大量的科學出版物。伊萬斯撰寫出版了《男士身體塑形》，同時也是國際MuscleMag 以及《女性有氧健身》的專欄作家。另外，伊萬斯還錄制了一些重量訓練的講解DVD。