優(yōu)雅的細節(jié)：魅力女性提升氣質(zhì)的118個小秘訣

1.優(yōu)雅的日常細節(jié)Daily Attitude Lesson
001切勿冷笑 2
002從打量自己開始新的一天4
003讓你的妝容干凈起來6
004化妝請在暗地里8
005讓你的發(fā)色柔和一些10
006制服也要用心穿出自己的品味12
007擺脫單一與沉重14
008學會穿內(nèi)衣16
009不要太執(zhí)著于購物紙袋18
010別讓你的錢包鼓脹開來20
011優(yōu)雅地拎起你的手提包22
012不要讓你的化妝用品看起來臟兮兮24
013昂首挺胸，做自信的你26
014問候的重要性28
015審視你的坐姿30
016無論何時何地，“坐”出你的氣質(zhì)來32
017“二郎腿”也要蹺得優(yōu)美34
018讓腳步輕快起來36
019走路時不要發(fā)出聲響38
020上下樓梯時保持輕松、明快40
021根據(jù)TPO來決定你的步伐42
022注意你的手部動作，而不是你的美甲44
023用中指撿拾小物品45
024不要用手指亂指46
025用雙手以劃圓弧的方式遞東西47
026遞送小物品的細節(jié)也能表現(xiàn)出你的優(yōu)雅48
027不要歪著頭打電話49
028用雙手取耳環(huán)50
029將頭發(fā)攏到耳后，小動作也能散發(fā)魅力51
030哪怕是生理現(xiàn)象也要注意處理方式52
031看手表的動作也要與眾不同53
032如何撐傘54
033手勢也“嫵媚”55
034用雙手寫字56
035開關(guān)門時用另一只手輕扶門面57
036不可輕視的“撿拾物品”58
037學會穿脫外套60
038如何折疊外套63
039將外套搭在手臂上也要注意細節(jié)64
040整理好的外套還要會擺放65
041傾聽他人講話時不要玩筆66
042沒事兒不要總是玩自己的發(fā)梢67
043無聊時不要用手撐著下巴68
044在任何地方都避免蜷腿蹲坐69
045不要讓抱臂變成習慣70
046不要心神不寧地抖腿71
047熟悉觀看演出的禮儀，從訂票開始吧72
048乘坐擁擠的地鐵時也要留心你的行為76
049招呼出租車時也應遵守公共道德80
050將你的素質(zhì)帶上飛機和火車82
051不要電梯的門一開就馬上進電梯84
052不要在洗手間留下痕跡86
053醫(yī)院里并非只有你一個病人88
054不要在售貨員面前自命清高90

2.優(yōu)雅的約會細節(jié)Date Attitude Lesson
055用優(yōu)雅的約會抓住男士的心94
056讓你的約會裝扮表露出小心機96
057讓你的溫柔發(fā)光98
058學會“眉目傳情” 100
059挽著手走的時候注意不要妨礙其他行人 102
060不要急著十指相扣104
061坐得近一點，可以增加親密感 106
062你對他的心意，也會融進膝蓋里 108
063即使不露出大腿也很性感110
064懂得用食物來分享感情112
065不要過于明顯地去看對方付錢的動作114
066不要每次都讓對方請客116
067不要從頭或從腿先行118
068兜風的時候，讓男士充分展現(xiàn)開車的自豪感吧120
069不管遇到什么樣的狀況都不要鬧情緒122
070分開的時候要留下些遺憾的韻味124
071見長輩前要從衣服著裝上面下功夫126
072從按鈴的瞬間開始嘴角上揚128
073將鞋整齊地脫放在角落里130
074用禮物來表達高興感激之情132

3.優(yōu)雅的餐桌禮儀Dinner Attitude Lesson
075愉快的心情是用餐的基礎136
076提前預約用餐的場所138
077著裝注意場合140
078不要被陌生的菜單嚇破了膽142
079用餐的時候不要移動座位144
080不要隨心所欲想坐哪就坐哪146
081將手提包放在不妨礙他人的地方148
082餐巾布不要像抖浮毛一般地展開150
083將餐巾布放在指定的位置152
084用餐具也可以交流154
085不撿掉落的餐具156
086不要拿餐具來指人157
087胳膊肘不要放在桌子上面158
088用餐時不要張開手臂160
089不要像拿鉛筆一樣拿湯勺162
090喝湯時不要發(fā)出聲音164
091不要附身就著盤子吃東西166
092不要摸臉或者頭發(fā)167
093面包一定要用手拿著吃168
094不要將魚皮剝下來172
095擠檸檬汁時不要濺出來174
096不要隨意交換盤子吃東西175
097不可以說“我要十分熟！”176
098每次只切一小塊178
099將烤串上的食物全部弄下來再吃180
100在洗手缽里洗手指181
101碗再小也不要端著吃182
102使用沙拉專用的刀叉184
103咀嚼時不張嘴186
104不要嘴里含著食物說話187
105吃東西時不要將嘴巴塞滿188
106注意選擇佐餐話題189
107吃甜點也要像吃正餐一樣190

4.優(yōu)雅的飲酒禮儀Drink Attitude Lesson
108喝酒也要喝得有教養(yǎng)194
109干杯之前嘴不碰杯196
110啤酒不要倒?jié)M198
111倒酒不要溢出酒杯200
112不要拿著酒杯接紅酒202
113如何自然地坐在酒吧的椅子上204
114優(yōu)雅地保管好自己的手提包206
115學會喝雞尾酒208
116在聚餐場合不要嘟嘟噥噥210
117做一個在酒桌上也大受歡迎的人214
118先向陌生人微笑搭話216