極簡力

定　價：￥39.90

作　者：	小野著
出版社：	現(xiàn)代出版社
叢編項：
標　簽：	心靈勵志心靈與修養(yǎng)

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ISBN：	9787514354003	出版時間：	2016-11-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	200	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　正在橫掃全球的現(xiàn)代新生活方式——極簡這本書不是讓你簡單地舍棄物品，而是讓你重新認識生活的本質(zhì)?！纳羁臻g極簡、欲望極簡、感情和人際關系極簡、物質(zhì)極簡、理財極簡、工作極簡等生活的各個方面出發(fā)，教你學會選擇生活，而不是被生活選擇?！√觥拔覉?zhí)”，眼里不再滿是物品，不害怕錯過什么，也不擔心失去什么，在日常繁瑣中集中精力，把真正有價值的事情做到完美，這才是人生好的狀態(tài)。

作者簡介

　　小野，旅日作家、設計師?？釔廴帐綎|方美學和日式極簡主義，推崇極簡主義的生活方式，提倡將極簡主義融入到日常生活的方方面面，她認為真正有品位、有價值的生活，其實在于集中精力把真正有價值的事情做到完美

圖書目錄

PART 01 越簡單，越精致
過不持有的生活
極簡力是身心的加法
你的身體和心靈都需要減負
少就是多
與家庭整理、收納相比，極簡是一種態(tài)度
囤積是內(nèi)心混亂的信號
極簡是一場自我修行
幸福不是你想要的，而是你擁有的

PART 02 欲望極簡：不盲從、不跟風
你的精力都花在了哪里？
為了好心情而簡單生活
奪回被欲望占領的生活空間
90%的雜念會影響10%的真實生活
專注才會有品質(zhì)
什么才是你真正想要的東西

PART 03 感情極簡：不攀附、不將就
“化簡為繁” 的正是我們自己
情感要平淡，要適可而止
簡單、直接、清楚地表達
生活就是要不斷地選擇和放棄
從收拾心態(tài)開始，人生會再次啟動
自立、自由、自在的成熟氣質(zhì)

PART 04 物質(zhì)極簡：不迷戀、不堆積
21天，過上想要的生活
要買確有必要的最好的
你的屋子，就是你心靈的映照
關注物質(zhì)，就會永遠舍不得
東西要被欣賞和使用，才有價值
“沒有了就會很不安”
什么是時尚？法國人只需十件衣

PART 05 工作極簡：不拖延、不抱怨
找回對自己的信任
任何事情都可以歸為四類
一次只做一件事
辦公桌和工作能力，一目了然
能立刻解決的，現(xiàn)在就做
清理你的緩存

PART 06 生活極簡：不花哨、不浪費
放棄無用的社交
簡約而不簡單的生活，職場女性的簡易養(yǎng)顏經(jīng)
理財，要理得清晰、開心
慢生活，珍惜身邊的小確幸
親近生活吧，簡而美地過生活
為自己的成長“買單”