中村俊輔：任意球大師的察知力

第一章 邁向成功的必備能力——“察知力”??001
1．　MVP與危機??002
2．　喜悅的終點??004
3．　羽毛未豐，不敢驕矜??006
4．　自滿是魔鬼??008
5．　“自認為是匹千里馬，然而伯樂卻……”??009
6．　名落孫山的真相??011
7．　高中校園足球的沃土助我茁壯成長??013
8．　通過“思考”來彌補不足??016
9．　細節(jié)中的成長空間??018
10．　“均衡的綜合能力”是尖刀利器??020
11．　“在世界級別賽事獲勝的日本足球”??021
12．　希望自己成為幫助日本足球進步的試驗品??023
13．　“察知力”是實現(xiàn)夢想的必備能力??025
第二章　磨煉“察知力”之路??027
第一節(jié)　足球筆記成就了我??028
1．　足球筆記讓我受益匪淺??028
2．　逐個擊破預(yù)設(shè)的目標(biāo)??029
3．　十年樹木，百年樹人??031
4．　每當(dāng)自己碰壁的時候，我就翻開過去的足球筆記??033
5．　記錄下“經(jīng)驗”可以為人生節(jié)省寶貴的時間??034
第二節(jié)　深度鉆研任意球的發(fā)現(xiàn)??036
1．　與強手交戰(zhàn)，如何突破難關(guān)??036
2．　任意球戰(zhàn)術(shù)中的察知力??038
3．　對我而言，足球既是愛好，也是特長??039
4．　反復(fù)訓(xùn)練和思考促使我的任意球不斷進步??041
5．　情況并非永遠相同??042
6．　自主訓(xùn)練的有效利用??044
第三節(jié)　“抽屜”數(shù)量決定自己的未來??046
1．　場上位置和職責(zé)要求的與時俱進??046
2．　可以準(zhǔn)備多少“抽屜”？??048
3．　高中時期親自推開職業(yè)足壇的大門??049
4．　職業(yè)生涯的頭一年深入觀察一線隊伍的前輩??051
5．　在高手云集的環(huán)境中壓力尤為重要??053
6．　觀察的寶貴機會??055
7．　特魯西埃教練的執(zhí)教體系??056
8．　“無論什么位置，只要入選了11人的首發(fā)名單，你就應(yīng)該站在球場上”??058
9．　心有靈犀的默契關(guān)系??060
10．　歐洲的踢球經(jīng)歷與“抽屜”的重要性??061
第四節(jié)　“碰壁”助我成長??064
1．　奧西姆教練麾下的首戰(zhàn)——困境中的成長機遇??064
2．　只要積極努力，就會有所收獲??066
3．　最糟糕的2001年??067
4．　傷病帶來的轉(zhuǎn)機??069
5．　只要踢好“快樂足球”就足矣??070
6．　落選世界杯大名單后的發(fā)現(xiàn)??072
7．　雷吉納的“慘痛”經(jīng)歷??073
8．　越艱苦越要堅持??075
9．　碰壁其實沒什么，只要跨過去就好??077
第五節(jié)　轉(zhuǎn)會海外俱樂部的理由??079
1．　初次萌生“去歐洲踢球”的想法??079
2．　一帆風(fēng)順時往往暗藏危機??080
3．　在高手云集的環(huán)境中踢球的重要性??082
4．　起點越嚴(yán)酷，未來的可能性就越大??083
第六節(jié)　從意大利到蘇格蘭，我在海外乘風(fēng)破浪??086
1．　為自己打上意大利的烙印??086
2．　惡作劇在外國同樣備受歡迎??087
3．　積極融入異國文化圈??089
4．　在新的環(huán)境中絕不能吝惜得到認可的努力??091
5．　不久之后，我開始渴望屬于自己的時間??093
6．　努力讓同伴理解并給予自己獨處的空間??095
7．　在海外效力有很多球場外的事要費心??096
8．　由雷吉納轉(zhuǎn)會至凱爾特人??098
9．　有較利用時間融入新環(huán)境??100
10．　面對環(huán)境的變化，最重要的是“認清自己”??102
11．　我離開日本是想體驗遺憾的滋味??105
第七節(jié)　從任何教練那里都能學(xué)到東西??107
1．　如何成為經(jīng)常被教練挑中的球員??107
2．　不要對教練不滿，要察知自身有何不足之處??109
3．　特魯西埃、濟科和奧西姆，各有千秋的日本男足主帥??110
4．　迎合教練與理解教練是兩回事??112
5．　把教練的話都當(dāng)成是針對自己說的??114
6．　與特魯西埃教練共度的4年光陰??115
7．　濟科教練的信任和斯特拉坎教練給予的機會??116
第八節(jié)　從隊友身上學(xué)到的東西??119
1．　首先要了解己方隊友??119
2．　充分相信隊友??121
3．　向同伴提出要求的時機和表達方式??123
4．　觀察整支球隊的11人??124
5．　競爭對手并非敵人??126
6．　嫉妒之心不會助人成長??127
第九節(jié)　不妥協(xié)的態(tài)度??129
1．　肩負期待時的苦楚??129
2．　如何應(yīng)對左膝蓋的傷病??131
3．　不能妄自斷言“最佳狀態(tài)”和“狀態(tài)不佳”??133
4．　鬧情緒是毫無益處的??134
5．　“用行動說話”的影響力??136
6．　通過觀察將自己的失敗率降低到最小??138
7．　把無效時間控制到最少??139
8．　只要對未來有益，任何失敗都是“成功”??140
9．　即使現(xiàn)在死去，我也沒有遺憾??142
10．　擁有“滿足感”是非?？植赖??143
第三章　憑借“察知力”邁向未來??145
第一節(jié)　我心中的日本男足??146
1．　常懷“想讓日本變強”之心??146
2．　完全不在狀態(tài)之時正是發(fā)現(xiàn)新課題的良機??147
3．　不可單純地等待教練的“指令”??149
4．　“不可通用”的比賽價值??150
5．　拖著31歲的身體迎戰(zhàn)世界杯??152
6．　如何度過未能入選國家隊的艱難時期??154
7．　通過挑戰(zhàn)與自己感覺不同的足球可以進步??156
8．　單憑“不惹惱教練的踢法”是成長不起來的??158
9．　徹底認清奧西姆教練所組建的球隊??159
10．　日本足球贏得勝利所需要的是聯(lián)動性??161
11．　面對困境的時候，球隊需要團結(jié)的力量??162
第二節(jié)　老將的價值??164
1．　何時是我退役的時機？??164
2．　老將擁有年輕球員所欠缺的豐富經(jīng)驗??165
3．　準(zhǔn)確定位自身實力，避免出現(xiàn)失誤??167
4．　即便年老體衰也能堅守一線的技巧??169
5．　老將要憑借察言觀色的能力磨煉自己??170
第三節(jié)　作為指揮者繼續(xù)前行的夢想??172
1．　幼年與足球結(jié)下的不解之緣成就了今天的我??172
2．　指揮者的言語影響甚遠??173
3．　對于想成為主教練的我而言，所有指揮者都是
學(xué)習(xí)榜樣??175
4．　奧西姆教練的發(fā)言??176
5．　身體條件并不出眾的我，為何能夠在世界舞臺覓得
一席之地??178
后記??181