情緒健康五部曲

定　價：￥28.00

ISBN：	9787532160938	出版時間：	2016-10-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數：	182	字數：

　　所謂情緒健康，是對周遭事物的一種同步感知。你能快速、直接地感受這個世界，而不后知后覺。大多數人生來本是情緒健康的，但隨著不斷融入社會，各種情緒健康方面的問題就會開始日益彰顯?！肚榫w健康五部曲/生活輕哲學書系》作者的觀點在于，人生在世，快樂幸福并非注定，但希望擁有健康的情緒卻是人之常情。

　　奧利弗·詹姆士（Oliver James），原為兒科臨床心理學家。自1988年起，他陸續(xù)從事作家、記者、主播、電視紀錄片制片人、主持人等職業(yè)，著有《他們把你玩兒壞了》《富貴病》《開心的癡呆》及《辦公室政治》。

概述：你的情緒健康嗎？
1．洞察力
2．活在當下：自我意識
3．保持順暢、互動的人際關系
4．在職場忠于自我、保持本真
5．輕松、快樂地為人父母
結語：不畏挑戰(zhàn)
作業(yè)：延伸閱讀
圖片鳴謝
附錄：中英文名稱對照
Notes