健康煅養(yǎng)精髓

定　價(jià)：￥15.00

作　者：	王成喜著
出版社：	人民體育出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	其它運(yùn)動(dòng) 體育/運(yùn)動(dòng)

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ISBN：	9787500949244	出版時(shí)間：	2016-11-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	128開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	101	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《健康煅養(yǎng)精髓》貼近生活，深入淺出，篇幅不大但內(nèi)容豐富。既有動(dòng)功，又有靜功。對(duì)五行功、放松入靜、氣功站樁、心理保健養(yǎng)生、睡眠養(yǎng)生、飲食保健養(yǎng)生、因時(shí)養(yǎng)生、閉目養(yǎng)生、自我按摩養(yǎng)生以及養(yǎng)生保健貴在持之以恒等理念多有介紹。是提高身心健康、延長(zhǎng)壽命的一本較好的參考書。