孕產(chǎn)婦飲食+運(yùn)動(dòng)+中醫(yī)調(diào)養(yǎng)全書

定　價(jià)：￥35.00

作　者：	馬洪蓮編著
出版社：	天津科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	孕產(chǎn)/胎教孕產(chǎn)婦健康

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ISBN：	9787530894064	出版時(shí)間：	2016-01-01	包裝：	精裝
開本：	16開	頁(yè)數(shù)：	425	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　馬洪蓮編*的《孕產(chǎn)婦飲食+運(yùn)動(dòng)+中醫(yī)調(diào)養(yǎng)全書（超值全彩白金版）（精）》具有以下特色：科學(xué)全面，理念先進(jìn)：綜合國(guó)內(nèi)外優(yōu)生學(xué)、遺傳學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)*新的研究成果，以飲食、運(yùn)動(dòng)、中醫(yī)調(diào)養(yǎng)為保健基礎(chǔ)，傾力打造適合中國(guó)家庭的孕產(chǎn)指南。從孕前準(zhǔn)備、快速懷孕方法，到孕期飲食、胎兒發(fā)育、胎教方法、孕期疾病治療，再到分娩指導(dǎo)、產(chǎn)后身體調(diào)理，無(wú)論你處于妊娠分娩育兒過(guò)程中的哪一個(gè)階段，無(wú)論你遇到什么樣的問(wèn)題，這本書總能為你出謀劃策，用科學(xué)的方法解決你的實(shí)際問(wèn)題。貼心實(shí)用，安全有效：所選方法指導(dǎo)性強(qiáng)、融于生活。飲食調(diào)養(yǎng)篇根據(jù) 孕婦體質(zhì)特點(diǎn)、食物寒涼屬性，剔除禁忌的食物，選擇*佳的食物組合，分階段為孕婦量身定制膳食方案；運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)篇精選動(dòng)作緩和、安全系數(shù)高的孕婦瑜伽、睡前舒展操等，既能促進(jìn)胎寶寶健康發(fā)育，又能幫助準(zhǔn)媽媽按期正常分娩；中醫(yī)調(diào)養(yǎng)篇中的按摩方法綠色安全、效果顯*。而且能隨時(shí)隨地幫孕婦緩解身體不適，確保寶寶健康。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《孕產(chǎn)婦飲食+運(yùn)動(dòng)+中醫(yī)調(diào)養(yǎng)全書》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

緒論孕育生命
備孕寶寶的**個(gè)“房子”很重要
孕早期——迎接寶寶的到來(lái)
孕中期——和胎寶寶一起成長(zhǎng)
孕晚期——做好迎接寶寶的準(zhǔn)備
產(chǎn)褥期——順利度過(guò)與寶寶相處的磨合期
孕產(chǎn)婦的飲食調(diào)養(yǎng)篇
**章孕婦必須補(bǔ)充的20種營(yíng)養(yǎng)素
第二章備孕期吃什么，禁什么
第三章孕早期吃什么，禁什么
第四章孕中期吃什么，禁什么
第五章孕晚期吃什么，禁什么
第六章產(chǎn)褥期吃什么，禁什么
孕產(chǎn)婦的運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)篇
**章備孕期媽媽的健康運(yùn)動(dòng)
第二章孕早期準(zhǔn)媽媽的健康運(yùn)動(dòng)
第三章孕中期媽媽的健康運(yùn)動(dòng)
第四章孕晚期媽媽的健康運(yùn)動(dòng)
第五章和胎寶寶一起運(yùn)動(dòng)
第六章產(chǎn)褥期媽媽的健康運(yùn)動(dòng)
孕產(chǎn)婦的日常保健及中醫(yī)調(diào)養(yǎng)篇
**章孕產(chǎn)婦的日常保健
第二章孕產(chǎn)婦的心理健康呵護(hù)
第三章孕產(chǎn)婦常見(jiàn)問(wèn)題的中醫(yī)調(diào)養(yǎng)