足球訓(xùn)練完全圖解：守門員技術(shù)與訓(xùn)練（全彩圖解版）

定　價：￥49.80

作　者：	（德）克勞斯·彼斯徹浦（Klaus Bischops），海因茨-威利·杰拉德（H
出版社：	人民郵電出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	體育/運(yùn)動足球

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ISBN：	9787115427748	出版時間：	2016-07-01	包裝：	平裝
開本：	小16開	頁數(shù)：	163	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　在過去幾年中，足球場上沒有哪個位置比守門員發(fā)生的變化更加深刻。對球的飛行路線的變化做出良好的反應(yīng)，在禁區(qū)內(nèi)有極佳的控制能力等，曾是傳統(tǒng)守門員應(yīng)該具備的主要素質(zhì)和特點(diǎn)。但是，當(dāng)代足球?qū)κ亻T員提出了更高的要求，他們必須擁有良好的球技，能夠“讀懂”賽況，并且從后場將球隊(duì)結(jié)構(gòu)融入比賽。因此，守門員的這一新角色以及在場上發(fā)揮的作用需要他們參加更進(jìn)一步的訓(xùn)練?！蹲闱蛴?xùn)練完全圖解：守門員技術(shù)與訓(xùn)練（全彩圖解版）》包含50個適用于不同年齡段、不同技術(shù)水平球員的守門員技術(shù)訓(xùn)練課程，以及配合練習(xí)、體能練習(xí)和適用于所有年齡段球員、教練和領(lǐng)隊(duì)的賽前準(zhǔn)備指南。通過現(xiàn)代的訓(xùn)練方法，1號球員將進(jìn)一步展現(xiàn)提升運(yùn)動能力的可能性，并成為賽場上的“全能多面手?！?/div>

作者簡介

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圖書目錄

目錄序言：守門員　5 當(dāng)代守門員的新角色　7 1　1號球員以及對這個新角色的理解　8 2　守門員必須具備的能力以及如何進(jìn)行訓(xùn)練　10 3　守門員基本技術(shù)　14 4　發(fā)展兒童與青少年的技術(shù)技巧　25 4.1　守門員（球門前與球場上的全能多面手）——兒童和初級球員（最大年齡10歲）　28 4.2　我想成為守門員！初級球員（年齡范圍：10～14歲）　30 4.3　守門員－具體特性初級球員（年齡14～18歲）　32 4.4　球隊(duì)的骨干力量——高級球員　33 5　守門員與球隊(duì)　35 6　建立訓(xùn)練課程　37 練習(xí)　41 7　以守門員自主訓(xùn)練的形式進(jìn)行　42 8　與隊(duì)友進(jìn)行熱身練習(xí)　45 9　訓(xùn)練目的——“協(xié)調(diào)配合”　49 10　訓(xùn)練目標(biāo)——“體能”　53 11　比賽前的守門員　56 12　10項(xiàng)兒童訓(xùn)練項(xiàng)目（最大年齡10歲）　59 13　10項(xiàng)初級球員訓(xùn)練項(xiàng)目（年齡范圍10～12歲）　71 14　10項(xiàng)初級球員訓(xùn)練項(xiàng)目（年齡范圍12～14歲）　93 15　10項(xiàng)初級球員訓(xùn)練項(xiàng)目（年齡范圍14～18歲)　115 16　10項(xiàng)高級球員訓(xùn)練項(xiàng)目　137 17　更多的訓(xùn)練理念　159 18　對守門員的測試　161 圖標(biāo)　162 照片和插圖引用說明　163