運動生理學

緒論
第一節(jié) 運動生理學概述
第二節(jié) 人體生理機能的維持與調節(jié)
第三節(jié) 運動生理學的發(fā)展歷史與研究現(xiàn)狀
第一篇 運動生理學基礎
第一章 運動與骨骼肌
第一節(jié) 肌纖維的結構及功能
第二節(jié) 骨骼肌的收縮形式
第三節(jié) 肌纖維類型與運動能力
第二章 運動時的物質與能量代謝
第一節(jié) 物質代謝
第二節(jié) 能量代謝
第三節(jié) 運動時能量代謝的測量與計算
第三章 運動與氧攝取和運輸
第一節(jié) 運動與呼吸系統(tǒng)
第二節(jié) 運動與血液系統(tǒng)
第三節(jié) 運動與心血管系統(tǒng)
第四章 肌肉運動的調節(jié)
第一節(jié) 神經(jīng)調節(jié)
第二節(jié) 體液調節(jié)
第二篇 運動訓練生理學
第五章 有氧無氧工作能力
第一節(jié) 概 述
第二節(jié) 有氧工作能力
第三節(jié) 無氧工作能力
第六章 身體素質
第一節(jié) 力量素質
第二節(jié) 速度素質
第三節(jié) 耐力素質
第四節(jié) 平衡、靈敏、柔韌和協(xié)調
第七章 運動過程中人體機能變化規(guī)律
第一節(jié) 賽前狀態(tài)與準備活動
第二節(jié) 進入工作狀態(tài)
第三節(jié) 穩(wěn)定狀態(tài)
第四節(jié) 運動性疲勞
第五節(jié) 恢復過程
第八章 特殊環(huán)境與運動
第一節(jié) 高原環(huán)境與運動
第二節(jié) 高溫高濕環(huán)境與運動
第三節(jié) 冷環(huán)境與運動㈠
第九章 運動技能
第一節(jié) 運動技能的概念和分類
第二節(jié) 運動技能的學習進程
第三節(jié) 影響運動技能學習發(fā)展的因素
第三篇 運動健身生理學
第十章 運動健身與運動處方
第一節(jié) 運動處方的基本要素
第二節(jié) 運動處方的制定
第三節(jié) 運動處方的實施
第十一章 運動與身體成分控制
第一節(jié) 肥胖概述
第二節(jié) 身體成分的測試方法
第三節(jié) 運動減肥方法
第十二章 運動與糖尿病
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 預防與治療機理及方法
第十三章 運動與心血管疾病
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 預防與治療機理及方法
第十四章 運動生理學中的年齡和性別因素
第一節(jié) 兒童青少年與體育運動
第二節(jié) 女性與體育運動
第三節(jié) 老年人的生理特點與體育鍛煉
參考文獻