水果蔬菜養(yǎng)生寶典

　　每個(gè)人都希望擁有快樂(lè)的人生，可實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的必要條件就是要有一個(gè)健康的身體。而維持生命健康的就是一些微量元素，而這些微量元素來(lái)自哪里呢？對(duì)，微量元素就是來(lái)自我們的日常飲食，科技的發(fā)展可以分析出我們的身體需要哪些微量元素，缺少了就會(huì)出現(xiàn)諸多不良癥狀。這就讓我們的“吃”變得更有意義，而不僅僅是為了生存。平日里我們喜愛(ài)的水果蔬菜不僅僅是為了滿足我們味覺(jué)上的享受，更是因?yàn)樗鼈儞碛械臓I(yíng)養(yǎng)元素在維護(hù)著我們的身體健康?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)的發(fā)展，可以把每種水果蔬菜所含的微量元素明確解析出來(lái)，這樣我們就可以針對(duì)我們身體所表現(xiàn)出來(lái)的某種元素缺乏現(xiàn)象，合理選擇果蔬進(jìn)食。中華醫(yī)學(xué)講究藥食同源，這可以從古老的醫(yī)學(xué)典籍中得到答案。而本書更是將現(xiàn)代醫(yī)學(xué)文明與古老中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)完美地結(jié)合在一起，將不同的水果蔬菜與中藥材進(jìn)行了合理的配伍，同時(shí)給出*簡(jiǎn)便的操作方法，讓每種食材所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)發(fā)揮**的效用。為了方便讀者針對(duì)自己的體質(zhì)有目的地閱讀，本書分為水果和蔬菜兩大篇，每篇對(duì)每種水果、蔬菜的性味、營(yíng)養(yǎng)都給出了詳細(xì)的解釋，而對(duì)一些常見(jiàn)病的食療方法給出了明晰的操作步驟。讀者可以通過(guò)食用美味健康的食品達(dá)到健康養(yǎng)生的目的。

　　膳書堂文化多年來(lái)致力于為大眾服務(wù)的理念，策劃制作了大量生活、科普類圖書。其中《健康生活館》《棋牌娛樂(lè)指南》《健康醫(yī)療館》《百鮮美食坊叢書》更是在圖書界享有盛譽(yù)。同時(shí)膳書堂文化更是本著傳承文明，開拓創(chuàng)新之精神制作了大量精品圖書，為祖國(guó)文化的繁榮與發(fā)展貢獻(xiàn)了一份力量。