別讓心理疲勞誤了你

　　1、現(xiàn)代社會(huì)中，越來(lái)越多的人嘴里總是喊著“心好累”，這個(gè)“累”未必是忙碌身累帶來(lái)的，而是一種內(nèi)心壓力帶來(lái)的情緒反應(yīng)。原因是猶豫現(xiàn)在競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，生活與工作節(jié)奏加快，緊張度增強(qiáng)，特別是腦力勞動(dòng)者，表現(xiàn)更為明顯。2、本書(shū)共分為七個(gè)部分，旨在引領(lǐng)人們了解自己是否處于心理疲勞的狀態(tài)，明白自己為什么會(huì)產(chǎn)生心理疲勞以及心理疲勞會(huì)帶來(lái)怎樣的嚴(yán)重后果。在本書(shū)中，大家能夠找到減輕和消除心理疲勞的方法，這些方法會(huì)幫助大家走出身心疲勞的狀態(tài)，重新找回工作與生活的激情。

　　呂寧，女，漢族，黑龍江人。作者是一位80后自由撰稿人，資深圖書(shū)編輯，現(xiàn)居北京。作者從事多年圖書(shū)編輯工作，觸角敏銳，寫(xiě)作方向多變，是一位敢于追求、敢于創(chuàng)新，全方位創(chuàng)作的撰稿人。