完全食材養(yǎng)生方

　　《黃帝內經》有言：五谷為養(yǎng)，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣。作者將生活中積累的行之有效的食材方匯總成書，主張人們從日常生活中的“吃”上下工夫，主張人們認識食材，用食物的偏性來調養(yǎng)身體的失衡，把養(yǎng)生貫徹到吃喝拉撒睡之中，防未病調已病不得大病。與其得病后，用大寒大熱大補的藥物來調養(yǎng)或者到醫(yī)院吃藥打針做手術，不如在一日三餐上做文章，轉變養(yǎng)生觀念，讓養(yǎng)生從日常飲食開始?！咀髡吆喗椤孔髡吆喗椋簭堈駨娚钲谑械澜虆f會副會長中華健康論壇副理事長全國名醫(yī)理事會副理事長中國特效醫(yī)術專業(yè)委員會主任委員北京大學自然養(yǎng)生課題組組長北京大學健康大數據課題組專家江西電視臺養(yǎng)生節(jié)目特約嘉賓湖北電視臺養(yǎng)生節(jié)目特約嘉賓深圳電視臺養(yǎng)生節(jié)目特約嘉賓中國民間療法研究專業(yè)委員會首席專家【目錄】

　　作者簡介：張振強深圳市道教協會副會長中華健康論壇副理事長全國名醫(yī)理事會副理事長中國特效醫(yī)術專業(yè)委員會主任委員北京大學自然養(yǎng)生課題組組長北京大學健康大數據課題組專家江西電視臺養(yǎng)生節(jié)目特約嘉賓湖北電視臺養(yǎng)生節(jié)目特約嘉賓深圳電視臺養(yǎng)生節(jié)目特約嘉賓中國民間療法研究專業(yè)委員會首席專家【目錄】