優(yōu)雅一生的33堂禮儀課

第1 堂課　盡現(xiàn)女性端莊優(yōu)雅：服飾禮儀 / 001
　　服飾禮儀整體原則 / 002
　　不同膚色的完美修飾 / 003
　　優(yōu)雅Tips：不同場(chǎng)合服飾的搭配 / 004
第2 堂課　巧施粉黛便可婀娜多姿：妝容禮儀 / 008
　　化妝的基本原則 / 008
　　注意妝容細(xì)節(jié) / 010
　　優(yōu)雅Tips：各種場(chǎng)合妝容的變化 / 011
第3 堂課　聞香識(shí)女人：香水禮儀 / 016
　　香水的選擇原則 / 018
　　優(yōu)雅女人的香水之旅 / 018
　　優(yōu)雅Tips：正確使用香水 / 021
第4 堂課　風(fēng)姿綽約只在舉手投足之間：儀態(tài)禮儀 / 023
　　挺拔的站姿 / 023
　　優(yōu)雅的坐姿 / 025
　　曼妙的步伐 / 027
　　得體的蹲姿 / 028
　　優(yōu)雅Tips：行走訓(xùn)練 / 028
第5 堂課　心融萬(wàn)物則聲婉似水：聲音禮儀 / 030
　　巧妙的說(shuō)話方式 / 032
　　唯美音量的控制 / 032
　　溫柔語(yǔ)速的調(diào)整 / 033
　　優(yōu)雅Tips：溫婉、甜美聲音的煉就 / 033
第6 堂課　中華禮儀文化：中餐禮儀 / 035
　　傳統(tǒng)席位禮儀 / 035
　　禮貌入席 / 038
　　傳承筷子禮儀 / 039
　　優(yōu)雅Tips：文雅的中餐禮儀 / 039
第7 堂課　品味西方禮儀格調(diào)：西餐禮儀 / 042
　　西餐用具 / 044
　　坐姿要優(yōu)美 / 044
　　用餐的講究 / 045
　　正餐的選擇 / 046
　　優(yōu)雅Tips：西餐的禁忌 / 047
第8 堂課　浪漫名媛從一杯酒開(kāi)始：品酒禮儀 / 049
　　品酒前注意事項(xiàng) / 049
　　各具特色的品酒方式 / 052
　　優(yōu)雅Tips：浪漫品酒 / 054
第9 堂課　從容自在享受休閑時(shí)光：自助餐禮儀 / 056
　　自在不失優(yōu)雅的取食法則 / 058
　　淑女自助用餐法 / 059
　　優(yōu)雅Tips：自助餐禮儀 / 060
第10 堂課　提升人脈的優(yōu)雅交際：宴會(huì)禮儀 / 062
　　社交宴會(huì)介紹 / 062
　　優(yōu)雅Tips：禮儀的開(kāi)始 / 064
第11 堂課　嬛嬛一裊舞步翩翩：舞會(huì)禮儀 / 068
　　美美的出席 / 068
　　禮貌地邀請(qǐng) / 070
　　婉拒的方法 / 071
　　優(yōu)雅Tips：展現(xiàn)你的優(yōu)美舞姿 / 072
第12 堂課　贈(zèng)人玫瑰手留馨香：鮮花禮儀 / 074
　　花花世界的禮儀 / 074
　　選好時(shí)機(jī) / 076
　　鮮花禮儀的多種形式 / 077
　　優(yōu)雅Tips：各種節(jié)日鮮花的選擇 / 078
第13 堂課　尊人知讓必懂無(wú)禮不立：公共禮儀 / 081
　　公共禮儀特點(diǎn) / 081
　　知禮儀懂道德 / 083
　　優(yōu)雅Tips：公共禮儀從點(diǎn)滴做起 / 085
第14 堂課　踏出國(guó)門你代表著一個(gè)國(guó)家：出國(guó)旅行禮儀 / 087
　　和平友愛(ài)，注意個(gè)人形象 / 089
　　優(yōu)雅Tips：當(dāng)你走出國(guó)門 / 091
第15 堂課　白領(lǐng)、骨干、精英：求職禮儀 / 092
　　求職禮儀細(xì)節(jié) / 092
　　著裝禁忌 / 095
　　優(yōu)雅Tips：面試是一次自我完善 / 096
第16 堂課　以和為貴淡定從容：辦公室禮儀 / 097
　　自我的約束 / 099
　　良好的人際關(guān)系應(yīng)從善待他人做起 / 100
　　優(yōu)雅Tips：細(xì)節(jié)決定成敗 / 101
第17 堂課　拉近世界的距離：電話、通信禮儀 / 102
　　微笑有禮地通話 / 102
　　接聽(tīng)電話的禮儀 / 104
　　待接電話禮儀 / 105
　　優(yōu)雅Tips：做一個(gè)溫柔的傾聽(tīng)者 / 106
第18 堂課　美麗你的第二張臉：名片禮儀 / 107
　　名片設(shè)計(jì)禮儀 / 107
　　了解名片分類 / 109
　　名片的準(zhǔn)備 / 110
　　名片的遞送禮儀 / 110
　　接收名片禮儀 / 112
　　索要名片禮儀 / 113
　　優(yōu)雅Tips：名片的整理 / 113
第19 堂課　恭而有禮的女子交友必誠(chéng)：見(jiàn)面禮儀 / 115
　　自我介紹 / 115
　　介紹他人禮儀 / 117
　　握手禮 / 118
　　鞠躬禮 / 119
　　名片禮 / 119
　　脫帽禮 / 119
　　擁抱禮 / 119
　　親吻禮 / 120
　　優(yōu)雅Tips：見(jiàn)面時(shí)的稱呼 / 120
第20 堂課　慧質(zhì)蘭心的氣場(chǎng)女性：溝通禮儀 / 121
　　委婉地講話 / 121
　　溝通藝術(shù) / 123
　　與陌生人交談 / 124
　　優(yōu)雅Tips：溝通禁忌 / 125
第21 堂課　優(yōu)雅女人的知性魅力：會(huì)客禮儀 / 127
　　家中會(huì)客禮儀 / 127
　　商務(wù)會(huì)客禮儀 / 129
　　送茶禮儀 / 130
　　談話 / 130
　　優(yōu)雅Tips：會(huì)客禮儀，細(xì)節(jié)決定成敗 / 131
第22 堂課　真誠(chéng)邀約方顯禮數(shù)：邀請(qǐng)禮儀 / 132
　　正式商務(wù)邀請(qǐng)禮儀 / 134
　　優(yōu)雅Tips：邀請(qǐng)禮儀細(xì)節(jié) / 136
第23 堂課　知禮識(shí)儀必定備受歡迎：拜訪禮儀 / 138
　　家庭拜訪禮儀 / 138
　　商務(wù)拜訪禮儀 / 140
　　拜訪中的禮儀 / 141
　　優(yōu)雅Tips：辦公室拜訪禮節(jié) / 143
第24 堂課　優(yōu)雅女人的暖心禮：饋贈(zèng)禮儀 / 144
　　選擇禮物的標(biāo)準(zhǔn) / 144
　　送禮的意義 / 146
　　優(yōu)雅Tips：送禮原則 / 147
第25 堂課　熱情待客的優(yōu)雅與風(fēng)度：接待禮儀 / 150
　　公務(wù)接待 / 152
　　商務(wù)接待 / 153
　　優(yōu)雅Tips：職場(chǎng)接待禮儀 / 154
第26 堂課　智慧女人笑傲職場(chǎng)：商務(wù)禮儀 / 156
　　商務(wù)女性著裝禮儀 / 156
　　商務(wù)語(yǔ)言技巧 / 158
　　商務(wù)洽談禮儀 / 160
　　優(yōu)雅Tips：互利為主的洽談 / 161
第27 堂課　規(guī)范嚴(yán)謹(jǐn)?shù)木喗Y(jié)條約：簽字儀式禮儀 / 162
　　簽字儀式兩階段 / 162
　　簽字儀式開(kāi)始 / 165
　　簽字完成 / 165
　　優(yōu)雅Tips：簽字儀態(tài) / 166
第28 堂課　有條不紊的優(yōu)雅：新聞發(fā)布會(huì)禮儀 / 167
　　新聞發(fā)布會(huì)類型分析 / 167
　　現(xiàn)場(chǎng)布置 / 169
　　發(fā)布會(huì)禮儀要點(diǎn) / 169
　　發(fā)布會(huì)的禮儀規(guī)范 / 170
　　優(yōu)雅Tips：新聞發(fā)布會(huì)的善后評(píng)估 / 172
第29 堂課　修養(yǎng)與氣質(zhì)的驗(yàn)證：出差禮儀 / 173
　　陪同領(lǐng)導(dǎo)出差的各項(xiàng)禮儀 / 175
　　優(yōu)雅Tips：出差禮儀細(xì)節(jié) / 176
第30 堂課　在路上，入鄉(xiāng)隨俗：習(xí)俗禮儀 / 179
　　國(guó)內(nèi)習(xí)俗 / 179
　　國(guó)外習(xí)俗 / 181
　　優(yōu)雅Tips：尊重他人習(xí)俗 / 183
第31 堂課　見(jiàn)證愛(ài)情的永恒：婚禮禮儀 / 185
　　參加婚禮的準(zhǔn)備 / 185
　　緊急情況處理方法 / 188
　　著裝的技巧 / 188
　　優(yōu)雅Tips：婚姻邀請(qǐng)禮儀 / 189
第32 堂課　恭儉賢淑助夫旺夫：家庭禮儀 / 191
　　家庭禮儀的特點(diǎn) / 191
　　日常生活的家庭禮儀 / 193
　　人際交往禮儀 / 194
　　優(yōu)雅Tips：家庭聚會(huì)禮儀 / 195
第33 堂課　東方女性的國(guó)際風(fēng)范：外事禮儀 / 197
　　外事迎送 / 197
　　會(huì)見(jiàn)、會(huì)談禮儀 / 200
　　優(yōu)雅Tips：參加外事活動(dòng)應(yīng)注意的個(gè)人禮儀 / 202
附：禮儀課外輔導(dǎo) / 203
中國(guó)傳統(tǒng)茶道禮儀——優(yōu)雅的智慧 / 203
　　優(yōu)雅Tips：茶道禮儀 / 206
中國(guó)傳統(tǒng)花道禮儀——修身養(yǎng)性 / 208
　　優(yōu)雅Tips：花道藝術(shù) / 210
國(guó)際騎馬禮儀——貴族風(fēng)范 / 211
　　騎馬的著裝 / 211
　　騎馬規(guī)則 / 212
　　騎馬注意事項(xiàng) / 212
優(yōu)雅Tips：英式騎姿與美式騎姿 / 213