寶寶原味輔食大全

定　價(jià)：￥39.90

作　者：	史文麗著
出版社：	江蘇鳳凰科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：	鳳凰生活
標(biāo)　簽：	嬰幼兒飲食營(yíng)養(yǎng) 育兒/早教

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ISBN：	9787553778013	出版時(shí)間：	2017-01-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	264	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　寶寶輔食何時(shí)添加，是4個(gè)月還是6個(gè)月？從什么食物加起，有哪些注意事項(xiàng)和誤區(qū)？如何通過(guò)觀察寶寶生長(zhǎng)發(fā)育調(diào)整輔食添加？寶寶不愛(ài)吃飯?jiān)趺崔k？寶寶營(yíng)養(yǎng)跟不上怎么辦？吃好輔食，決定寶寶的一生！除了攝取營(yíng)養(yǎng)，幫助消化功能發(fā)育，還對(duì)孩子的牙齒發(fā)育、舌頭發(fā)育、頜骨發(fā)育都有很大影響，甚至?xí)绊懙胶⒆拥男愿裥纬?，所以科學(xué)喂養(yǎng)是極為重要的。這是一本超細(xì)月齡劃分的寶寶輔食書(shū)，也是一本簡(jiǎn)單、好做的寶寶輔食書(shū)。400多道輔食保健專(zhuān)家親自審定。每一道輔食都附有“寶寶愛(ài)的營(yíng)養(yǎng)”“功效”“注意事項(xiàng)”等，爸爸媽媽能清楚地知道這些輔食對(duì)寶寶有哪些具體的好處，制作時(shí)該注意什么，做起來(lái)也更有底氣！對(duì)寶寶的補(bǔ)鈣、補(bǔ)鐵、補(bǔ)鋅、益智健腦等需求，第一時(shí)間給予寶寶充足的營(yíng)養(yǎng)；對(duì)寶寶常見(jiàn)的濕疹、過(guò)敏、腹瀉、便秘等小毛病，讓寶寶盡可能在不打針不吃藥的情況下，恢復(fù)健康。

作者簡(jiǎn)介

　　史文麗，中國(guó)康復(fù)研究中心北京博愛(ài)醫(yī)院，臨床營(yíng)養(yǎng)科副主任營(yíng)養(yǎng)師，中華醫(yī)學(xué)會(huì)北京臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)分會(huì)委員。從事臨床營(yíng)養(yǎng)工作20多年，有著扎實(shí)的營(yíng)養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)及豐富的疾病營(yíng)養(yǎng)治療經(jīng)驗(yàn)，重視嬰幼兒的營(yíng)養(yǎng)保健和食療養(yǎng)生方面的研究。曾在北京生活頻道、中央財(cái)經(jīng)頻道、吉林衛(wèi)視等電視臺(tái)作為嘉賓錄制多期營(yíng)養(yǎng)健康類(lèi)節(jié)目。

圖書(shū)目錄

Part 1：輔食這樣添加，寶寶才健康
添加輔食的最佳時(shí)間：4 個(gè)月還是6 個(gè)月
寶寶想吃輔食的幾大信號(hào)
吃好輔食，對(duì)寶寶的未來(lái)很重要
輔食添加7 大基本原則
最好的第一口輔食：嬰兒營(yíng)養(yǎng)米粉
輔食吃多少，家長(zhǎng)別強(qiáng)求
喂養(yǎng)好不好，要看生長(zhǎng)曲線
巧用器具讓媽媽更放心
原味輔食才是最好的輔食
從現(xiàn)在開(kāi)始培養(yǎng)良好的進(jìn)餐習(xí)慣
這么喂輔食，寶寶就是愛(ài)吃
6 個(gè)月：讓寶寶在愉悅的氛圍中吃輔食
7~9 個(gè)月：進(jìn)一步鍛煉寶寶吃輔食的能力
10~12 個(gè)月：以喂輔食為主，但可以讓寶寶體驗(yàn)用手抓東西吃的樂(lè)趣
遠(yuǎn)離輔食喂養(yǎng)7 大誤區(qū)
營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家解答輔食添加過(guò)程中常見(jiàn)疑惑
手抓食物，讓寶寶愛(ài)上自己吃飯
Part 2：巧做輔食，媽媽省力又省心
用彩虹食物巧搭營(yíng)養(yǎng)素
玩轉(zhuǎn)普通工具讓做輔食簡(jiǎn)單又輕松
從新鮮食材開(kāi)始，做好輔食每一步
制作輔食常用食材的大小和粗細(xì)
火眼金睛看出不同食材的計(jì)量方法
告訴你，輔食食材的處理竅門(mén)
媽媽一定要會(huì)做的常見(jiàn)基礎(chǔ)輔食
寶寶輔食儲(chǔ)存、保鮮，媽媽有高招
這些食材0~1 歲寶寶是不能吃的
Part 3 ：6個(gè)月寶寶，可以吃泥狀輔食了
6 個(gè)月寶寶能力發(fā)育圖解
寶寶主食和輔食喂養(yǎng)要點(diǎn)
6 個(gè)月寶寶一日飲食計(jì)劃
添加輔食不要影響母乳喂養(yǎng)
輔食和奶最好分開(kāi)吃
寶寶輔食種類(lèi)要多樣化
6 個(gè)月以?xún)?nèi)寶寶的輔食不能以米面為主
這樣黏稠度的食物適合6 月寶寶食用
食物調(diào)成糊狀用小勺喂利于吞咽
餓著寶寶不是添加輔食最佳方法
蔬菜的營(yíng)養(yǎng)優(yōu)于水果
慎重對(duì)待市場(chǎng)上的嬰兒輔食
嬰兒米粉　提供生長(zhǎng)發(fā)育多種營(yíng)養(yǎng)
大米糊　健脾養(yǎng)胃
掛面湯　易消化、平衡營(yíng)養(yǎng)吸收
……　……
Part 4：7~9 個(gè)月寶寶，可以吃末狀輔食了
Part 5：10~12個(gè)月寶寶，可以吃碎狀、丁塊狀、指狀輔食了
Part 6：特效功能食譜，吃出寶寶好身體
補(bǔ)鋅
哪些寶寶容易缺鋅
宜多吃含鋅量高的動(dòng)物性食物
鈣與鐵可促進(jìn)鋅的吸收
補(bǔ)鋅食材聰明選
牡蠣南瓜羹　健腦、補(bǔ)血、助消化
番茄鱖魚(yú)泥　健脾胃
牛肉小米粥　促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育
補(bǔ)鈣
鎂是促進(jìn)鈣吸收的最佳伙伴
常曬太陽(yáng)無(wú)須額外補(bǔ)充維生素D
蛋白質(zhì)攝入過(guò)量會(huì)“排擠”鈣
補(bǔ)鈣食材聰明選
花豆腐　補(bǔ)鈣、增強(qiáng)免疫力
蝦皮雞蛋羹　補(bǔ)鈣、健腦益智
肉末海帶面　補(bǔ)充鈣質(zhì)和能量
補(bǔ)鐵
……　……
附錄：0~1 歲寶寶體檢全攻略