溝通之舞：親密關(guān)系中的語言藝術(shù)

定　價：￥45.00

作　者：	[美] 哈麗特·勒納（Harriet Lerner）著；任楠譯
出版社：	機(jī)械工業(yè)出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	成功/勵志溝通藝術(shù) 人際交往

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ISBN：	9787111557029	出版時間：	2017-03-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	284	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　在關(guān)系中，你有沒有感受到以下的溝通困惑你想提出建議，卻變成了職責(zé)和干涉，對方一秒變成防御姿態(tài)。對外人很容易道歉，對家人卻永遠(yuǎn)說不出口，搞不好就陷入冷戰(zhàn)。別人說話的用詞和語氣讓你感到不適，而忽略了對話的本質(zhì)。過于坦誠或者過于拘謹(jǐn)，不知道溝通的“度”在哪里。通過交談，我們可以了解別人，也能讓別人了解自己。在我們心靈的*深處都渴望著能與他人建立親密的關(guān)系，而溝通正是實(shí)現(xiàn)這一愿望的關(guān)鍵所在。要改善溝通方式，停止無效的對話習(xí)慣，就涉及提問，闡述觀點(diǎn)，澄清意愿、信念、價值觀和局限等方面。有些話可以選擇說，也可以決定不說。不管怎樣選擇，我們都要清楚每一次對話中，自己的目的是什么。這樣做可以強(qiáng)化自我，也能強(qiáng)化關(guān)系，并且讓我們在與他人相處的時光中，更加輕松而親密。哈麗特·勒納博士的書講述了親密關(guān)系中產(chǎn)生關(guān)鍵影響的因素：情緒、溝通、自我覺察。書中的每個案例都鮮活地呈現(xiàn)在讀者眼前，不禁引人思考，在親密關(guān)系中，從自我到他人，從夫妻到家庭，到底誰出了問題呢？無論您是男性還是女性，相信閱讀本書后都會找到屬于自己的答案。本書*為獨(dú)特之處，是可以跟隨作者的專業(yè)指導(dǎo)，獲得直面真相的能力。我們一旦學(xué)會接受真相，轉(zhuǎn)變的力量就發(fā)生了。“塑造自我和做真正的自己終究是一個人的旅途?！钡拇_，沒有人比我們更了解自己，更有能力幫助自己。哈麗特博士以故事分享式的表達(dá)和直抵人心的分析，引領(lǐng)我們走入體悟人生的新維度。作者從女性的視角切入，通過一系列簡單明了的案例，告訴我們既親密又獨(dú)立的相處藝術(shù)、親密關(guān)系中的語言藝術(shù)、親密關(guān)系中情緒表達(dá)的藝術(shù)；幫助我們厘清很多之前對于親密關(guān)系存在的誤區(qū)；告訴我們?nèi)绾螠贤ǎ绾握一貝?，如何在愛自己的同時愛*親密的人。

作者簡介

　　哈麗特·勒納博士，是美國*受尊敬的女性心理學(xué)家之一。她以女性心理與家庭關(guān)系方面的研究見長，擁有Menninger診所30余年的心理治療和家庭治療經(jīng)驗。其經(jīng)典著作《憤怒之舞》已在美國暢銷30余年。勒納博士幫助數(shù)百萬讀者找到自我，賦予了女性重塑生活的建設(shè)性力量。作品累計銷量已逾300萬冊，并被翻譯成30多種語言。

圖書目錄

前言　回到沙坑
第1章　發(fā)現(xiàn)你的心聲 / 1
追求真實(shí)的心聲 / 3
大膽的新對話 / 5
真實(shí)的悖論 / 5
艱難的對話 / 7
這不僅僅是女人要處理的問題 / 9
回家去解決 / 12
第2章　來自我父親的心聲課 / 14
自我背叛的代價：他的和她的 / 24
第3章　我們的第一個家庭：在那里我們學(xué)會了（不）說話 / 27
理想家庭掠影 / 28
回到現(xiàn)實(shí) / 30
現(xiàn)實(shí)中家庭的復(fù)雜性 / 32
你的家族傳統(tǒng)是什么 / 34
我們被賦予的家庭命運(yùn) / 39
第4章　你應(yīng)該告訴他人自己的弱點(diǎn)嗎 / 41
生病可恥嗎 / 48
關(guān)于依賴的謬誤 / 52
你的個人風(fēng)格是什么 / 54
第5章　贊美假裝 / 57
你能停止追逐嗎 / 60
她要離開我了 / 62
好的假裝與壞的假裝 / 66
你一定要大包大攬嗎 / 67
珍妮特和她的妹妹貝爾 / 68
我有一個出色的姐姐 / 72
第6章　把家長置于尷尬的境地 / 78
我父親會說很粗魯?shù)脑? / 81
開放封閉的思想 / 86
當(dāng)情緒比語言更大聲 / 91
別再這樣做了 / 93
第7章　愛能讓你變得愚蠢 / 98
墜入愛河沒有告訴我們?nèi)魏问? / 100
差異的兩難境地 / 102
經(jīng)歷親密關(guān)系中的如膠似漆階段 / 103
當(dāng)朋友變成室友 / 104
我很愛干凈，而他就是個懶漢 / 106
你在尋找什么 / 110
身體發(fā)出的心聲 / 112
他在對你撒謊嗎 / 113
堅持自己的立場 / 115
蜜月結(jié)束了 / 117
第8章　婚姻：你的底線在哪里 / 119
建立你自己的底線 / 122
一個“讓人難以置信”的丈夫 / 126
第9章　“這樣下去我受不了！”在婚姻中表達(dá)最根本的原則 / 133
一位丈夫的其他“友誼” / 137
培育婚姻，繼續(xù)對話 / 139
不要威脅說要離婚：去談?wù)撨@件事 / 145
帶著愛去靠近你的伴侶 / 149
第10章　讓情感氛圍溫暖起來 / 151
考慮情感氛圍 / 152
為人友善有什么好處 / 155
批評與抵制：離婚的“良方” / 156
憤怒：一把雙刃劍 / 163
關(guān)于消極的警告 / 165
試圖修復(fù) / 167
以愛之名，停 / 168
溫暖對方的心 / 170
第11章　沉默的男人/憤怒的女人 / 174
被困其中 / 176
第12章　批評是很難接受的 / 187
母親與女兒：一種重要的關(guān)系 / 188
阻止那些侮辱 / 197
第13章　一句道歉？不要屏住呼吸 / 202
我拒絕說“對不起” / 204
我只會為我應(yīng)該負(fù)責(zé)的事道歉 / 206
這件事是她做的，為什么我應(yīng)該道歉 / 207
差異帶來的挑戰(zhàn) / 209
好的道歉和壞的道歉 / 211
解決說不出口的問題 / 214
做錯事的人可能永遠(yuǎn)也不會承擔(dān)責(zé)任 / 216
第14章　抱怨與消極情緒：當(dāng)你再也聽不下去的時候 / 222
我與母親的爭執(zhí) / 226
不要把超越極限的話題永遠(yuǎn)排除在外 / 232
我就是再也聽不下去了 / 235
第15章　沉默的聲音：當(dāng)別人拒絕和離開你的時候如何發(fā)現(xiàn)心聲 / 238
他不愿討論這件事 / 239
友誼很重要 / 249
當(dāng)一段友誼分崩離析 / 249
我兒子不和我說話 / 254
后記　做真實(shí)的自己 / 258
致謝 / 266
注釋 / 269