6階段調(diào)經(jīng)法：調(diào)好月經(jīng)，變瘦變美變年輕

定　價(jià)：￥35.00

作　者：	鄒瑋倫著
出版社：	上?？茖W(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	保健/養(yǎng)生女性/兒童

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ISBN：	9787547833155	出版時(shí)間：	2017-01-01	包裝：	平裝-膠訂
開本：	16開	頁數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　鄒瑋倫*的《6階段調(diào)經(jīng)法（調(diào)好月經(jīng)變瘦變美變年輕）》將月經(jīng)周期分為6階段，針對性地給出18道調(diào)理食譜，配合一些簡單運(yùn)動(dòng)、按摩等生活方式的調(diào)整，**2＋2＋2的分段式生理期調(diào)養(yǎng)法，不但會(huì)使月經(jīng)順暢，*可以預(yù)防并改善子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等各種婦科病，以及月經(jīng)期間惱人的痛經(jīng)、白帶、失眠、水腫等癥狀。書中也列舉了茶飲、自制面膜等諸多養(yǎng)生與漢方美容法。

作者簡介

　　鄒瑋倫：我國臺(tái)灣地區(qū)中醫(yī)師，擅長婦科疾病的治療，在診療過程中發(fā)現(xiàn)80%的婦科疾病都與月經(jīng)有關(guān)，所以臨床治療著重調(diào)經(jīng)，首創(chuàng)6階段生理周期健康法，在患者中享有很高聲譽(yù)。曾多次作為受邀醫(yī)師到臺(tái)灣地區(qū)各大媒體進(jìn)行健康訪談節(jié)目，曾任臺(tái)北市中醫(yī)公會(huì)理事。

圖書目錄

第一章 01.女人身體里的月歷月經(jīng)讓你更懂得愛惜身體來不來、順不順，全靠天癸決定每月一次的免費(fèi)體檢健康美人的養(yǎng)成秘訣 02.月經(jīng)期常見的6人惱人癥狀女人最討厭的痛經(jīng) 愛吃冰冷食物的寒凝血瘀型心情郁悶的肝郁氣滯型缺乏營養(yǎng)的氣血虛弱型有不孕癥危機(jī)的肝腎虧虛型 “十女九帶”的白帶身心疲累的脾虛肝郁型腎氣不固的腎虛型細(xì)菌感染的濕熱型。
夜夜煎熬的失眠讓頭腦宕機(jī)的頭痛因身體虛寒所致的腹痛讓身材大一號(hào)的水腫 03.史上最強(qiáng)6階段調(diào)經(jīng)法跟隨陰陽消長的節(jié)律調(diào)理身體最有效握2 2 2分段式調(diào)養(yǎng)法，養(yǎng)生兼防病陰陽轉(zhuǎn)換的關(guān)鍵期行經(jīng)期、排卵期滋陰養(yǎng)血的陰長期經(jīng)后補(bǔ)血一期、經(jīng)后補(bǔ)血二期補(bǔ)充陽氣的陽長期：經(jīng)前補(bǔ)氣期、經(jīng)前補(bǔ)氣二期第二章 01.神奇的6階段調(diào)經(jīng)法行經(jīng)期是決定下一個(gè)28天過得如何的關(guān)鍵月經(jīng)不來，變丑又變胖身體太燥、太冷及過度減重，都是月經(jīng)不來的原因氣血虛，代謝差，讓經(jīng)量變少經(jīng)量多要調(diào)整女性激素水平周期長短也很重要周期太長，是子宮長了壞東西，或體內(nèi)異常出血周期太短，小心不孕與貧血痛經(jīng)讓你老得快、易胖、不孕，還容易有婦科病結(jié)婚生過小孩就不會(huì)痛了 “好朋友”來頭就痛下腹痛完上腹痛的宮外孕 25歲為分界線，經(jīng)血塊代表的健康警訊女孩的血塊多，因寒凝或血熱而起熟女的血塊大，因肝郁、氣滯所致 02.充分掌握補(bǔ)血與瘦身的黃會(huì)時(shí)期 ……第三章與月經(jīng)有關(guān)的惱人常見病第四章 18道調(diào)經(jīng)食譜