養(yǎng)瘦：能吃能睡還能瘦的健康瘦身妙招

　　本書要告訴大家的是：站上體重計就是你減肥錯誤的開始——多穿緊身衣，洗澡時脫光面對鏡子檢查自己的身材比較實際；一碗湯就能解救你的水腫問題——臉老是浮腫，身上的肉摸起來松松的，其實一碗湯就能將你從水腫里解救出來；漢堡、叉燒樣樣來的五日瘦身餐——首次公布有速瘦需求時，可以來個五日瘦身的菜單，跟你想象的地獄式瘦身餐大大不同。本書是專業(yè)醫(yī)師根據(jù)臨床經(jīng)驗總結(jié)得來的內(nèi)容科學(xué)、方法簡單、表述通俗的減肥讀本，本書內(nèi)容豐富，可操作性強，非常實用。

　　焦亮，畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)，出生醫(yī)藥世家，從小耳濡目染熟習醫(yī)學(xué)，對健康有獨特的理解，出版過多本關(guān)于健康的書籍，如《求醫(yī)不如求己》、《左手黃帝內(nèi)經(jīng)，右手本草綱目》等。